Il pianto è tipicamente associato a sentimenti di perdita, tristezza, depressione o malinconia. Abbiamo bisogno delle lacrime per esprimere le nostre emozioni negative come sofferenza, frustrazione o angoscia. Tuttavia Ci sono anche situazioni in cui puoi piangere di gioia di felicità, entusiasmo o sollievo non è sbagliato. Queste sono tutte emozioni positive.
Ma come è possibile questa contraddizione? Come è possibile associare un'espressione tipicamente negativa anche a stati d'animo positivi? In questo articolo scopriamo perché piangere di gioia è positivo e perché accade.
Emozioni incrociate
Piangiamo quando ci danno una bella notizia che aspettavamo da tempo quando qualcuno ce la svela i suoi sentimenti o quando veniamo colti di sorpresa. Sono diverse le occasioni in cui un'emozione positiva ci porta a reagire in modo apparentemente contraddittorio.
Una contraddizione in ogni caso che non riguarda solo ed esclusivamente il pianto. Potremmo sentire il desiderio di pizzicare le guance di un bambino che suscita in noi tenerezza oppure di mordere (dolcemente) la persona che amiamo. Ma tutto accade anche al contrario; a volte davanti a uno profonda tristezza produciamo involontariamente un sorriso o una risata nervosa.
Queste sono reazioni automatiche e non hanno alcuna logica apparente. Tuttavia l'associazione tra emozioni positive ed espressioni negative (e viceversa) svolge una funzione molto importante.
Piangere di gioia. Perché lo facciamo?
Ripristina l'equilibrio
Oriana Aragón psicologa presso l' Università di Yale negli Stati Uniti ha condotto diversi studi al riguardo. Si chiamano espressioni dimorfiche e indicano manifestazioni emotive opposte al sentimento che provi realmente.
Questi non sono stati d'animo in cui coesistono un'emozione positiva e una negativa (le cosiddette espressioni miste). Parliamo piuttosto di un’emozione positiva che sceglie un’espressione negativa per manifestarsi . Nello studio condotto da questo psicologo sono stati presentati ai partecipanti una serie di stimoli positivi per valutare le loro reazioni.
I risultati dello studio hanno mostrato che le persone che hanno scelto di utilizzare espressioni negative per esprimere il proprio umore erano più facilmente in grado di moderare la propria intensità. Cosa significa? Che piangere di gioia è una strategia per ritrovare l’equilibrio di fronte a un’emozione che ci travolge. Piangere di gioia può frenare l’impatto dell’emozione riequilibrando lo stato mentale interno.
La domanda che sorge spontanea a questo punto è: Perché rallentiamo o limitiamo un sentimento positivo? Di fronte ad una felicità estrema, la persona può ritrovarsi colta di sorpresa e sopraffatta . La sua capacità di prendere decisioni potrebbe quindi essere compromessa. Ripristinare l’equilibrio bilanciando la buona notizia con una reazione negativa è essenziale per riprendere il controllo.
Comunicazione
Le lacrime di felicità non sono destinate solo a mantenere omeostasi interni ma hanno anche un’importante funzione comunicativa. Uno studio ha dimostrato che la nostra risposta a qualcuno che ci dice che è felice cambia completamente se lo fa sorridendo o piangendo. Nel primo caso tendiamo a unirci alla sua celebrazione e a condividerne l'euforia, contribuendo a prolungarne l'emozione.
Al contrario davanti al pianto di allegria tendiamo a reagire in un modo che aiuti la persona che ci parla a regolare e diminuire il livello di intensità emotiva che sta provando . Possiamo percepire il suo disagio emotivo e reagire di conseguenza, contribuendo ad abbassare l'intensità dell'emozione.
Piangere di gioia, mordere d'amore
Alla luce di quanto scoperto finora, i comportamenti apparentemente inspiegabili che gli esseri umani tendono ad avere cominciano ad assumere significato. Quando siamo colpiti in modo sproporzionato da un’emozione positiva (qualunque essa sia) siamo spinti a reagire in modo opposto per riequilibrare i nostri livelli interni.
Allo stesso modo quando guardiamo il nostro partner possiamo essere colpiti da un sentimento amoroso così forte da spingerci a mordergli il braccio la spalla o le guance. In questo modo siamo in grado di bilanciare lo squilibrio emotivo sperimentato.
Quindi, quando ti ritrovi a reagire in modo triste o aggressivo a esperienze altamente positive, non preoccuparti. Questo è un meccanismo necessario e assolutamente normale . Allo stesso modo, quando vedi qualcuno piangere di gioia, tieni presente che la felicità provata da quella persona è così intensa da suscitare una reazione diversa dal solito.
Le lacrime non mostrano né debolezza né dramma. Sono un’espressione diretta della grande capacità umana di provare emozioni.
