Le frasi per superare la tristezza ci ricordano che anche se nel nostro calendario ci sono giorni tristi abbiamo l'obbligo di sollevare la nostra anima dagli abissi più oscuri e farla volare ancora. Quando tocchiamo il fondo non dobbiamo fare altro che riprendere la spinta a rinnovarci partendo dalle nostre ceneri, rendendo significativa la tristezza
Sappiamo bene che non è facile. Spesso non manca chi cerca di tirarci su il morale con le classiche frasi sulla motivazione personale, le stesse pronunciate in tanti video che spopolano su internet e che cercano di offrire supporto. Sappiamo che una frase da sola non può curare né illuminare all’improvviso l’uscita dal nostro personale tunnel di frustrazione e sofferenza .
Tuttavia queste espressioni ci costringono a riflettere. Nella complessa maestria richiesta dal saper dipanare il labirinto delle nostre emozioni e dei nostri problemi, i libri e i brani di saggezza tramandata che contengono le frasi di alcuni autori si rivelano finestre per svelarci il mondo. Sono ponti che evidenziano l’esistenza di altri percorsi che possiamo intraprendere per porre rimedio ad alcuni dei nostri problemi più comuni.
Possiamo dirlo con certezza le frasi per superare la tristezza quotidiana sono pratiche utili e vale la pena averle sempre a portata di mano o, perché no, vicino al cuore.
Frasi per superare la tristezza quotidiana
Immaginiamo per un momento la nostra mente come a giardino . Una grande distesa di terra a volte incolta e piena di erbe infestanti e specie invasive che la privano della sua naturale bellezza. Quelle erbacce sono i pensieri negativi che si diffondono furiosamente nel nostro giardino, nella nostra mente.
Per avere un giardino sano e ricco di vegetazione rigogliosa dobbiamo saper estirpare prima le erbacce (pensieri negativi ossessivi e corrosivi) e poi iniziare a nutrire bene la terra, donandole acqua, concimi e semi che faranno ricrescere splendidi fiori.
I semi che piantiamo possono essere proprio quelle frasi. Citazioni, affermazioni e consigli da seminare nella nostra mente per permetterci di riflettere, generare cambiamento, aprire varchi dove prima c'erano solo muri... Prendiamoli come doni di saggezza e facciamone buon uso.
1.Muoversi per incoraggiare il cambiamento
ucciderlo
-Wayne Dyer-
Abbiamo già parlato in passato del patrimonio psicologico e spirituale dell'uomo Wayne Dyer grazie alle quali milioni di persone sono state introdotte alle migliori strategie di crescita personale che hanno permesso loro di comprendere, ad esempio, molti dei loro atteggiamenti limitanti, quelle aree maligne che non sappiamo gestire e che ci impediscono di andare avanti.
Quando incontriamo momenti come questo quando la tristezza o il cattivo umore ci invadono non possiamo e non dobbiamo rimanere paralizzati. Non dobbiamo lottare contro le nostre paure o i nostri problemi, dobbiamo capirli, abbatterli, renderli piccoli e poi imparare da essi e andare avanti.
2. Non lasciamo che niente e nessuno rovini la nostra giornata, godiamocela!
Scrivi nel tuo cuore che ogni giorno è il giorno più bello dell'anno.
-W. Emerson-
Ralph Waldo Emerson è stato uno scrittore, filosofo e poeta americano del XIX secolo. Il suo lavoro e la sua visione dell'essere umano hanno contribuito allo sviluppo di ciò che oggi conosciamo Nuovo pensiero . Quel patrimonio intellettuale che abbonda di frasi per superare la tristezza quotidiana.
Uno dei suoi migliori insegnamenti è semplice, utile e cristallino: perché dovremmo sprecare ciò che ogni giorno ha da offrirci? Il qui e ora non accadrà mai più. Ricordiamoci sempre che nessuno ha il diritto di togliere alla nostra opportunità di essere felici. Togliamo il potere a quelle nuvole scure che aleggiano nelle nostre menti e godiamoci la giornata.
3. Non lasciamoci influenzare dalla negatività altrui
L'uomo è afflitto da una cieca ossessione di raccontare i suoi problemi. Raramente parla delle sue gioie. Se ne parlassimo adeguatamente potremmo condividere la felicità gli uni con gli altri.
- Fëdor
Se c'è qualcosa che può davvero arricchirci è leggere i grandi classici come Cechov o Dostoevskij. È impossibile non identificarsi con le loro storie e con i profili che disegnano dell'essere umano e la frase sopra esemplifica al meglio questo concetto.
Non possiamo negare che le persone abbiano bisogno di parlare di eventi spiacevoli nei problemi. Raramente passa un giorno senza sentire una critica o quanto una persona odia questo o quello. Sarebbe conveniente mettere un filtro su queste dinamiche affinché la nostra salute mentale possa trarne beneficio in tutti i sensi.
Proviamo a cambiare canale, proviamo a ribaltare la situazione. E se diffondessimo la gioia? E se diventassimo ossessionati dal raccontare solo cose positive?
4. Apri gli occhi e abbi fiducia
Dove si chiude una porta, se ne apre un’altra.
-Miguel de Cervantes-
Questa è una delle frasi per superare la tristezza e offrire Speranza più conosciuto e diffuso. La riflessione che ci lascia è quasi obbligata: quando crediamo di aver toccato il fondo e che non ci sia più alcuna via d'uscita, in realtà davanti a noi non si può più aprire un'altra porta ma piuttosto un mondo intero. Tutto quello che dobbiamo fare è imparare a vederlo.
5. Se cadiamo 10 volte ci rialziamo 11
Non ho fallito. Ho provato solo 10.000 metodi che non hanno funzionato.
-Thomas Edison-
L'uomo commette un errore, l'uomo cade e tocca il fondo. Ma non lo fa una volta sola, a volte inciampa fino a 20 volte sulla stessa pietra. Vi sembra una buona scusa per arrendersi? Assolutamente no: in questa vita sopravvivono solo i testardi invece di vedere un errore come una fine, una caduta come una perdita irrecuperabile, dovremmo imparare a considerarli lezioni per imparare a provare meglio la prossima volta.
6.Siamo qui per crescere
Ogni filo d'erba ha il suo Angelo che lo incoraggia sussurrandogli: Cresci!
-Il Talmud-
Questa è una frase bella e utile contenuta nel Talmud . Tutto ciò che popola il nostro mondo ha in realtà un unico scopo: crescere. Tuttavia, a volte perdiamo di vista questo principio e ci limitiamo a restare calmi, paralizzati dalla paura, attanagliati da una tristezza che ci ossida e ci strappa le ali.
Dobbiamo evitare di arrivare a tanto ed essere invece liberi di investire nel movimento della vita e in quei cambiamenti che ci avvicinano alla libertà.
7. Invece di (preoccuparci)... diamoci da fare!
La preoccupazione è come una sedia a dondolo: ti dà qualcosa da fare ma non ti porta mai da nessuna parte.
-Erma Bombeck-
Questa è senza dubbio una delle frasi più spiritose e utili per superare la tristezza e la preoccupazione quotidiana che esista. Il motivo? Certo, la maggior parte di noi fa: si lascia trasportare ossessivo dall'andirivieni di alcuni pensieri. Paure, delusioni e fallimenti agiscono come onde che ci colpiscono e ci mandano alla deriva.
Preoccuparsi non ci porterà da nessuna parte, al contrario, fare i conti con ciò che ci priva della calma volontà. Muoviamoci e vedremo svanire immediatamente le nostre paure e tristezze quotidiane.
Per concludere, sappiamo che esistono tante altre frasi per vincere la tristezza e che quelle di cui abbiamo parlato oggi sono solo un piccolo tesoro che possiamo scegliere di fare nostro e che possiamo utilizzare come vitamina per la mente, come medicina contro i malumori. Vale la pena tenerli a mente.
