La logoterapia è anche conosciuta come la terza scuola di psicologia viennese. La prima scuola psicologica è stata quella di Sigmund Freud, la seconda quella di Adler e la terza è la scuola fondata da Viktor Frankl ed è quella di cui parleremo in questo articolo.
Sigmund Freud definì l'uomo come un essere orientato al piacere. Adler lo definì orientato al potere. V. Frankl vedeva l'uomo come un essere orientato al significato .
Gli storici della psicologia concordano sul fatto che lo studio della psicoanalisi permette di conoscere anche la vita di Freud, il suo fondatore. Allo stesso modo si può dire così attraverso lo studio della logoterapia ci avviciniamo alle esperienze personali di V. Frankl dato che lo sviluppo della terza scuola psicologica difficilmente può essere compreso senza conoscere la vita di chi l'ha fondata.
Ho trovato un significato nella mia vita aiutando gli altri a trovare un significato nelle loro vite.
Viktor Frankl
Viktor Emil Frankl è nato a Vienna il 26 marzo 1905. Ne sopravvissero quattro campi di concentramento compreso Auschwitz. Già da bambino aveva mostrato interesse per lo studio della medicina e delle scienze naturali ma manteneva uno spirito molto critico di fronte alle posizioni riduzioniste.
La sua chiamata è arrivata troppo presto e la sua ricerca di significato è iniziata molto prima che si verificasse l'Olocausto. In quest'ultimo periodo venne pubblicato il suo libro più noto Uno psicologo nei campi di concentramento. V. Frankl era convinto che ciò che ci rende unici sia lo spirito umano . Ridurre la vita e la natura umana al nulla come fecero molti filosofi e psichiatri dell'epoca non era il pensiero vitale più appropriato.
L'uomo può conservare una traccia di libertà spirituale e di indipendenza mentale anche in terribili circostanze di stress mentale e fisico.
A 19 anni aveva già maturato due idee fondamentali. Il primo dobbiamo rispondere alla domanda che la vita ci pone sul senso della nostra esistenza perché ne siamo responsabili. In secondo luogo, che il significato ultimo va oltre la nostra comprensione e deve rimanere tale. Questo è qualcosa in cui dobbiamo avere fiducia mentre lo perseguiamo.
L'esperienza di V. Frankl nei campi di concentramento gli ha permesso di constatarlo l'essere umano è capace di trovare un significato in tutte le circostanze della vita anche nei momenti più assurdi e dolorosi.
Uno psicologo nei campi di concentramento
Nel suo lavoro Uno psicologo nei campi di concentramento V. Frankl scrive delle sue esperienze nei campi di concentramento (Türkhein Kaufering Theresienstad e Auschwitz). Descrive i maltrattamenti subiti dai prigionieri ma scrive anche della bellezza dello spirito umano. In breve, il libro parla di come trascendere l'orrore e trovare un significato anche nelle circostanze più terribili.
V. Frankl morì il 2 settembre 1997 all'età di 92 anni, lasciando una grande eredità all'umanità. Attraverso la sua vita e il suo lavoro ce lo ricorda tutti possiamo sviluppare un significato che ci salvi nei momenti difficili e che qualunque cosa faremo, non importa quanto piccola affinché questo filo non si spezzi, sarà di grande valore.
L'uomo è capace di cogliere tutto tranne una cosa: l'ultima delle libertà umane – la scelta di un atteggiamento personale di fronte a una serie di circostanze – di decidere la propria strada.
logoterapia
Come accennato, la logoterapia è riconosciuta come la terza scuola viennese di psicoterapia ed è stata fondata da V. Frankl. Divenne noto in tutto il mondo negli anni '40. La logoterapia è un metodo per superare i conflitti umani che creano sofferenza .
Ci permette di dare un senso a situazioni difficili e dolorose . In questo modo diventano opportunità di crescita per chi li vive. Questo metodo che si concentra sulle esperienze di valori ci permette di dare significato a tutti gli eventi della vita, dandoci così la possibilità di vivere una vita piena.
Nella logoterapia, il logos si riferisce al senso del significato, qualcosa che gli esseri umani cercano sempre di fronte alle circostanze del destino. In questo modo il logoterapia significa terapia attraverso il senso o il significato .
I 3 principi base della logoterapia
I tre principi base o pilastri della logoterapia sono i seguenti:
- Libertà di volontà.
- Volontà di significato.
- Significato della vita.
Libertà di volontà
La libertà di volontà si attua attraverso una capacità specificatamente umana conosciuta come auto-distanziamento. Questa capacità umana è intesa come possibilità di vedersi accettarsi, regolarsi e visualizzarsi . Secondo l'insegnamento di V. Frankl questo ci dà la libertà da tre fonti di influenza:
- Istinti.
- Eredità.
- Ambiente.
L'uomo li possiede ma non lo influenzano. Non sono predeterminati o finalizzati. Siamo liberi di affrontare questi tre aspetti. L'essere umano è libero da ciò che lo condiziona e può esercitare la sua libertà. Ogni volta che l'uomo si libera da qualcosa è per qualcosa. Qui troviamo il concetto di responsabilità. L'uomo è libero di essere responsabile ed è responsabile perché è libero .
Da questa analisi esistenziale ne consegue che l'uomo è responsabile della realizzazione del significato e dei valori . L'uomo è chiamato a realizzare il senso della vita e i valori che le danno senso. Lui è l'unico responsabile.
Volontà di significato
La volontà di significato è strettamente legata all'autotrascendenza tipica dell'essere umano . L'uomo punta sempre oltre se stesso, verso un significato che deve prima scoprire e di cui deve raggiungere la pienezza. La volontà di piacere e la volontà di potenza rispettivamente di Freud e di Adler conducono l'uomo all'immanenza. Questi concetti si oppongono all’autotrascendenza e frustrano la nostra esistenza.
Per la logoterapia il piacere e il potere sono le conseguenze di un fine e non un fine in sé . È per questo motivo che le persone che perseguono il piacere e il potere raggiungono uno stato di frustrazione in cui si sentono a loro volta immerse in un grande vuoto esistenziale.
La volontà di significato non cerca di raggiungere il potere, il piacere e nemmeno il felicità . Il suo obiettivo è l'incontro di un argomento motivo di essere felici.
Significato della vita
I due principi precedenti parlano di una persona disposta a prendere posizione sulle circostanze della vita in totale libertà a partire da un significato che attribuisce loro. Questo è il profilo di un uomo alla ricerca di un senso: equivale a trovarne uno valore e realizzandolo si costituisce .
La vita contiene e preserva il significato. Quel senso è peculiare e originale per ciascuno di noi. Il nostro dovere di esseri consapevoli e responsabili è quindi la scoperta del senso della nostra vita.
La morte non può che provocare terrore in chi non sa come occupare il tempo concessogli per vivere.
Questo obiettivo sarà raggiunto attraverso tre percorsi fondamentali che fanno riferimento a tre categorie di valori. A volte ci porta alla realizzazione dei valori della creazione. Altre volte ci fa scontrare con un'esperienza come quando guardiamo un tramonto o qualcuno ci regala una carezza. Altre volte ci mette di fronte ai limiti della vita stessa (la morte, la sofferenza…).
Comunque la vita manterrà sempre un significato nascosto fino alla fine e un invito pressante e permanente affinché questo venga scoperto e realizzato. Questi sono i tre principi fondamentali della logoterapia di Viktor Frankl. Come abbiamo visto, si tratta di una visione umanistico-esistenziale dell'essere umano che può essere difficile da comprendere se non si ha familiarità con la visione dell'esistenzialismo.
Riferimenti bibliografici
Frankl V. (2009). Uno psicologo nei lager. Ares.
Frankl V. (2015). La sofferenza di una vita senza senso. Psicoterapia per l'uomo di oggi. Ugo Mursia Editore.
