Esistono persone magiche. Coloro che nascondono nel cuore un sensore che gli permette di ascoltarsi e di provare subito dolore, delusione o felicità. Non c'è bisogno di dire nulla perché sanno leggere tra le righe, tra gli sguardi e attraverso i gesti. Parlano il linguaggio dell'affetto e i loro sguardi nascondono un oceano di calma in cui ci piace rifugiarci.
Emily Dickinson lo ha detto in una delle sue poesie nessuno sarebbe vissuto invano se fosse riuscito a evitare che un cuore si spezzasse almeno una volta per calmare una sofferenza, per aiutare un passerotto stanco a ritrovare il nido o per alleviare il dolore di una persona. Al di là del carattere poetico di queste considerazioni, esse contengono un'idea essenziale e ben radicata: per aiutare è necessario ascoltare i bisogni degli altri.
Ho imparato molto ascoltando attentamente. La maggior parte delle persone no
-Ernest Hemingway-
Tuttavia, e questo lo sappiamo tutti nella nostra vita quotidiana . A poco a poco abbiamo cominciato ad accettarlo in modo quasi implacabile. Al punto che non manca chi esalta valori nobili come altruismo E Questo ermetico. Incapace di vedere, sentire e comprendere le persone che gli sono vicine.
Non possiamo dimenticare che chi ha più bisogno di aiuto non sempre lo sa o può chiederlo. Chi soffre non porta cartelli e spesso si rifugia nel silenzio . Come gli adolescenti che si chiudono in camera o il partner che si nasconde nell'altra metà del divano o che piange da solo dalla sua parte del letto.
Saper sentire e percepire i bisogni degli altri è ciò che ci rende degni a livello umano mentre sfruttiamo quella vicinanza emotiva che ci arricchisce come specie nel prenderci cura di coloro che ci sono vicini. Ti invitiamo a .
Ti sento e ti capisco senza che tu dica nulla: lettura emozionata
Anche se non ci crediamo, la maggior parte di noi possiede un potere eccezionale: leggere il pensiero . Questo è ciò che afferma Daniele Siegel dottore in psichiatria presso l'Università di Harvard e direttore del Center for Culture Brain and Development. Nel suo libro Il cervello consapevole dal lin mente – e qui sta il nocciolo della questione
In effetti, la maggior parte di noi utilizza questo superpotere quotidianamente . Dobbiamo solo vedere lo stato d'animo del nostro capo e capire che qualcosa non va. Dal tono con cui ci parla la nostra amica capiamo che qualcosa la preoccupa. Sappiamo anche quando i nostri figli ci mentono e quando nostro fratello si è innamorato di nuovo di qualcuno.
Le emozioni sono come le bollicine di uno spumante. Volti, espressioni, gesti e parole sconvolgono i nostri universi quotidiani. Scorrono intorno a noi in modo caotico esplodendo in piccole bombe di informazioni capaci di suscitare in noi molteplici sensazioni dal momento in cui proviamo empatia nei loro confronti. Tuttavia, lo stesso dottor Siegel ci avverte che ci sono persone che soffrono di cecità emotiva. Al contrario esistono personalità .
William Ickes è uno degli psicologi che più ha studiato a livello scientifico sperimentale la dimensione dell'empatia. Per quanto strano possa sembrare, questo è un fatto molto interessante a livello familiare, la capacità di empatia tra i suoi componenti generalmente non supera i 35 punti . Mentre nelle buone amicizie il punteggio supera i 70 punti.
Il motivo? A livello familiare è frequente stabilire filtri personali. In alcune occasioni ci limitiamo a vedere i nostri figli, partner, fratelli o genitori come vogliamo e non come sono realmente . Con una cecità mentale in cui ci assicuriamo che va tutto bene, che il nostro piccolo mondo non ha difetti quando in realtà ci sono tante cose da sanare e tanti legami da sanare.
Persone che sanno ascoltare con il cuore
Ascoltare ciò che gli altri ci comunicano senza bisogno di parole si chiama comunicazione emotiva . Questo superpotere si è evoluto nella nostra specie attraverso tutte quelle aree cerebrali che configurano la dimensione dell’empatia. Dall'università di Monash (Australia) ci spiegano che l'empatia affettiva è correlata alla corteccia insulare mentre l'empatia cognitiva è localizzata nella corteccia cingolata media, appena sopra la connessione tra i due emisferi cerebrali.
Dobbiamo farlo
-Marguerite Yourcenar-
Tutti abbiamo queste strutture ma non sempre ne valorizziamo le capacità, l'energia e il legame che sicuramente arricchirebbero notevolmente tutte le nostre relazioni. Il motivo per cui non tutti sanno sentirci o ascoltarci con quella vicinanza autentica è spesso la mancanza di volontà o l'eccesso . Questo è ciò che ci ha detto Emily Dickinson nella sua poesia: nessuna vita sarà vana se può sentire e aiutare un altro.
Perché chi sente dal profondo del cuore si risveglia e chi aiuta dimostra vera volontà e preoccupazione per gli altri . Ed è qui che nasce quel potere meraviglioso che ci rende unici, che ci permette di avere relazioni di qualità e che in sostanza ci dona il potere più meraviglioso che esista: quello di donare. felicità .
