Vivere con il proprio partner può essere difficile soprattutto in alcune situazioni. A volte, quando uno o entrambi stanno attraversando un periodo di stress o c'è un cambiamento nella routine della coppia, il rapporto può risentirne. È per questo motivo che ti daremo una serie di consigli per migliorare la vita di coppia durante la quarantena.
Attualmente a causa dell'epidemia da COVID 19 Ci troviamo a vivere una situazione eccezionale: dobbiamo restare a casa per un periodo di cui non si conosce la fine. Questa situazione si è sviluppata in modo inaspettato e molte persone non sono preparate ad affrontarla.
L’incertezza di trascorrere forzatamente molto tempo insieme può causare alcuni problemi. Ma anche se ci trovassimo in condizioni eccezionali, l’ideale è rafforzare strategie di convivenza che sarebbero comunque consigliabili in qualsiasi altro momento.
Quarantena di coppia
Oltre ai soliti problemi che possono presentarsi durante la convivenza in questa quarantena, uno degli aspetti da tenere maggiormente in considerazione è lo spazio fisico che si ha a disposizione.
Le coppie che vivono in una casa grande probabilmente non avranno gli stessi problemi di chi vive in un appartamento piccolo. Vivere in una casa più piccola può aumentare la sensazione di essere intrappolati, rendendo tutto più difficile gestione dello stress .
Molte coppie hanno o avranno anche problemi economici. Date le circostanze, molti stanno perdendo il lavoro o guadagnando molto meno. Le preoccupazioni finanziarie sono sempre fonte di disagio che, sommato all’angoscia generale, consuma molte risorse mentali ed emotive.
Un altro problema che può preoccupare la coppia durante la quarantena è vita sessuale . Molti sostengono che questa situazione porterà ad un aumento delle nascite, altri al contrario ipotizzano che la vita sessuale delle coppie sarà ridotta.
La paura del contagio può portare da un lato al distanziamento fisico e ad una disposizione mentale non sufficientemente rilassata per avere rapporti sessuali. D’altro canto potrebbero non esserci le condizioni per godere di un’intimità serena vista la presenza di figli o altri familiari di cui occuparsi.
Consigli per migliorare la vita di coppia durante la quarantena
Innanzitutto devi cercare di non modificare la tua routine più di quanto sia già successo. È importante continuare il più possibile a svolgere le stesse attività insieme o separatamente.
Allo stesso modo il segreto per migliorare la vita di coppia in quarantena sta nell’organizzarsi, avere pazienza e essere flessibile . Se a questo aggiungete una buona predisposizione non dovrebbero esserci problemi.
Sii pragmatico
Se sorge un problema, devi mantenere la calma e trovare un modo per risolverlo. È tempo di essere pragmatici. Non ti aiuterà a incolpare il tuo partner, dovresti invece cercare di affrontare insieme i problemi.
Se qualcosa nel tuo partner ti disturba, devi dirglielo educatamente e senza aspettare a lungo.
Sii tollerante
Mai come in questi momenti devi accettare il fatto che il tuo partner non è perfetto, che puoi sbagliare e che non sempre hai ragione. Se sorgono problemi devi assumerti la tua parte di responsabilità e soprattutto chiedi scusa al tuo partner e cerca di non ripetere lo stesso errore .
Come migliorare la vita di coppia durante la quarantena: curare la comunicazione
È importante e gratificante trovarlo entro il giorno tempo per parlare . In questo modo saprai come si sente il tuo partner e come sta vivendo questa nuova situazione.
Solo così è possibile aiutarsi a vicenda in questi tempi difficili. Oltre a ciò puoi approfittare della situazione per parlare di argomenti che solitamente non tratti. E puoi anche scoprire qualcosa sul tuo partner che ancora non sapevi. Troverai sicuramente qualcosa!
Trascorri del tempo da solo
In una relazione è essenziale che ogni persona abbia il proprio spazio e mantenga il proprio sé individuale. Se fai qualcosa da solo che ti piace e ti diverte quando rivedrai il tuo partner sarai più rilassato e avrai qualcosa da condividere.
In quarantena, un’opzione potrebbe essere quella di trascorrere del tempo in stanze separate o di trascorrere ore a turno da soli in una zona della casa.
Questo è il momento ideale per staccare la spina. Puoi leggere, parlare al telefono con altre persone o semplicemente rilassarti.
Avere routine quotidiane
Quando si trascorre del tempo insieme è molto utile avere abitudini comuni. Questo unisce le persone e permette loro di avere conversazioni e momenti intimi impossibili in altre occasioni.
Date le circostanze attuali quindi la coppia può scegliere di andare a letto alla stessa ora oppure decidere un momento della giornata per fare qualcosa insieme (guardare un film preparare il cibo, ecc.).
Come migliorare la vita di coppia durante la quarantena: mantenere viva la scintilla
Bisogna fare uno sforzo per creare e mantenere un clima piacevole. Sii allegro, sorridi e prenditi cura del tuo partner. La routine imposta dalla quarantena potrebbe deteriorare i rapporti ma se farete un piccolo sforzo questo periodo passerà più facilmente.
Cerca di dimostrare il tuo apprezzamento, affetto e gentilezza ogni giorno. attrazione che provi nei confronti del tuo partner. A questo scopo è fondamentale e può essere anche divertente fare un complimento al proprio partner sorprendendolo con un abbraccio, un bacio o flirtando con lui.
Quando finirà tutto…
Quando i contagiati cominceranno a diminuire, torneremo lentamente alla normalità e cambieremo la nostra routine. Migliorare la vita di coppia durante la quarantena ne avrete bisogno per mettere in atto strategie che contribuiranno a rafforzare il legame anche dopo questo periodo spiacevole.
Indubbiamente, affrontare situazioni estreme non lascia nessuno indifferente e provoca cambiamenti in ognuno di noi. Questo periodo può essere un'occasione d'oro per migliorare il rapporto di coppia e apprezzare ciò che si è perso durante il periodo di quarantena.
