L'inizio della giornata è uno dei momenti più importanti della stessa. Questo perché già dalle prime ore del mattino possiamo raggiungere un certo stato d'animo da mantenere fino alla sera, quando andiamo a letto. Per questo motivo creando ogni giorno una preghiera personale potremo colorare il nuovo giorno con i colori che desideriamo vedere.
Il potere di uno preghiera personale elaborato al risveglio la mattina è quello di prepararci positivamente ad affrontare l'intera giornata. Ci aiuta a concentrarci sugli obiettivi e sul significato della giornata che sta per iniziare. Apre la nostra coscienza a questo nuovo pezzo di vita che abbiamo davanti agli occhi e che è unico e irripetibile.
La preghiera è un modo per metterci in contatto con l'infinito in tutte le sue forme.
-Ariel Aldana-
In questo articolo definiamo il concetto di preghiera rivolta a se stessi e come svilupparne una per migliorare il proprio benessere.
La preghiera è uno strumento di forza
Per molte persone è difficile parlare di preghiera personale. In generale, la preghiera è uno strumento adottato dalle diverse religioni per comunicare con Dio. Di conseguenza sono quasi sempre progettati e sviluppati sulla base della stessa convinzione: la possibilità grazie ad esso di parlare con una divinità e chiedere aiuto.
In questo caso non ci riferiamo a questo tipo di preghiera ma Che cosa rituali di parole che ci mettono in contatto con noi stessi, con l'universo e con la vita.
La parola preghiera deriva dalla radice latina precario che indica mancanza, povertà o uno stato di bisogno. Ma viene anche dalla parola Appena che significa pregare, supplicare o chiedere. Dal punto di vista etimologico la preghiera sarebbe una supplica che qualcuno fa quando ha bisogno di aiuto.
Nel campo della religione è indirizzato a una divinità. Lo è invece la preghiera personale diretto alla propria coscienza . È una richiesta ma in questo caso non ci affidiamo al destino o a forze invisibili. Consiste più di ogni altra cosa nel concentrare tutte le proprie forze per ottenere ciò che si desidera.
Una preghiera personale ovviamente deve essere sviluppata da noi stessi o da chi sa cosa vuole e sa di cosa ha bisogno ogni giorno. Non si tratta di una serie di obiettivi ma di qualcosa che va ben oltre. L'idea è quella di definire il significato che vogliamo dare a quella particolare giornata al di là degli obiettivi specifici.
Come si sviluppa una preghiera personale?
L'ideale è non avere preconcetti sulla preghiera personale ma ricorrere ad essa propria creatività per formularne uno nuovo ogni giorno. In questo caso non si tratta di ripetere un insieme di parole di grande significato come si fa ad esempio quando si recita una preghiera o in un mantra. Parte del potere della preghiera personale risiede nel processo di creazione.
Innanzitutto dobbiamo capire che ogni giorno della nostra vita ha qualcosa di sacro. La vita stessa è limitata: ha una fine. Ecco perché ogni giorno ha un valore enorme indipendentemente dal fatto che si concluda con grandi eventi esterni o meno. Deve essere un'opportunità che dia spazio a grandi eventi dentro di noi.
Solo noi sappiamo quali sfide stiamo affrontando. Alcuni lo hanno fatto bisogno di pace altri meno dolore. Per questo si chiama preghiera personale: perché vale solo per la persona che l'ha pronunciata. Si tratta di un breve messaggio incentrato sull'avanzamento dei processi interni che avvengono nella nostra vita.
Preghiera personale e tranquillità
Dire ogni giorno una preghiera personale è un modo per osservare noi stessi e per prestargli la giusta attenzione . In poche parole: ci permette di connetterci con il nostro mondo interiore. A sua volta costituisce un modo per conoscere meglio noi stessi e indirizzare i nostri sforzi in modo più consapevole. Allo stesso tempo ci dà più controllo sulla nostra vita.
Un esempio di preghiera mattutina personale potrebbe essere questo: Auguro che oggi possa sbocciare un amore che possa dimostrare tutta la mia capacità di comprensione e la mia gentilezza verso gli altri per rendere la mia esistenza un vero contributo all'umanità. Come potete vedere è una preghiera, una richiesta. Trasformarlo in realtà dipende totalmente da noi.
Per tutti questi motivi anche la preghiera personale è un cammino da imparare gestire le emozioni e diventare più sereni. Riempie di valore la nostra giornata e le dà significato. Ci permette quindi di sentirci meglio con noi stessi e con la nostra esistenza.
Finalmente si apre una nuova prospettiva dalla quale possiamo vedere che ogni giorno ha un valore speciale e che dentro di noi si nasconde una nuova infinità di nuovi orizzonti. Formulandone uno ogni giorno inizierai a notare subito i risultati.
