Oggi, domani e dopodomani. Non dobbiamo mai sottovalutare l’importanza di avere uno scopo nella vita . Non smettiamo di fissare obiettivi e di ricordare ciò che è importante per noi. Obiettivi chiari risvegliano la piccola felicità e portano abbondanza.
Devono esserci sempre obiettivi nei nostri cuori e nelle nostre menti che ci aiutano ad andare avanti. Sono queste che ci danno la ragione per alzarci dal letto, l’energia per pensare che oggi sarà migliore di ieri, ovvero per capire che la vita vale sempre la pena di essere vissuta.
Poche dimensioni sono tanto essenziali per la salute della mente e per la nostra crescita personale quanto l’abitudine a fissare piccoli e grandi propositi.
Questo è ciò che più ci colpisce quando parliamo con una persona malata nel cuore. Ti dirà che non ha più alcuno scopo. La sua realtà è sospesa nel vuoto dove nulla dà piacere e dove i gesti quotidiani sono privi di significato.
Puoi avere interessi ma non goderteli davvero . Puoi avere partner, amici e familiari e sentirti comunque vuoto.
È uno stato vitale desolante che richiede un lungo e delicato lavoro psicoterapeutico per riprendere le forze. Per ristrutturare i tuoi pensieri e trovare l'equilibrio emotivo di cui hai bisogno per ricostruire la tua vita e chiarire nuovi obiettivi.
È del tutto normale attraversare periodi in cui siamo costretti a riformulare i nostri propositi. Sono momenti di transizione in cui è necessario aggiustare la mira.
Farlo è bene. Siamo storie trame straordinarie da riscrivere continuamente. Finché avremo inchiostro per scrivere i nostri obiettivi, tutto andrà bene .
Uno scopo per andare avanti per promuovere il nostro benessere
Nel 2016 è nata l'Università di Harvard un progetto di ricerca con l’obiettivo di approfondire il concetto di prosperità personale. Si tratta di una dimensione che può superare il benessere stesso. Si tratta soprattutto di superare la resilienza e la capacità di utilizzare le risorse psicologiche per affrontare qualsiasi circostanza ed essere felici.
Da questo programma che va avanti da quattro anni emerge chiaramente un concetto: lavorare per raggiungere i nostri obiettivi è uno dei pilastri fondamentali della prosperità. Dare senso alla nostra vita come direbbe lui Viktor Frankl ha un impatto diretto sul nostro equilibrio mentale. Ciò è confermato anche da studi complementari come quello pubblicato nel 2019 su Giornale americano di epidemiologia .
Secondo questa ricerca condotto da Ying Chen e Erik Kim Avere uno scopo nella vita ha un impatto sulla salute fisica, sull’equilibrio mentale ed emotivo e sull’autostima.
Questi obiettivi e il significato che ognuno di noi attribuisce alla propria esistenza fungono da supporto interno. A quel punto nulla ci pesa, la realtà non è filtrata dalla paura e ci sentiamo stabili e soddisfatti.
Cosa significa veramente avere uno scopo?
Una volta compresa l’importanza di avere uno scopo nella vita, potrebbe sorgere una domanda. Cos’è veramente uno scopo?
Evidentemente non si tratta di un obiettivo semplice. Non è il desiderio di una casa più grande o di un lavoro migliore. E ancor meno essere magri o essere costanti nell’andare in palestra.
È molto di più. Uno scopo nella vita trascende i desideri semplici. È una dimensione che eleva ma ci dà un posto, fornisce obiettivi, speranza e motivazione.
Ce lo spiega lo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi nel suo libro Flusso: la psicologia dell'esperienza ottimale. Uno scopo è stabilire nella nostra mente uno scopo stabile verso qualcosa che ha significato per noi, qualcosa che può anche andare oltre noi stessi.
Ad esempio, essere utile agli altri. Crea qualcosa che possa ispirare (un libro, una canzone, una forma d'arte). Potrebbe essere imparare o acquisire maggiore saggezza. O anche rendere felici i nostri cari e prenderci cura delle persone che amiamo.
L'importanza di avere uno scopo nella vita
Mark Twain diceva che i giorni più importanti della nostra vita sono due. Il primo è il giorno in cui nasciamo. La seconda è quella in cui scopriamo il perché . A volte è stancante. È difficile distinguere ciò che veramente scalda il nostro cuore e lo fa battere.
Ma arriva sempre un momento in cui sentiamo un pizzico, quella passione, quel significato. È importante saperli distinguere e non mancare mai lo scopo per andare avanti. Perché solo così possiamo lotta contro le avversità . Con lo scopo arrivano le opportunità e l’ottimismo necessario per superare le tempeste.
D’altra parte, gli obiettivi possono cambiare. Avere 20 anni non è la stessa cosa che averne 60. Non siamo più gli stessi quando chiudiamo una porta e ne apriamo un'altra, sia nella vita amorosa che lavorativa. Nuovi bisogni appaiono subito all’orizzonte, nuovi sentimenti, nuovi propositi che alimentano la speranza.
Dobbiamo tenerlo presente. In ognuno di noi c'è una fiamma interiore che scalda i sogni e illumina il cammino. Teniamolo acceso .
