Molte persone che si rivolgono alla terapia di coppia sono infelici o insoddisfatte della propria relazione. Tuttavia, non tutti hanno veramente chiaro cosa sta succedendo nella loro vita; Se stanno affrontando alcuni grossi problemi relazionali o è solo un brutto periodo che si risolverà con il tempo .
La maggior parte delle coppie che cercano un aiuto professionale affrontano seri problemi. Allo stesso tempo, però, si tratta di persone che riescono a fare grandi cose insieme sotto diversi aspetti. In altre parole, sono coppie che hanno grandi problemi in alcuni ambiti della loro vita e che in altri aspetti non presentano alcuna difficoltà. È qui che nascono confusione e dubbi.
In questo articolo parliamo di principali problemi di coppia e le 5 aree di analisi della prima seduta di terapia di coppia. Questi permettono di individuare i problemi della coppia e in quale ambito della vita si manifestano ma anche gli aspetti positivi.
I principali problemi relazionali e le 5 aree in cui si manifestano
1. Amicizia quando il partner è uno dei migliori amici
Vedi il tuo partner come un amico? E amicizia è il collante della loro unione.
L'amicizia può svilupparsi contemporaneamente alla relazione d'amore o precederla. Condividere il tempo libero, svolgere qualche attività insieme, avere gusti, interessi e valori simili sono tutti ingredienti che non possono mancare per una relazione felice e sana.
Il primo amore è solo un po' di follia e una grande curiosità.
-George Bernard Shaw-
Una delle prime valutazioni che si fanno nelle sedute terapia di coppia
Se l'amicizia non è solida uno dei principali problemi di coppia sarà la mancanza Fiducia . Ciò si riflette in sentimenti di distacco e incomprensione (iniziare a vedere il proprio partner come un estraneo).
Quando questo legame tra la coppia si perde, è facile che il rapporto crolli. Perché? Perché più ci sarà amicizia, più ci sarà comprensione, affetto e complicità.
2. Intimità: l'arte di condividere tempo di qualità senza distrazioni
Uno dei problemi principali in coppia è condividere amicizia, tempo, interessi ma senza intimità . L'intimità nella vita di coppia è intesa come il tempo di qualità che i due partner trascorrono da soli scambiarsi espressioni di affetto e di amore. L'intimità comprende anche i momenti in cui i due partner si aprono l'uno all'altro e mostrano i loro sentimenti, idee, emozioni e desideri più profondi.
Comprendiamo quindi che è molto importante che la coppia si ritagli dei momenti da trascorrere in intimità. D’altro canto, però, sappiamo anche che a volte questo è molto difficile soprattutto in presenza di figli o di responsabilità familiari.
Se un membro della coppia non è soddisfatto del livello di intimità, sorgeranno dei problemi. Si sentirà distaccato e poco importante per il suo partner. Ciò creerà un atteggiamento negativo nella vita quotidiana (irritabilità, sentirsi poco importanti) favorendo l'insorgere di sentimenti negativi.
3. Essere una squadra: andare nella stessa direzione
Comprendere la coppia come squadra è essenziale affinché il rapporto sia solido e abbia un futuro. Quando uno dei due partner sente che l'altro non si impegna abbastanza nelle attività comuni, iniziano i problemi. La coppia deve condividere gli sforzi, distribuire i compiti quotidiani, condividere le responsabilità familiari e offrirsi sostegno reciproco.
La disuguaglianza è infatti uno dei principali problemi delle coppie. Dover sempre trainare il proprio partner è vissuto come un peso o una carica che provoca stress e insoddisfazione.
Per valutare la presenza di difficoltà in questa sfera della relazione bisogna prendere in considerazione diversi aspetti. l'iniziativa di entrambe le proposte che nascono su come utilizzare il tempo libero e il sostegno fornito.
L'amore non pretende
-Rabindranath Tagore-
4. Passione e sessualità: la differenza tra essere una coppia e migliori amici
La passione e la sessualità non possono mancare nella vita di coppia. Senza questo fattore quello che si ha è un meraviglioso rapporto di amicizia e di affetto ma difficilmente un buon rapporto di coppia. È chiaro che l'importanza data alla passione e sessualità non è sempre lo stesso. Tuttavia, questi fattori devono essere presenti altrimenti aumenterà la probabilità di seri problemi relazionali.
La passione e la sessualità di solito diminuiscono con il tempo. Questo è un processo naturale dell'evoluzione della coppia e molte volte si tratta di un adattamento dei primi limiti fisici. Tuttavia, finché esiste l’interesse a mantenere viva la fiamma della passione, vivere la sessualità in modo pieno e soddisfacente è possibile. Puoi anche superare certi limiti fisici.
5. Impegnatevi per un futuro comune: condividete progetti e prendetevi cura gli uni degli altri
Il vero impegno di coppia va ben oltre l’impegno verbale o formale di fiducia e rispetto. Significa il coinvolgimento di entrambi i membri in progetti comuni e futuri.
Se ricorriamo alla rottura ogni volta che sorge un litigio o una difficoltà ci troviamo di fronte ad uno dei principali problemi di coppia e ad una relazione con un livello di impegno basso o inesistente.
Le relazioni a lungo termine richiedono un alto livello di impegno da entrambe le parti che consente alla coppia di evolversi e superare le difficoltà.
Uno dei vantaggi di questo sistema di diagnosi terapeutica è che ci permette di sapere dove è necessario intervenire. Analizzando i diversi ambiti in cui le coppie possono presentare problemi, si evidenziano i punti in cui possono migliorare. Se la vostra relazione sta attraversando un momento di crisi vi invitiamo ad esplorare le 5 aree che mostrano le principali problematiche di coppia.
