Marsha Linehan, da paziente a psicologa per combattere il disturbo bipolare

Marsha Linehan è una psicologa, professoressa e autrice americana . È l'ideatrice della terapia comportamentale dialettica, un modello teorico per pazienti affetti da disturbo borderline di personalità (BPD). Prevede l'unione di tecniche di terapia comportamentale con principi di accettazione della realtà derivati ​​dallo Zen e dalla filosofia dialettica.

Marsha Linehan ha avuto un passato travagliato. Porta i segni della BPD sul suo corpo, come evidenziato dalle cicatrici da ustioni e tagli sulle sue braccia. Marsha è stata precedentemente una paziente e ha trascorso 26 mesi in ospedale. È arrivata al punto di dire: ero all'inferno.

La sensazione cronica di vuoto, l'instabilità emotiva e il bisogno di compiacere gli altri si trasformano in un vero e proprio incubo per chi soffre di disturbo bipolare. La loro identità dipende continuamente dai giudizi degli altri. Provano una tale paura dell'abbandono che adottano persino comportamenti che lo provocano.

La vita dolorosa di Marsha Linehan

Marsha Linehan ha trascorso 20 anni passando da uno specialista all'altro. suicidio numerosi sono stati e con essi i nuovi ricoveri ospedalieri. Nonostante ciò, questa donna eccezionale voleva migliorare. Non smise di lottare, trovò lavoro come impiegata in una compagnia di assicurazioni e si iscrisse ad un'università serale.

Essendo una persona molto religiosa, Marsha andava in chiesa abbastanza spesso. Di questo periodo ricorda: Una sera ero in ginocchio e guardavo la croce. Tutto intorno a me diventava oro. All'improvviso ho sentito qualcosa venire verso di me. Sono corsa a casa e per la prima volta ho parlato con me stessa e mi sono detta: MI AMO. Da quel giorno mi sono sentito trasformato.

Per un anno lavorò sui suoi sentimenti distruttivi. Durante questo periodo riuscì a comprendere e ad accettare i suoi tormenti emotivi. Ha imparato a gestire i suoi sentimenti partendo da uno migliore conoscenza di sé . Ha studiato psicologia per anni e nel 1971 ha conseguito il dottorato presso l'

La trasformazione di Marsha Linehan è stata possibile solo quando ha imparato ad accettare se stessa. Questa accettazione divenne ancora più forte quando iniziò a lavorare inizialmente in una clinica con pazienti con ideazione suicidaria e poi nella ricerca.

La sua proposta terapeutica

La teoria di Marsha Linehan era questa la terapia doveva permettere ai pazienti di acquisire nuove abitudini comportamentali e insegnare loro a reagire in modo diverso. Sfortunatamente, le persone con istinti suicidi profondamente radicati generalmente non riescono a migliorare la loro condizione, quindi Linehan ha dato vita a un nuovo ragionamento: il comportamento di queste persone è essenzialmente logico di fronte alla sofferenza.

Non è che morire ci faccia così male

È vivere che ci ferisce di più

Ma morire è un modo diverso

Una specie di dietro la porta

L'abitudine meridionale dell'uccello

Quello prima che arrivasse il gelo

Preferisce una latitudine migliore

Noi siamo gli uccelli che restano.

Tremanti giriamo davanti alla porta del contadino

Per la cui briciola riluttante

Contrattiamo fino alla pietosa neve

Convinci le nostre piume a casa.

-Emily Dickinson-

Marsha Linehan ha sottolineato due idee:

L' accettazione della vitacosì com'è, non come dovrebbe essere. La necessità di cambiarepur accettando la realtà.

Poi il ricercatore ha dimostrato scientificamente la sua teoria nel mondo reale. Ho deciso di aiutare le persone con tendenze suicide perché sono le persone più infelici del mondo. Credono di essere malvagi. Ma mi sono reso conto che non lo erano. Ha potuto capirlo perché io stesso sono uscito da un inferno di sofferenza e apparentemente senza speranza.

Marsha ha deciso di curare persone con diagnosi di disturbo borderline di personalità caratterizzato da comportamenti pericolosi tra cui l'autodistruzione e autolesionismo . Il trattamento si è svolto sotto forma di un contratto reciproco con i pazienti. Si impegnarono a seguire la terapia fino alla fine per avere l'opportunità di vivere.

Consolidamento di Marsha Linehan come figura accademica

Tra il 1980 e il 1990 vari studi hanno dimostrato il miglioramento di circa 100 pazienti con tendenze suicide. Queste persone ad alto rischio di BPD erano state sottoposte a sessioni settimanali di terapia comportamentale dialettica (DBT). Rispetto ad altre terapie i pazienti hanno mantenuto un tasso molto più basso di tentativi di suicidio e sono stati ricoverati in ospedale meno frequentemente.

L’obiettivo fondamentale della terapia comportamentale dialettica è che il paziente impara a regolare le emozioni estreme e il gl gli impulsi. Ciò ridurrà i comportamenti disadattivi che dipendono dallo stato d'animo. Inoltre, viene loro insegnato ad avere di più Fiducia e dare più valore alle proprie esperienze, emozioni, pensieri e comportamenti.

A differenza di altri programmi cognitivo-comportamentale La terapia dialettica comportamentale si basa su principi terapeutici e non su un manuale di trattamento. Questo programma si basa su una gerarchia di obiettivi terapeutici affrontati in ordine di importanza. La gerarchia stabilita nel trattamento è la seguente:

• Affrontare i comportamenti suicidari e parasuicidari.
• Modificare i comportamenti che interferiscono con la terapia.
• Eliminare i comportamenti che influiscono sulla qualità della vita.
• Sviluppare abilità comportamentali che aiutano a raggiungere il benessere.

Questa struttura Linehan invece enfatizza l'accettazione e la convalida . Grazie al suo lavoro migliaia di vite sono state salvate in tutto il mondo.