Infanzia difficile e relazioni in età adulta

Insicurezza dipendenza emotiva bassa autostima relazioni violente... Se ce lo chiediamo come un'infanzia difficile influisce sulle relazioni in età adulta È bello sapere che non esiste una risposta univoca. Le ripercussioni di un'infanzia segnata da maltrattamenti, abusi, abbandono o mancanza di affetto sono complesse, profonde ed estremamente varie a seconda della mente e della persona.

Nella maggior parte dei casi tuttavia Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è proprio dietro l’angolo. Tutte le esperienze infantili sono cruciali per lo sviluppo emotivo e la propria esperienza non solo lascia il segno ma pone le basi del nostro benessere psicologico o della nostra vulnerabilità mentale.

Come ha sottolineato Agatha Christie, la cosa migliore che ci può capitare nella vita è avere un’infanzia felice, pacifica e gratificante. Purtroppo, però, questo non sempre accade. Sono tanti gli uomini e le donne che portano con sé un passato fatto di frammenti e ferite aperto che condiziona completamente il loro presente. .

Alcune immagini dell'infanzia rimangono nell'album della mente come fotografie, come scenari a cui ritorniamo indipendentemente dal tempo trascorso e che ricordiamo sempre.

-Carlos Ruiz Zafón-

Le ricadute di un'infanzia difficile sulle relazioni in età adulta

Avere un'infanzia difficile e avere traumi è più comune di quanto pensiamo. IL studio condotto dall’Università di Zurigo, dall’Università del Vermont e dalla Virginia Commonwealth University mostra dati tanto sorprendenti quanto scioccanti. Circa il 60% dei bambini partecipanti erano stati vittime di un evento traumatico.

La cifra è senza dubbio molto alta. Bisogna però tenere presente anche la grande variabilità degli eventi avversi che si possono sperimentare nei primi anni di vita: l'abbandono di un genitore, la morte di uno di loro, assistere a violenze in famiglia, subire abusi, violenze psicologiche, soffrire di mancanza di affetto, essere vittima di bullismo ecc.

Allo stesso modo lo studio lo evidenzia un'infanzia complicata proietta un'ombra ampia e complessa su tutto il ciclo di vita . Il rischio di soffrire di vari disturbi psichiatrici è elevato così come lo sono le difficoltà nello stabilire legami con altre persone in futuro. Tutto ciò ci porta a chiederci come un’infanzia difficile influisce sulle relazioni instaurate da adulti. Lo vedremo nelle prossime righe.

Problemi nello sviluppo dell'identità se non sai chi sei non sai cosa vuoi

Durante l’infanzia e l’adolescenza si formano le basi della nostra identità anche se continueranno a maturare per tutta l'età adulta. Occorre però consolidare pilastri robusti costituiti dalla sicurezza, dal sentirsi amati, dalla fiducia in noi stessi e negli altri, dal sentirsi capaci, speranzosi e supportati da figure che ci diano un attaccamento sicuro.

Se cresciamo sentendoci minacciati, lo sviluppo del cervello ne risentirà. Sentirsi angosciato presto preclude le nostre opportunità di sviluppare a identità fiducioso, forte e ottimista. Tutto ciò renderà difficile stabilire rapporti di qualità perché non sapremo con certezza cosa vogliamo.

Il senso di vuoto che nessuno può riempire e le relazioni distruttive

C'è una costante nel modo in cui un'infanzia difficile influenza le relazioni in età adulta: il senso di vuoto . È comune raggiungere l'età adulta con la sensazione che ci sia qualcosa che non va o che manchi qualcosa in sé.

In questo modo e quasi senza rendersene conto speriamo che altri calmino questo desiderio e calmino quel freddo e per colmare quei vuoti lasciati da un'infanzia complicata.

È per questo motivo che è molto difficile instaurare rapporti solidi e soddisfacenti. In genere abbiamo troppe aspettative nei confronti degli altri e finiamo per sentirci frustrati e persino feriti di nuovo. Coloro che subiscono un trauma durante l’infanzia spesso formano relazioni distruttive in età adulta.

Finiscono per tollerare manipolazioni, inganni e amori o amicizie dolorose pur di avere qualcuno vicino a loro. Qualsiasi cosa per riempire quei vuoti emotivi.

Disturbi dell'attaccamento: evitamento o ossessione

Uno degli effetti di un'infanzia difficile è l'alterazione del processo di attaccamento . Sappiamo che è salutare legarsi a qualcuno instaurando un attaccamento maturo e sicuro grazie ad una buona autostima e alla capacità di amare senza paura e senza necessità di limitare le libertà individuali.

Ebbene, quando qualcuno subisce un trauma durante l'infanzia, questo processo subisce delle alterazioni. Nella maggior parte dei casi emergono le seguenti dinamiche:

Attaccamento evitante o insicuro.In questo caso preferisci mantenere la tua indipendenza per evitare di essere ferito nuovamente. Se si instaura una relazione, ci sarà sempre una mancanza di fiducia, un'incapacità di aprirsi agli altri e l'evidente impossibilità di amare senza riserve. La freddezza è la risorsa che la paura utilizza per evitare di soffrire ulteriormente.

Attaccamento ansiosol’esatto opposto dell’attaccamento evitante. C'è un grande bisogno di legame con l'altro, una dipendenza così assoluta che non si prova felicità ma piuttosto paura. Paura di essere abbandonati, paura che smettano di amarci e di essere come l'altro vuole o desidera.

Un'infanzia difficile incide sulle relazioni in età adulta: la creazione di un falso sé che distorce tutto

Da bambini vogliamo che i nostri genitori ci amino, si prendano cura di noi e ci facciano sentire importanti, quindi cerchiamo di renderli orgogliosi di noi. Quindi finiamo per creare a falso, lo so A poco a poco questo disperato espediente diventa parte di noi e lo utilizziamo in quasi tutte le situazioni.

Lasciamo indietro una parte del nostro essere per fare amicizia, renderci visibili agli altri e garantire che il nostro partner ci dia l'amore che i nostri genitori non ci hanno dato. Il falso sé può funzionare a volte, ma arriva un giorno in cui il sé autentico esige e grida dal silenzio. Dentro c'è rabbia, frustrazione, angoscia e profonda tristezza. Tutto l’accumulo di emozioni nascoste prima o poi emergerà.

Per concludere, se ci chiediamo come un’infanzia difficile influenzi le relazioni in età adulta, la risposta si può riassumere in una parola: infelicità. Non è facile districarsi dalla nostra pelle adulta quando dentro di noi vive un bambino ferito di cui non ci siamo presi adeguatamente cura. Bisogna affrontare il trauma per andare avanti per raggiungere equilibrio e benessere.