I momenti più belli, anche se fugaci, non lo sono . Ci sono amori il cui ricordo ci delizia ancora grazie a quei baci appassionati, quelle carezze piene di desiderio e sguardi eloquenti. Sono ricordi a cui rivolgerci di nascosto e anche se l'amore fosse effimero se ci rendesse felici non dovrebbe essere considerato un errore.
C’è chi dice che a volte la memoria si comporta come un cucciolo un po’ goffo. Gli lanciamo una palla e lui riporta tutto quello che trova lungo la strada. Il cervello funziona per associazioni quindi è lo scrigno del tesoro memoria non è mai preciso e tende a scartare molti dettagli per preservarne l'essenza . Tuttavia è bello sapere che la memoria ama i momenti felici.
Ci sono ricordi che fanno sospirare, ci sono poesie trascritte in sguardi già diventati nostalgia, ci sono amori fugaci, sono come profumi eterei di cui si sente ancora l'aroma. Perché i momenti più belli non verranno mai dimenticati e non verranno nemmeno considerati errori.
È importante considerare un fatto fondamentale a riguardo
Che ci si creda o no, non è sempre facile, soprattutto quando si tratta di relazioni affettive. Ciò che è stato breve a volte porta con sé lunghi periodi di lacrime . Come conservare la parte positiva di questi momenti?
I bei momenti meritano di essere apprezzati
Sonja Lyubomirsky è una famosa psicologa dell'Università della California specializzata nello studio della felicità. Attraverso libri come I miti della felicità ci mostra una prospettiva diversa dal solito nel campo della psicologia positiva.
Secondo l'autore per raggiungere il benessere e il massimo potenziale personale dobbiamo mettere da parte il passato in quanto irrilevante per il presente per il qui e ora. Questa prospettiva è facile da comprendere ma molto difficile da mettere in pratica.
Le persone sono fatte di ricordi del sapore del primo bacio e del profumo dei pasticcini ricordi piuttosto che cercare una pillola magica con cui eliminarli.
I momenti belli meritano di essere apprezzati mentre quelli brutti dovrebbero essere visti attraverso una prospettiva più conciliante e armoniosa. Se un amore è stato breve e ti ha deluso, prendi in considerazione le esperienze che hai avuto con quella persona. Se qualcuno ti ha tradito avrai imparato una lezione. Se sbagli, non nutrirti del fallimento. Respira profondamente e arrenditi errori
L'importanza dei ricordi positivi
Abbiamo imparato che la memoria è selettiva, non è precisa e ama interpretare le cose a modo suo. Come abbiamo detto all’inizio dell’articolo, il nostro cervello apprezza le esperienze piacevoli e lo sforzo di interpretare ogni evento come positivo e arricchente.
È curioso, ad esempio, che la stessa esperienza sia profondamente diversa se vista con due sguardi distinti. Immagina di andare in vacanza con il tuo partner; una volta raggiunta la destinazione, il maltempo colpisce ogni giorno il tuo luogo di villeggiatura.
Dopo qualche tempo ti ritrovi a parlarne e il tuo partner ricorda la vacanza come un vero disastro, un vero e proprio spreco di soldi. Tu però lo vedi diversamente, lo hai conservato nella memoria come un'esperienza piovere fuori trascorrevi momenti molto intimi nella camera d'albergo.
Come puoi dedurre, sarebbe meraviglioso per il tuo benessere avere un talento nel vedere le cose con un paio di
Nel suo libro La costruzione della felicità lo spiega uno dei migliori esercizi per favorire ricordi positivi è cercare di essere grato per ogni giorno. Magari ti sembra ridicolo o troppo spirituale, ma in realtà è un esercizio molto funzionale.
Essere grati significa
Forse il cucciolo responsabile della memoria di cui abbiamo parlato prima non è così goffo. Anche se non ci riporta la palla che gli abbiamo lanciato, è probabile che ci riporti qualcosa che volevamo recuperare: un ricordo significativo della nostra memoria che ora consideriamo positivo.
Perché chi è capace di ricordare il passato senza dolore ha la possibilità di godersi il presente con passione.
