Un'amicizia tossica non è solo una persona. Ciò che è tossico colpisce sempre almeno due persone. In alcuni casi le due persone coinvolte in queste amicizie hanno evidenti comportamenti tossici . In altri casi, invece, uno dei due è un agente attivo e l'altro passivo e quest'ultimo ha quasi sempre un'autostima molto bassa. Non si tratta di identificare il bene e il male ma di legami e modi di relazionarsi inadeguati e distruttivi.
Conosciamo bene una massima che può sembrare ovvia ma in realtà molto saggia: chi è simile è simile. Nelle relazioni umane consciamente e inconsciamente cerchiamo e attiriamo coloro che presentano punti di Forza e debolezze simili alle nostre . Non capita spesso che persone con un elevato livello di salute mentale finiscano per avere a che fare con una persona molto nevrotica o tossica. Forse la bassa autostima e il costante sminuimento o il trattamento subito durante l'infanzia portano una persona a cercare un'altra persona con cui si crea questa amicizia tossica.
Ciò che rende le amicizie indissolubili e doppiamente affascinanti è un sentimento che manca all'amore: la certezza.
-Honoré de Balzac-
Nessuno è una piaga da cui devi scappare. E nessuno è così perfetto da vivere senza commettere errori o senza avere aspetti da migliorare. L'amicizia tossica è a collegamento distruttivo in cui entrambe le parti danno il loro contributo .
A volte basta cambiare questo legame, altre volte l’unica soluzione è spezzarlo . In ogni caso è importante imparare a individuare i sintomi che indicano una relazione inadeguata. Di seguito ne presentiamo alcuni.
In un’amicizia tossica, l’altro viene continuamente sminuito
L’amicizia tossica è comune tra le persone con bassa autostima. Uno degli aspetti più dannosi di questo tipo di legame è quello uno non sminuisce l'altro direttamente ma piuttosto segretamente . Se ciò accadesse in modo chiaro probabilmente porterebbe ad una separazione. Per questo ricorriamo invece a frecciate, ironie, sarcasmi e messaggi tra le righe.
Il contenuto di questi messaggi è aggressivo . Ha lo scopo di sminuire il valore dell'altra persona e i suoi risultati. In un’amicizia tossica c’è un’ambivalenza: siete amici e nemici allo stesso tempo. C’è vicinanza e distanza allo stesso tempo. Per sostenere questo doppio gioco si ricorre a velate critiche. Generalmente ciò avviene da entrambe le parti ed è costante nel tempo. Le due persone si danneggiano a vicenda ma riescono a nasconderlo.
Amicizia o associazione per delinquere?
Ci sono amici con i quali finisci sempre per infrangere qualche regola . In particolare, ci sono persone la cui relazione è basata sul consumo di alcol o di altre sostanze psicotrope. Ci sono anche casi in cui la relazione viene mantenuta per nascondere l'infedeltà della coppia, per evitare obblighi o per incorrere in qualche eccesso. In questo caso si tratta di una complicità nell'accezione negativa del termine. Queste sono le cosiddette cattive compagnie.
In questo caso abbiamo un’amicizia tossica perché l’amico è solo uno strumento che sostiene comportamenti non costruttivi . Nessuno dei due è interessato al benessere degli altri. Si usano semplicemente a vicenda per far emergere qualche aspetto negativo della loro personalità. Le amicizie di questo tipo solitamente falliscono quando uno dei due vuole migliorare la propria situazione. L'altro cercherà con ogni mezzo di impedirlo per non ritrovarsi senza il suo complice nelle trasgressioni.
Ti senti male ripetutamente
Un sintomo inequivocabile di un’amicizia tossica è il sentimento che rimane dentro di noi dopo aver trascorso del tempo con una certa persona . A volte si avverte una sorta di pesantezza. Ti senti emotivamente esausto. Potresti provare una sorta di irritazione ma non ne capisci chiaramente la causa. A volte ti senti persino in colpa o triste.
Probabilmente sono diversi i sintomi inconsci che accomunano le due persone . Questo è il motivo per cui ti senti male dopo essere stato con la persona in questione ed è anche per questo che non metti fine all'amicizia. L'unione che esiste tra le due persone è nevrotica e dipende da sentimenti o desideri inconscio . Certo è che generano disagio ma è come se fosse inevitabile continuare a vivere di volta in volta la stessa esperienza.
È tutta una questione di visione negativa
Alcuni amici sono uniti da elementi negativi . A volte lancia critiche taglienti contro gli altri. Queste amicizie tossiche sono piene di pettegolezzi, intrighi e calunnie nei confronti degli altri. Condividiamo un punto di vista denigratorio che alimenta i conflitti già esistenti. Questo atteggiamento si rafforza a vicenda ed è ciò che accomuna i due soggetti.
Negli altri casi prevalgono le denunce. Non si tratta di cercare una spalla su cui piangere. Si tratta piuttosto di discutere per decidere chi interpreta meglio il ruolo di vittima o di rafforzarsi a vicenda nel vittimismo. Pensiamo e ripensiamo alle nostre difficoltà e ci lamentiamo di esse senza agire per superarle . Lontano da ciò. Amiamo le ferite e ci prendiamo cura gli uni degli altri senza interesse a guarirle.
Non c'è reciprocità
Una sana amicizia presuppone reciprocità ed equilibrio. Tuttavia ci sono persone che cercano i propri amici solo per chiedere qualcosa
Un’amicizia tossica toglie più di quanto dà . In realtà ha poco a che fare con l’amicizia. Può esserci una genuina simpatia reciproca, ma il modo in cui è strutturato il legame e/o si svolge la relazione lo rende dannoso per entrambi. Il problema non è rappresentato solo dall'altra persona ma anche da chi tollera passivamente queste relazioni.
Finiamo sempre per assomigliare un po’ alle persone di cui ci circondiamo . Se il nostro obiettivo è continuare a migliorare, crescere e tutelare il nostro benessere, è importante scegliere bene le persone con cui instaurare un rapporto di amicizia.
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