LA SCELTA DEL PARTNER E L'AMOR PROPRIO

Sicuramente ti sarà capitato almeno una volta che ti sia stato detto che non puoi amare qualcuno se prima non impari ad amare te stesso. Sfortunatamente, amare te stesso non è così facile. Per fare questo dobbiamo lavorare per conoscere profondamente noi stessi. Ciò significa prendere coscienza delle nostre origini e della nostra storia, imparare da essa e ancor più difficilmente accettarla. Dobbiamo anche capire che il nostro livello di autoconsapevolezza e autostima sono fondamentali quando si sceglie un partner.

Sebbene siamo consapevoli dei vantaggi di amare noi stessi e gli altri spesso non ci riusciamo senza aver prima fatto un lavoro su noi stessi osservando modelli che ci permettono di distinguere i diversi legami affettivi.

Secondo una ricerca condotta dal neurologo, psichiatra e scrittore Boris Cirulnik dobbiamo cercare di osservare persone diverse e stili affettivi diversi durante la vita quotidiana.

Questo accade perché osservare i diversi modi di amare ci aiuta a non associare l'amore, l'indifferenza e l'odio a comportamenti specifici. È una consapevolezza che apre la nostra mente e arricchisce la nostra personalità.

La prima cosa che due
- F. Voglio

Tipi di coppie

Fin dai primi anni di vita impariamo a relazionarci con gli altri. All'inizio ci relazioniamo con i nostri genitori e il resto della famiglia. Rappresentano per noi il primo esempio di legame emotivo .

poco a poco il nostro contesto sociale si sta espandendo. Da quando cominciamo a sapere

Boris Cyrulnik afferma che la nostra infanzia influenza il tipo di legame emotivo che stabiliremo con il nostro partner. Secondo Cyrulnik esistono diverse tipologie di coppie che possiamo riassumere in 3 macro categorie: coppie in cui ci miglioriamo a vicenda, coppie in cui uno dei due fa del male all'altro e coppie in cui ci facciamo del male a vicenda.

Gli incontri formati da due persone che si migliorano a vicenda sono destinati a durare di più e a sperimentare una migliore qualità di vita e questo vale sia per la vita di coppia che per quella individuale . Questo scambio di energia positiva Inoltre influisce positivamente sulla salute di entrambi, migliorando il loro equilibrio emotivo e il senso dell’umorismo. Questo è l’unico modello di relazione che vale davvero la pena sperimentare.

Come per altri tipi di coppie che si basano sul danneggiarsi a vicenda, bisognerebbe intervenire cercando di migliorarle modificando gli atteggiamenti negativi e cercando di dare un nuovo significato alla relazione che getti le basi per una relazione più sana. Se ciò non è possibile, bisogna considerare la possibilità di dover troncare la relazione.

Tuttavia per concludere una relazione a volte abbiamo bisogno di sentirci sicuri e per questo cerchiamo il sostegno di altre persone. Questo fenomeno può portarci a cercare subito un nuovo partner e in questo modo, non avendo avuto il tempo di riflettere su quanto accaduto, probabilmente commetteremo gli stessi errori.

Non siamo la metà di nessuno

La scelta del partner avviene inconsciamente in base alla nostra esperienza di vita ma in accordo con il momento che stiamo vivendo. Se non ci sforziamo di migliorarci e di imparare a conoscerci meglio, non potremo scegliere il partner giusto con cui vivere una relazione basata sul miglioramento reciproco.

Il nostro partner non può soddisfare tutte le nostre esigenze quindi avere questa idea in mente e sperare che si realizzi è solo un'utopia che potrebbe portarci ad una costante frustrazione. Tuttavia, come persone, abbiamo bisogno di relazionarci con altri uomini e sperimentare diversi tipi di relazioni che possono arricchirci.

Una delle convinzioni più pericolose che possiamo avere riguardo alle relazioni sentimentali è quella di considerarci esseri incompleti che hanno bisogno di un'altra metà. Questo pensiero ci ha ha portato ad avere a Abbracciare questa visione significa essere irrealistici e ignorare i limiti che l’amore può comportare. Così facendo finiamo per avere relazioni basate sulla dipendenza e sulla paura.

Il privilegio di saper stare bene da soli ti regala il privilegio più prezioso di poter scegliere con chi stare.
-Anonimo-

Saper distinguere tra sofferenza e amore

le nostre convinzioni e scelte non sono solo il risultato di ciò che osserviamo nel nostro ambiente circostante. È evidente che siamo influenzati da una grande quantità di stereotipi sociali : rigido

I media, alimentandoci continuamente di questi stereotipi, hanno un impatto significativo sul nostro modo di agire. La televisione, il cinema e la letteratura ci bombardano di informazioni ma dobbiamo riuscire a capire se queste informazioni sono complete, corrette e reali. Sia nella fiaba del Principe Azzurro che nei libri e nei film più famosi viene ribadita sempre la stessa idea: amore e sofferenza vanno di pari passo.

Ci fanno credere che più i membri di una coppia litigano, si trattano male, sperimentano un amore impossibile e ostacolato da tutti, più si amano. Ecco perché, fin da piccoli, finiamo per ascoltare e pronunciare frasi come l'amore non è bello se non è un piccolo litigio oppure un grande amore, un grande dolore. E cominciamo a sognare di vivere amori impossibili o segreti quegli amori che guardano all'intensità piuttosto che alla qualità del sentimento. Questo ovviamente ci spinge a scegliere il nostro partner in base a queste fantasie romantiche piuttosto che alla vita reale.

Ma non solo ci porta ad assumere un ruolo ben preciso all’interno della coppia, un ruolo imposto che spesso finisce per soffocare il nostro vero sé, i nostri veri pensieri, sentimenti e desideri. Liberarci da questi preconcetti e rifiutare questo ruolo a cui sembriamo destinati è difficile ma non impossibile.

Sii felice con te stesso per scegliere il tuo partner

Tutti questi preconcetti sbagliatissimi sulle relazioni romantiche e non sentimentali (spesso valgono anche per le amicizie) può portarci a decisioni sbagliate nella scelta di un partner e persino a dipendenza emotiva . Situazione in cui dimentichiamo che siamo persone indipendenti che hanno il diritto di avere una propria identità.

Per rafforzare il nostro sistema immuno-emotivo è necessario imparare a conoscere e ad amare noi stessi per scegliere saggiamente il partner, puntando a qualcuno che possa aumentare la nostra felicità. Ma prima ancora di cercare la felicità con gli altri dobbiamo trovarla nel rapporto con noi stessi.

Quando non sopportiamo la solitudine significa che non apprezziamo adeguatamente l'unico compagno che abbiamo dalla nascita alla morte: noi stessi.
-Eda LeShan-

Scegli un partner abbastanza maturo

È fondamentale tenete presente che quando si ha un rapporto di coppia il rispetto reciproco è fondamentale e lo deve essere anche la scelta di stare insieme gratuito dettata dalla volontà e non dal bisogno o dalla dipendenza emotiva. Tenendo presenti queste osservazioni, intraprenderemo una relazione romantica perché preferiamo stare con l'altra persona (anche se stiamo bene da soli) e non perché abbiamo bisogno di stare con qualcuno per riempire il vuoto che abbiamo dentro con l'amore degli altri.

Per instaurare un rapporto in cui ci miglioriamo a vicenda, dobbiamo scegliere un partner con il cuore ma tenendo sempre conto delle nostre esigenze e desideri. Per raggiungere questo obiettivo è necessario uno sforzo da entrambe le parti.