Dicono che il passato si ripete continuamente. Ciò significa che tutto ciò che abbiamo vissuto rimane dentro di noi in un modo o nell'altro. È inevitabile. Tuttavia tra quello e rimanere immersi nel ieri senza la possibilità di superare il passato c'è un abisso.
È impossibile sfuggire a ciò che siamo stati, alle impronte che la vita ha lasciato in noi. Tuttavia superare il passato è fondamentale andare avanti.
Il passato è il prologo.
-William Shakespeare-
L’unico modo per superare il passato è accettarlo riconoscendo come ci ha plasmato e definendo con precisione cosa ci ha insegnato. memoria da dove continua a pesare sulle nostre vite.
L'irrimediabilità del passato
Uno dei fattori che ci impedisce di superare il passato è la difficoltà di accettare quello che è successo . Sembra ovvio ma gli esseri umani sono in gran parte irrazionali. Per questo motivo, anche se a volte non serve a niente ci lamentiamo
Accade quando ci sono sentimenti irrisolti in relazione a quanto accaduto, ad esempio un forte senso di colpevolezza . A volte non riusciamo a perdonare un'offesa, un danno o un torto subito. A volte
La riflessione sul passato deve portarci a una domanda: è possibile porre rimedio a quanto accaduto? Se è ancora possibile fare qualcosa, la cosa migliore è agire.
Per superare il passato è necessario accettarlo e lasciarlo andare
L’incapacità di superare il passato ci colloca in scenari immaginari. È il regno di se avessi…. È possibile che ciò ci porti a lunghe considerazioni. Fantastichiamo su altri possibili risultati. Immaginiamo una vita diversa. Alla fine ci ritroviamo sempre al punto di partenza con l'aggravante di aver rinnovato il frustrazione .
Accettare il passato significa ammettere che le cose non torneranno mai più come prima anche se il danno o le conseguenze vengono riparati. Nessuna nostra azione potrà restituirci quello ieri che non c'è più.
Abbiamo bisogno del coraggio di accettare, lasciare andare e superare il passato. La volontà di farlo non basta. Superare quanto accaduto non è un atto di forza ma di tenacia e convinzione. ieri, ma ad un certo punto la cosa migliore e più ragionevole da fare sarà lasciarci tutto alle spalle.
Imparare a vivere nel presente
Spesso l’intenzione di vivere nel presente non è sufficiente per riuscirci. In questi casi dobbiamo avere più di un semplice scopo. L’ideale è creare circostanze che ce lo consentano lascia che si concentrino su questo che ci permettono di localizzarci qui e ora perché richiedono la nostra attenzione. A volte è necessario costruire un nuovo presente per superare il passato.
Per situarci nel presente dobbiamo tagliare i legami che ci uniscono al passato, almeno tutti quelli che possiamo eliminare. angoscia
È lo stesso
