Senza responsabilità personale non si ottengono progressi né risultati. Questa dimensione psicologica a sua volta ha un impatto sul nostro ambiente sociale. Se ognuno di noi fosse più responsabile delle azioni compiute, forse prenderebbe forma una realtà nuova, più evoluta, rispettosa e soprattutto umana.
Durante una conferenza tenutasi negli Stati Uniti Viktor Frankl ha detto che l'America dovrebbe dare un altro nome all'iconica Statua della Libertà. Secondo il famoso psichiatra avrebbe dovuto chiamarsi così Statua della responsabilità .
L'idea suggerita da Frankl potrebbe essere applicata a qualsiasi circostanza. La libertà è una facoltà dell'essere umano ma può essere esercitata solo attraverso la responsabilità.
Essere responsabili significa in definitiva comprendere che ogni azione ha delle conseguenze. Come ha notato lo psicoterapeuta Albert Ellis c'è la tendenza ad evitare o eludere le responsabilità piuttosto che assumere un ruolo attivo quando ci troviamo in difficoltà.
L'incapacità di assumersi la piena responsabilità degli eventi è un atteggiamento che spesso emerge in psicoterapia. È un meccanismo di difesa quindi è più facile incolpare il proprio partner, i familiari, i colleghi o la politica per se stessi infelicità .
Proiettiamo gli altri all'origine del nostro disagio senza sapere che spesso siamo noi il problema e la soluzione. Approfondiamo l'argomento nelle prossime righe.
Responsabilità personale: tocca a noi togliere il sassolino dalla scarpa
A volte zoppichiamo. Il piede fa male ad ogni passo, la scarpa è una tortura ma non ci fermiamo a controllare. Invece di sederci e rimuovere il sassolino, diamo la colpa alla strada sconnessa.
Diamo la colpa al sindaco perché non mantiene i marciapiedi. Scarichiamo la nostra rabbia su chi ha realizzato quella scarpa scomoda. O anche sui nostri familiari, amici e conoscenti perché non ci aiutano a togliere la pietra.
La vita a volte è ingiusta, ma lo è ancora di più se non prendiamo in mano la situazione le redini della nostra esistenza e risolvere i nostri problemi.
Solo noi siamo responsabili del nostro benessere
Confucio diceva che ciò che l'uomo superiore cerca è in se stesso ciò che il piccolo uomo cerca è negli altri.
In altre parole, è vero che l’ambiente influenza le nostre possibilità di essere felici. È vero che i fattori sociali ed economici vissuti durante l’infanzia ci influenzano. Ma spesso il peggior nemico del nostro benessere siamo noi stessi; non il contesto, non il passato.
Responsabilità personale significa quindi impegnarsi con noi stessi e apportare cambiamenti vantaggiosi. Come? Prendere decisioni coraggiose agendo. Tuttavia, ci rendiamo conto che dobbiamo lavorare in questa direzione. E soprattutto smettiamo di incolpare gli altri e assumiamo il ruolo di protagonisti nella realtà che vogliamo creare.
È bene ricordare che nessuno nasce con un equilibrio perfetto che resista alle avversità. Impari a sentirti bene; questo è ciò che la psicoterapia cerca di offrire: strategie per generare cambiamenti e avvicinarci ad un punto di equilibrio e benessere.
I genitori possono solo dare ai figli buoni consigli o indirizzarli sulla retta via, ma la formazione definitiva della personalità di una persona è nelle mani della persona stessa.
-Anna Frank-
Altri ci fanno decidere come sentirci
Il ciottolo può assumere forme diverse. A volte è uno specialista nel farci perdere la tranquillità con il suo cattivo umore e il suo cattivo carattere. Altre volte è il dolore che ci portiamo dietro la rottura di una relazione o la delusione lasciata da un amico. la responsabilità personale passa anche attraverso il controllo delle emozioni .
Non possiamo camminare se la scarpa continua a far male. Dobbiamo rimuovere la pietra e per fare questo dobbiamo comprendere e accettare l'impatto emotivo. E in una fase successiva, regolarlo adottando nuove misure e decisioni.
Come uno assicura studio condotto dall’Institute for Cognitive Neuroscience dell’University College di Londra allenare la nostra responsabilità emotiva ci avvicina alla felicità.
La responsabilità personale di accettare i fallimenti e andare avanti
Nel nostro percorso di vita non troveremo solo sassolini. Ci imbatteremo in strade dissestate e precipizi . Nessuno può prepararci ad affrontare queste situazioni inaspettate. Quando ciò accade abbiamo due opzioni: la più semplice e immediata è arrendersi e tornare da dove siamo venuti.
Ma questo non è appropriato. Essere responsabili significa tenere conto che esistono anche gli imprevisti. A volte falliamo, sbagliamo o siamo sfortunati. In queste situazioni dobbiamo essere responsabili coraggioso determinato. Forse faremo un passo indietro, ma per acquisire più slancio.
Per concludere, ricorda arriva il momento in cui dobbiamo togliere il sassolino: smettere di incolpare gli altri del nostro disagio. Possiamo e meritiamo di tornare ad essere felici ma questo richiede forza di decisioni e soprattutto responsabilità.
