Persona ossessiva: come smettere di esserlo

Ognuno di noi conosce persone che rimuginano troppo fino ad avere problemi a causa di ciò. Queste sono persone che insistono su un certo fatto fino all'esasperazione . Di conseguenza sperimentano estrema ansia, preoccupazione e stress. Se ciò si verifica abitualmente potremmo parlare di una persona ossessiva.

Nell'articolo di oggi vedremo quali sono le cause che portano una persona ad entrare in questa sorta di circolo vizioso oltre ad alcune recenti teorie in merito.

Perché si verificano le ossessioni?

Teorie cognitive su disturbi d'ansia ritengono che i deficit nell’elaborazione delle informazioni costituiscano uno dei fattori più importanti per l’origine e la durata di questo tipo di disturbo (Beck Emery e Greenberg 1985). Tuttavia L'interesse per gli aspetti cognitivi delle persone con disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è recente poiché esistono pochi studi sull'elaborazione delle informazioni emotive da parte di una persona ossessiva.

Le ricerche più recenti hanno dimostrato che le persone ossessive hanno deficit nel misurare le situazioni distorsioni e pregiudizi cognitivi (Stketee Frost Rhéame ym 2001 2001). Gli studi lo indicano la persona ossessiva può avere una maggiore sensibilità verso gli stimoli legati alle sue paure.

La persona ossessiva entra in un circolo vizioso quando le sue reazioni emotive provocati da pensieri riguardanti le sue paure sono simili a quelli che si verificano in presenza di stimoli reali. Le ossessioni sono definite da pensieri, impulsi o immagini ricorrenti e persistenti che vengono vissuti in determinati momenti come intrusivi e inappropriati che causano ansia o disagio significativi.

Pensieri, impulsi e immagini non si riducono a semplici preoccupazioni eccessive sui problemi della vita reale, ma vanno ben oltre. La persona prova a ignorarli o sopprimerli pensieri impulsi o immagini o cerca di neutralizzarli attraverso altri pensieri o azioni.

L'obiettivo di queste azioni o comportamenti è la prevenzione o la riduzione del disagio generato da un fatto o una situazione negativa. Tuttavia questi comportamenti o operazioni mentali di solito non presentano una relazione realistica con ciò che pretendono di neutralizzare e prevenire o sono chiaramente eccessivi.

La passione è un'ossessione positiva. L'ossessione è una passione negativa.

Ossessioni, l'ansia del 21° secolo

Nelle ultime edizioni il Associazione psicologica americana (APA dall'acronimo inglese) incluso disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) in Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali . Ciò è dovuto alle sue caratteristiche invalidanti nonché all’elevata incidenza nella popolazione negli ultimi tempi.

Le persone affette da questo disturbo se ne sentono ostaggio, ritrovandosi nei casi più estremi a ripetere per ore una determinata azione senza averne alcun controllo. Queste persone hanno anche una maggiore propensione alla depressione e ad altri disturbi psicologici (come ipocondria o fobie ) come diretta conseguenza dell'ansia prodotta dal disturbo ossessivo compulsivo.

Secondo gli esperti Il disturbo ossessivo compulsivo può essere classificato in diverse categorie tra cui:

Puliziae ossessione per l'igiene. Verificareinsicurezza e controllo costante sulle situazioni domestiche. Ordinericerca di simmetria e precisione.

Esistono però molti altri tipi di ossessione, alcuni tipici della società moderna come la dipendenza dai social network. Sono diventate una nuova forma di ossessione in cui si ripetono gli stessi parametri e le stesse compulsioni delle ossessioni tradizionali.

Per quanto riguarda le ossessioni nella vita sentimentale si ripetono gli stessi schemi di pensieri, idee e comportamenti; con la particolarità che in questo caso ciò che si vuole controllare è una persona piuttosto che un oggetto. In alcuni casi il desiderio irrefrenabile di stare con qualcuno si trasforma in un'ossessione così forte che finiamo per confonderla con l'amore.

Queste ossessioni ci fanno agire in modo compulsivo per ottenere ciò che vogliamo, cioè stare con quella persona. Paradossalmente però

L'ossessione implica che l'amore diventa insaziabile nella relazione. Uno dei membri della coppia è una persona eterna insoddisfatta che non può fare nulla senza l'altro e dimostra una grande dipendenza.

-Walter Riso-

Trattamenti per smettere di essere una persona ossessiva

Il trattamento per eliminare le ossessioni si basa sulla modifica delle convinzioni errate che la persona ha riguardo alle sue paure. In questo modo cerchiamo di ridurre l’ansia generata dai pensieri.

Cerchiamo anche di sradicare il compulsioni coinvolti nel mantenimento delle convinzioni di responsabilità (Salkovskis Richards e Forrester 2000). L'idea centrale del trattamento cognitivo comportamentale è che le risposte emotive e comportamentali sono velate e fortemente influenzate da cognizioni e percezioni.

I pensieri ossessivi sono la legna che alimenta il fuoco della rabbia, un fuoco che può essere spento solo contemplando le cose da un punto di vista diverso.

-Daniel Goleman-

Bibliografia

Beck AT Emery G. e Greenberg RL (1985). Ubaldini astrolabe.