Se ti senti male sarò totalmente interessato: interessato a te. Non sparirò quando non avrai più bisogno di me, non ti ascolterò per dovere né tenderò la mano per ricevere qualcosa in cambio. Se ti senti male non ti dirò quello che vorresti sentire ma la verità.
Tutti abbiamo avuto un familiare o un amico che ad un certo punto ha avuto bisogno di una spalla su cui piangere. Sembra facile essere un aiutante, vero? Tendiamo infatti a credere che sia più facile consolare che essere consolati. Eppure spesso non lo facciamo nel migliore dei modi. Esistono errori in cui è facile imbattersi anche senza rendersene conto anche quando le conseguenze cominciano lentamente ad emergere.
Quando abbiamo fretta di aiutare gli altri a superare le loro difficoltà, forse quello che vogliamo davvero è semplicemente che smettano di lamentarsi.
Ascoltare solo ciò che vogliamo sentire, offrire un sostegno tiepido, dare consigli che non seguiamo da soli... Ti suona familiare? Ebbene, molte volte crediamo di aiutare quando in realtà facciamo esattamente il contrario. È giunto il momento di aprire gli occhi.
Se ti senti male, ascolterò tutto quello che hai da dire
Anche se vorremmo aiutare gli altri, anche noi abbiamo i nostri problemi. Di conseguenza, capita spesso di non ascoltare veramente chi abbiamo di fronte. A volte pensiamo che ci stia dicendo delle sciocchezze, dimostrando che siamo incapaci di comprendere veramente ciò che sta vivendo e sentendo. È un errore. In questo modo non saremo mai di aiuto all’altra persona.
In situazioni simili tutto deve essere utilizzato l'empatia che hai. Mettiti nei panni degli altri: vorresti essere ascoltato veramente? Cosa ti piacerebbe sentire se fossi al loro posto? Cosa ti sarebbe utile in tali circostanze? Rispondendo a queste domande troverai la soluzione per dare un sostegno concreto e prezioso alla persona che desideri aiutare.
Quando ascolti, evita di rispondere con parole e frasi circostanziali: quelli che escono dalle nostre labbra quando non sappiamo cosa dire ma abbiamo il terrore del silenzio. Non preoccuparti. Tutto funzionerà. Starai di nuovo bene
Pronunciare consigli senza senso e parole di incoraggiamento anche con le migliori intenzioni non è affatto efficace.
Non sempre è necessario dire parole di incoraggiamento. Per dimostrare il tuo sostegno, tutto ciò che devi fare è stare al fianco di quella persona, offrirle il tuo rifugio ascoltandola e sforzandoti di capire il suo problema, non necessariamente di risolverlo.
D’altra parte, a volte non fare nulla significa non fare molto. Uno semplice abbraccio può essere molto più confortante di qualche parola superficiale detta senza crederci veramente. Le piccole azioni e l'ascolto valgono mille volte di più.
Anche se sei malato, sarò onesto
Quando si aiuta un amico è meglio non dirgli come comportarsi o come affrontare le cose . Se lo fai commetterai un grosso errore. Nella maggior parte dei casi può essere molto utile parlare delle proprie esperienze in modo che l'altra persona senta di non essere l'unica ad aver dovuto affrontare una situazione scomoda. Quando lo fai assicurati di esserlo sincero con l'altro e con te stesso.
Ad esempio, supponiamo che tu sia in compagnia di un'amica che sta affrontando grossi problemi nella sua relazione. Ha avuto un'infanzia difficile e tutto questo si ripercuote sulle sue relazioni. Il suo problema è la tendenza ad attaccarsi a qualcuno che pensa di amare. Come puoi aiutarla?
Se hai vissuto una situazione simile, puoi raccontarle la tua esperienza. Potresti anche darle qualche consiglio utile elencandole i vantaggi di stare da sola o di trascorrere del tempo senza un partner
Spesso le persone predicano bene ma razzolano male: la loro consiglio sono validi ma loro stessi lo sono Se scegli di dare un suggerimento assicurati di non causare ulteriore frustrazione nella persona che lo ascolta.
Quando ne avrai bisogno smetterò di ascoltare solo le mie parole e ascolterò solo le tue
Un’altra pratica più negativa che mai è quella di dire solo quello che la persona in questione vuole o ha bisogno di sentirsi dire. Sta passando
Tirare su il morale non è così facile, vero? Serve la tua disponibilità concreta, una grande capacità di attenzione e la capacità di impegnarti a lungo termine dando il tuo sostegno senza lasciare spazio alle bugie. Tutto ciò può servire ad alleviare il dolore o a gettare un piccolo spiraglio di luce sulla situazione di chi ha più che mai bisogno di te in questo momento.
