La sindrome maschile irritabile si riferisce a uno stato di ipersensibilità, ansia, frustrazione e rabbia che si verifica negli uomini. Questo è un disturbo associato a cambiamenti biochimici, cambiamenti ormonali, stress e senso di perdita di sé identità maschile .
È un problema poco conosciuto ma molto diffuso. È stato definito solo di recente e tuttavia riflette una realtà che Sembra avere una stretta connessione con l'equilibrio ormonale e la situazione socio-emotiva che gli uomini devono affrontare una volta raggiunti i quaranta.
Nel 2002, lo studioso scozzese Gerald Lincoln, che si occupa di questioni legate alla riproduzione umana all'interno del British Medical Research Council, ha pubblicato i risultati di uno studio durato diversi anni durante il quale sono stati misurati i livelli di testosterone negli animali maschi. Lincoln l'ha trovato la progressiva diminuzione di questo ormone rendeva gli animali più irascibili e sensibili e meno comunicativi a livello sessuale .
Erano ancora pochissimi gli studi su questo fronte e per questo motivo Jed Diamond decise di continuare le ricerche sull’argomento. Nel 2004 ha pubblicato un libro dal titolo La sindrome del maschio irritabile (La sindrome dell'uomo irritabile) in cui descrive un problema che accusano da tempo gli uomini di età compresa tra i 40 ei 50 anni.
Infatti, i partecipanti allo studio hanno riferito di soffrire di mancanza di energia, bassa motivazione, calo del desiderio sessuale e costanti sbalzi d'umore. : irritabilità depressione e aggressività. Dissero che si sentivano come Grumpy il nano di Biancaneve ed è per questo che Diamond diede loro il soprannome di Grumpy men.
Lo afferma il dottor R. Petty, direttore della Wellman Clinic di Londra ed esperto nel campo della salute psicologica maschile La sindrome dell’uomo irritabile colpisce il 50% degli uomini di età superiore ai 45 anni . Spesso non viene individuata né da chi ne soffre né da chi effettua una diagnosi e per questo le cure sono del tutto assenti oppure sono insoddisfacenti e inadeguate. A quanto pare, però, in futuro la terapia ormonale sostitutiva potrebbe essere riconosciuta come il trattamento più indicato in questi casi come avviene per le donne in menopausa.
La sindrome dell’uomo irritabile equivale alla famosa crisi dei 40 anni?
Forse la descrizione di questo problema ti ricorderà quella che viene comunemente chiamata crisi dei 40 anni. E in realtà potrebbe sembrare simile. Tuttavia questa definizione non è rispettosa dei sentimenti e delle sensazioni provate dagli uomini che soffrono di questa sindrome.
Dobbiamo tenere in considerazione che la sindrome dell'uomo irritabile non ha una diagnosi precisa ma è ancora in fase di studio e teorizzazione. Gli studiosi vogliono dare validità scientifica a questo insieme di sintomi di cui soffre un folto gruppo di uomini durante questa fase della loro vita.
Questa è una fase ricca di cambiamenti a livello fisico e socio-psicologico quindi è naturale che sia necessario lavorare sul piano dell'accettazione e dell'adattamento a questa nuova realtà e non sottovalutarne le difficoltà.
Non dobbiamo entusiasmarci troppo per questa nuova patologia perché in realtà rispecchia una realtà che già conosciamo bene. Semplicemente con questo articolo vogliamo renderti consapevole del problema e sottolineare che la salute fisica ed emotiva degli uomini necessita di tutte le cure e attenzioni necessarie proprio come quella delle donne.
Da cosa deriva? Te lo spieghiamo in 5 punti
L'origine di questo insieme di sintomi sembra essere legata a 5 fattori fondamentali che, quando si manifestano insieme e si alimentano a vicenda, possono generare questo stato psicofisico così spiacevole per gli uomini che ne soffrono e per chi li circonda. Vediamo più nel dettaglio quali sono questi fattori incrociati:
1. Squilibri ormonali
Diamond descrive il testosterone in un modo bellissimo e particolare attraverso una citazione della scrittrice Theresa L. Crenshaw. Nelle sue parole testosterone è il giovane Marlon Brando: seduttore oscuro, sensuale e dal sapore pericoloso.
È bene tenerne conto perché anche il testosterone è in parte responsabile di comportamenti come aggressione competitività e violenza . Ecco perché, come sottolinea Diamond, sappiamo che gli uomini con livelli di testosterone troppo alti possono diventare facilmente irritabili e aggressivi. Ma le ultime ricerche mostrano che la maggior parte dei problemi ormonali negli uomini sono causati da livelli di testosterone eccessivamente bassi.
2. Cambiamenti biochimici nel cervello
Un'altra sostanza responsabile è la serotonina . Come riportato da alcuni studi, una delle cause più frequenti di bassi livelli di serotonina sono le cattive abitudini alimentari. Lo hanno scoperto Judith Wurtman e i suoi colleghi del Massachusetts Institute of Technology una dieta ricca di proteine e povera di carboidrati può causare maggiore irritabilità negli uomini .
Da questo studio è emerso che gli uomini tendono a confondere i segnali del corpo che indicano la necessità di carboidrati sani (presenti in prodotti come patate, riso, grano, zucca, ecc.) con il desiderio di consumare cibi ricchi di proteine come la carne. Mangiare proteine quando abbiamo bisogno di carboidrati ci rende irritabili, lunatici o irrequieti sostengono questi autori.
Studi in questo campo hanno anche scoperto che il consumo di alcol inizialmente aumenta i livelli di serotonina, ma il consumo cronico li diminuisce drasticamente. Ciò può causare stati depressivi, desiderio di carboidrati, disturbi del sonno e tendenza all'irritabilità.
3. Aumento dei livelli di stress
Per il nostro corpo il cambiamento positivo o negativo è sinonimo di stress . I cambiamenti tipici di questa fase della vita come un trasloco, un nuovo lavoro, un nuovo arrivo nel nucleo familiare, ecc. possono essere positivi e meravigliosi. Tuttavia, spesso generano tensione e insieme ad essa tendono ad intensificarsi altri stati emotivi come ansia o irritabilità.
4. Cambiamenti nella percezione del proprio ruolo e della propria identità
La società sta lentamente cambiando, ma al giorno d'oggi l'educazione e l'informazione che riceviamo dall'esterno in poi ruoli di genere ciò che dovremmo o non dovremmo assumere è molto confuso. Ecco perché è normale in un ambiente in cui si sentono opinioni ambivalenti e contrastanti su questo argomento è difficile accettare tutti i punti di vista e agire nel rispetto della propria identità e libertà personale .
5. La mancanza o l'imperfezione dell'amore
I livelli di irritabilità aumentano quando ti senti distante dal tuo partner. Come sappiamo, questa situazione è purtroppo molto comune nelle nostre relazioni perché spesso routine, stress, mancanza di comunicazione, incomprensioni e problemi personali ci portano ad un forte distacco emotivo nei confronti della persona con cui condividiamo la nostra vita.
Tutti questi fattori possono quindi contribuire a quella che Jed Diamond definisce la sindrome dell'uomo irritabile, un problema ancora in fase di studio e che sembra colpire moltissimi uomini.
