Il disturbo borderline di personalità è uno dei disturbi della personalità che maggiormente colpisce la vita quotidiana di chi ne soffre e della sua famiglia. Si tratta di un disturbo psicologico poco frequente che si manifesta nel 2% della popolazione e solitamente viene diagnosticato intorno ai 20-25 anni ma i sintomi cominciano a comparire intorno ai 12-13 anni, cioè quando la personalità del soggetto comincia a svilupparsi.
Sebbene sia raro, ci sono molti studi che indagano le difficoltà di convivere quotidianamente con la malattia disturbo borderline di personalità . Essere in giro un problema legato all'impulsività, alla forte paura di essere abbandonati e all'incapacità di regolare le proprie emozioni è normale che comporti una serie di inconvenienti che ti impediscono di condurre una vita normale.
In questo articolo vogliamo illustrare cosa significa convivere con il disturbo borderline personalità e cosa puoi fare quando sei una vittima.
I punti sviluppati in questo articolo si basano su diverse testimonianze di persone affette da questo disturbo mentre i consigli che vi diamo si ispirano al manuale dell'esperta mondiale del settore, la Dott.ssa Marsha M. Linehan.
Convivere con il disturbo borderline di personalità
Problemi legati all'impulsività
Una delle caratteristiche principali del disturbo borderline di personalità è la forte impulsività che varia a seconda dello stato d'animo del soggetto e delle situazioni che sta vivendo. Soffrire di questo disturbo significa vivere con una forte tendenza a manifestare comportamenti impulsivi che ti spingono a prendere decisioni e a fare cose di cui poi ti pentirai. È come vivere con un palloncino tra le mani che potrebbe scoppiare da un momento all'altro.
L'impulsività si sperimenta in vari aspetti della vita, ad esempio a livello interpersonale prendendo decisioni affrettate in base alle emozioni che si provano in quel momento. Anche sul lavoro o nella professione, il disturbo borderline di personalità può portare a dover cambiare spesso Lavoro poiché non riesci a trovare un lavoro in cui ti senti completamente soddisfatto. L’instabilità che ne deriva si ripercuote naturalmente anche sulla sfera emotiva.
Convivere con il disturbo borderline di personalità significa vivere con una forte tendenza a manifestare comportamenti impulsivi che spingono la persona a prendere decisioni affrettate e ad impegnarsi in comportamenti di cui poi si pentirà.
Il soggetto deve quindi affermazioni positive e flessibili nel valutare le situazioni di vita quotidiana che vivono e sperimentano.
Insicurezza legata alla paura dell’abbandono
Convivere con il disturbo borderline di personalità significa spesso non riuscire ad apprezzare le relazioni per paura che la persona che ami... se ne vada. Lo spiega una paziente di 37 anni a cui è stato diagnosticato il disturbo quando aveva 19 anni. Un'altra caratteristica è quindi la paura di abbandono che porta la persona a concentrarsi a tal punto sulla relazione da perdere di vista gli aspetti positivi e assalire dal timore preventivo di un possibile abbandono.
D'altra parte la paura dell'abbandono non sempre si presenta verbalmente . La persona non lo dice necessariamente al partner, all'amico o al familiare, ho paura che mi abbandoni. Può manifestarsi anche e soprattutto in termini di gelosia controllo evitando le attività individuali e rimanendo soli. Durante la fase terapeutica lavoreremo anche sulla gestione di questa paura e sull'eliminazione dei comportamenti di gelosia e di eccessivo controllo.
Il soggetto può aver vissuto un abbandono a livello familiare o sentimentale e non riesce a superare l'episodio generalizzando l'esperienza a tutti gli ambiti della sua vita personale. La terapia in questi casi si occupa di curare le ferite del passato mettendo in atto diverse tecniche mirate al superamento della paura.
Montagne russe emotive
La persona si trova ogni giorno ad affrontare una quantità di emozioni intense e spesso sproporzionate alla situazione chi vive. Ecco perché convivere con il disturbo borderline di personalità significa vivere intensamente, nel bene e nel male.
Vale la pena sottolinearlo I problemi di gestione emotiva affondano le loro radici nell'infanzia quando il bambino non vede valorizzati i suoi sentimenti e immagazzina il messaggio che ciò che sente non è né importante né corretto. Non acquisisce la capacità di catalogare le emozioni né impara ad alleggerirle, arrivando una volta adulto a provare moltissime emozioni che non comprende e che confluiscono tutte insieme.
Convivere con il disturbo borderline di personalità significa vivere intensamente nel bene e nel male
La persona sperimenta il meglio e il peggio del mondo emotivo poiché non è in grado di adattare le sue risposte emotive al punto di provare emozioni limitate ma molto intense. Durante la fase terapeutica ci si concentra quindi sullo sviluppo delle capacità di regolazione emotiva lavorando sulla catalogazione delle emozioni e su tecniche per alleggerirle come rilassamento, intenzione paradossale, distrazione e consapevolezza .
È importante sottolineare che chi convive con questo disturbo deve dimostrare enorme pazienza ed empatia verso gli altri. Infatti non colpisce solo chi ne soffre ma anche l’ambiente circostante.
Se soffri di questo disturbo ricorda che molto spesso le persone che ti amano non sapranno come aiutarti. La cosa migliore è rivolgersi ad un professionista esperto che vi darà le giuste indicazioni.
