Hai la sensazione di non poter partecipare a una riunione perché parlare con le persone ti esaurisce? Pensi che socializzare sia una perdita di tempo? Fai fatica a relazionarti con gli altri? Se la risposta a queste domande è sì, questo articolo fa per te. Spiegheremo perché a volte parlare con le persone ci esaurisce.
Innanzitutto bisogna avere chiaro che se una persona non si sente a suo agio quando parla, non sempre ciò è dovuto ad un problema particolare. Ognuno di noi ha una personalità diversa. Alcuni hanno meno resistenza di altri quando si tratta di relazionarsi e interagire socialmente. Non questo
Tuttavia, ci sono alcuni disturbi psicologici che si basano sulla difficoltà ad aprirsi e a parlare con altre persone. Ad esempio, chi soffre di depressione o ansia si trova in grandi difficoltà in queste situazioni perché si concentra troppo sulla propria persona e fatica a
Perché parlare con le persone è estenuante?
Di seguito spiegheremo alcuni dei motivi principali per cui potresti provare questa sensazione di stanchezza, spossatezza e stanchezza quando parli con gli altri.
Segni particolari di personalità
Ci sono personalità diverse. A seconda dell'autore di riferimento troveremo diverse classificazioni e categorie. Tuttavia, praticamente ogni personalità ha una caratteristica nota come introversione . Siamo tutti introversi in misura maggiore o minore.
Alcune persone hanno meno resistenza di altre quando si tratta di relazioni e interazione sociale. Ciò non significa necessariamente che soffrano di un problema psicologico.
Essere introversi è una caratteristica di personalità ampiamente riconosciuto . È la tendenza dell'individuo a vivere nel suo mondo interiore per sentirsi a proprio agio e felice quando è circondato da poche persone o quando non è sotto controllo. pressione .
La caratteristica opposta è l’estroversione. Come nel primo caso, siamo tutti più o meno estroversi. Ciò nonostante anche se siamo molto estroversi potrebbero esserci giorni in cui non abbiamo voglia di parlare con nessuno o anche prestare attenzione durante le conversazioni.
Per il cervello di una persona introversa, parlare con le persone rappresenta un notevole dispendio di energie. Ecco perché è facile sentirsi stanchi. Il loro cervello non fatica a parlare con le persone ma piuttosto dà priorità ad altre attività, inclusa la creatività introspezione riflessione e analisi.
Per questo motivo
L'introversione è la tendenza a guardare dentro se stessi. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui parlare con le persone ti esaurisce.
Umore basso o demotivazione
Il basso stato d'animo o il demotivazione provocano una sensazione di stanchezza nello svolgimento delle attività. Per alcuni diventa difficile relazionarsi con gli altri e svolgere le attività quotidiane.
In questo senso, se il tuo umore e il tuo livello di demotivazione personale sono bassi, è normale che ti senti stanco quando parli con le persone. Il motivo è quello essendo intrappolato in questo stato ti senti come se la compagnia degli altri non fosse di alcun beneficio. Forse hai la sensazione che non ti motivino o addirittura ti facciano perdere tempo.
La demotivazione e l’umore basso possono spiegare perché parlare con le persone ti esaurisce.
Un modo per migliorare la situazione è parlare con gli altri, ma perché questa strategia funzioni è necessario scegliere con attenzione con chi farlo. Soprattutto è importante Evitare
Un altro motivo per cui parlare con le persone ti esaurisce può essere l’insicurezza. Un’insicurezza causata dal non sapere con chi parlare di ciò che ci sta accadendo. D’altro canto, è importante ricordare che un umore basso può coesistere con la difficoltà a mantenere l’attenzione e a partecipare attivamente alle situazioni sociali. COME il tuo stato emotivo influenzerà le tue relazioni sociali e la tua capacità di parlare con le persone.
A volte parlare con la gente ci stanca perché siamo circondati da persone che ci comunicano solo problemi. Invece di sentirci ascoltati, sentiremo il peso delle loro emozioni.
Siamo animali sociali
Se parlare con le persone ti stanca, devi tenere presente che è un’attività necessaria. Siamo animali sociali e L’isolamento porta solo a ulteriore isolamento.
Una possibile alternativa per migliorare la propria situazione può essere meglio selezionare con chi parlare e su quali argomenti. Può capitare infatti che essendo persone introverse ci si relazioni con persone molto estroverse. Queste forse richiedono da parte vostra una grande partecipazione sociale che forse non siete in grado di dare.
