Nel corso della vita le amicizie vanno e vengono. Da bambini potremmo avere la sensazione che fare amicizia sia facile, ma che dire dell’età adulta? È naturale chiedersi come fare amicizia da adulti. In questo articolo ti daremo alcune idee per incontrare nuove persone.
La mancanza di tempo per socializzare, lo stress, le responsabilità o la perdita degli amici d'infanzia potrebbero portarci a credere che sia difficile fare nuove amicizie. Eppure non è impossibile!
Inoltre, fare amicizia indipendentemente dall’età mette in moto la nostra empatia come si afferma studio condotto dalla Virginia University (U.S.A.).
Lo afferma invece la psicologa Julianne Holt-Lunstad della Brigham Young University Non poter contare su una cerchia di amici è una causa di mortalità più potente dell’obesità o uno stile di vita sedentario. Hai ancora dubbi su quanto sia importante fare nuove amicizie? Non perderti i nostri consigli per fare amicizia da adulti!
Gli adulti tendono a rimanere bloccati in una routine che prevede solo il lavoro, il sonno e possibilmente la cura dei propri figli. A questo ritmo di vita, le amicizie passano in secondo piano nella lista delle priorità.
-Consulente Martin Burrow per Relate –
Come fare amicizia da adulti
Lo dimostra uno studio condotto dall’organizzazione Relate nel Regno Unito un adulto su otto non lo ha fatto amici fidati . Anche se non è sempre facile fare amicizia da adulti, non è certamente impossibile. Ecco come farlo.
Iscriviti ad un corso per incontrare nuove persone
Partecipare ad attività di gruppo è un ottimo modo per farlo socializzare ; a questo proposito potresti iscriverti ad un corso, ad un workshop, ad un gruppo o ad un'associazione. Le attività da fare in città sono sicuramente tante! Se vivi in un piccolo paese, puoi scegliere tra le attività proposte nella città più vicina.
Oltre ad imparare qualcosa di nuovo o recuperare una passione abbandonata, ti permette di incontrare persone della tua età con cui condividi gusti. D'altra parte, potremmo anche optare per un'attività che non abbiamo mai svolto prima ti aiuterà a uscire dalla tua zona di comfort e a vivere nuove esperienze. Se ci pensi, tutto torna!
Non aver paura di andare oltre la tua zona di comfort. È lì che la gioia e l’avventura affondano le loro radici.
-Herbie Hancock.
Dedicatevi allo sport per fare amicizia da adulti
Lo sport potrebbe essere utile per fare amicizia da adulti. Che tu ti iscriva in palestra o decida di andare a correre, entrambe le opzioni possono aiutarti a incontrare persone della tua età. Dovrai però far emergere il tuo lato più estroverso.
Che ne dici di organizzare un gruppo per pattinare, correre o fare escursioni? Su internet esistono diverse pagine (come Meetup) che facilitano l'incontro di gruppi di persone. Potresti fare qualche ricerca sul web per scoprire quali gruppi ti interessano di più. Non c'è niente di male nel provarci!
Oltre a ciò, lo sport è un toccasana per la salute, migliora il benessere individuale e sociale; è spesso efficace anche per calmare i disturbi d'ansia o la depressione. Non è quindi solo una finestra sul mondo dei nuovi incontri ma anche una risorsa per migliorare la propria vita.
Mantieni un atteggiamento aperto
Naturalmente non tutti siamo ugualmente estroversi; tuttavia mantenere un atteggiamento aperto verso gli altri aiuta a fare nuove conoscenze e a stringere amicizie . Se siamo timidi può aiutarci a integrarci gradualmente in un nuovo gruppo.
Essere estroversi è un tratto della personalità che alcune persone esibiscono per natura, ma possiamo anche imparare ad esserlo. A questo proposito, uno studio recentemente pubblicato sulla rivista Giornale sperimentale guidato dal ricercatore Margolis S. lo suggerisce Le persone che appaiono estroverse sono le più felici anche quando in realtà sono molto introverse.
Come possiamo vedere, questa caratteristica è utile sia per rompere il ghiaccio che per entrare in sintonia con gli altri, quindi aiuterebbe a fare amicizia da adulti.
Rimani in contatto
Ma attenzione: non è importante solo farsi degli amici ma anche prendersi cura di loro e impegnarsi affinché durino nel tempo. Come farlo quando abbiamo migliaia di impegni ? Prendetevi solo qualche minuto per fare una telefonata o incontrarvi.
Non è necessario vedersi continuamente o far durare l'incontro ore; l'importante è essere presenti e interessarsi ai propri amici.
L’amicizia è un legame resistente che non si spezzerà se coinvolge persone che piantano semi da annaffiare e di cui prendersi cura.
-Anonimo.
