Diventare una persona positiva se non lo siamo già può sembrare un compito semplice ma spesso non è così. Scegliere un modo di pensare positivo è molto importante soprattutto se condividiamo l’idea che siamo ciò che pensiamo. Se pensiamo positivo, se adottiamo un atteggiamento ottimista avremo molti più vantaggi di un modo di pensare pessimista e disfattista.
Ma perché è così importante pensare positivo? Quali sono i vantaggi di essere ottimisti? Cosa bisogna fare per sostituire il microchip e iniziare a vedere le cose in modo più positivo? Possiamo davvero cambiare il nostro modo di pensare?
Qualcosa di positivo è meglio di niente di negativo.
Elbert Hubbard
Una mente positiva è una mente potente
Un atteggiamento positivo può sicuramente aiutarci a raggiungere obiettivi altrimenti irraggiungibili. In questo senso adottare un nuovo modo di pensare può fare la differenza tra la persona che siamo e la persona che aspiriamo a diventare .
Spesso tendiamo a incolpare gli altri per i nostri fallimenti o avversità. Siamo convinti che contribuiscano alla nostra rovina ma non è sempre così. La prossima volta che un progetto non sta procedendo o hai problemi, valuta attentamente te stesso e la situazione in cui ti trovi. In molti casi la mente controlla il modo in cui agiamo e reagiamo alle persone e alle circostanze.
Una persona positiva può fare molte cose per garantire il proprio benessere personale. Quali benefici otteniamo quando scegliamo di pensare positivamente invece di cadere nella tentazione del pessimismo? Ogni pensiero e ogni decisione prese hanno una certa influenza sulla nostra vita .
La più grande scoperta di tutti i tempi è che una persona può cambiare il suo futuro semplicemente cambiando il suo atteggiamento.
Oprah Winfrey
Cambiare abitudini per diventare una persona positiva
L’ottimismo è un modo di essere che si sviluppa nel tempo e con la crescita ma questo non significa che non possiamo riprogrammare il nostro modo di pensare e vedere le cose. Per fortuna, come dimostrano gli studi possiamo imparare a vedere il mondo in modo più positivo e con maggiore sicurezza .
Per raggiungere questo obiettivo dobbiamo cambiare le nostre abitudini. Le abitudini, infatti, sono cruciali nel determinare il successo ma possono anche essere responsabili dei nostri fallimenti. Buono o cattivo le abitudini sono inevitabili e fanno parte della nostra vita hanno il potere di trasformare il nostro habitat e determinare il nostro modo di essere .
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Stabilire quali siano le buone abitudini non è un compito facile nemmeno per le persone di successo.
Sforzarti di essere proattivo invece che reattivo aumenta le tue possibilità di diventare una persona positiva e ottimista. Per cominciare è importante tenere presente che è meglio porsi obiettivi positivi piuttosto che eliminare subito le abitudini negative.
Abitudini di una persona positiva
Di seguito ti mostriamo alcuni suggerimenti che possono aiutarti a coltivare il pensiero positivo, favorire l’ottimismo e diventare persone positive.
1. Trova il lato positivo e ottimista nelle situazioni negative : uno dei consigli più semplici ma forse più efficaci per sviluppare una visione positiva è porsi sempre domande utili. L’obiettivo è vedere il lato positivo di ogni situazione, trasformando la circostanza in un’opportunità.
2. Coltivare e vivere in un ambiente positivo : scegli con cura le persone con cui vuoi trascorrere il tuo tempo e le cose che vuoi fare ogni giorno. Le persone ma anche ciò che vedi, ascolti, leggi... per mantenere un atteggiamento ottimista è fondamentale circondarsi di influssi positivi e conforto.
3. Procedi lentamente : avere fretta è sempre controproducente. Se pensi, parli e ti muovi velocemente entrerai in una spirale di stress e superficialità. Per acquisire abitudini positive è necessario procedere lentamente.
4. Fermati – respirare – concentrarsi :
5. Porta positività nell'ambiente : è detto che ricevi ciò che dai. Se dai positività e ottimismo a chi ti circonda, riceverai lo stesso. Il modo in cui tratti gli altri e la tua opinione su di loro influenza il modo in cui tratti te stesso. Inizia ad aiutare ascoltando e sorridendo.
6. Conduci uno stile di vita sano : Fare attività fisica regolare e dormire bene. Ciò manterrà il tuo corpo sano e la tua mente lucida. Avrai l'energia necessaria per tenere sotto controllo i tuoi pensieri e individuare barlumi di negatività.
7. Rispondi alle critiche in modo sano : IL critiche sia quelli fatti che quelli ricevuti sono inevitabili. La chiave è imparare a gestirle in modo sano e costruttivo individuando innanzitutto cosa è oggettivo nella critica e cosa è invece frutto di un’opinione o percezione personale.
In ogni caso, non dovresti prendere le critiche sul personale ma lasciarle andare. Alla fine non sono certo verità universali. Se puoi imparare qualcosa, se puoi migliorare attraverso le critiche, allora approfittane.
: il modo in cui inizi la mattina dà il tono all'intera giornata. Quindi presta attenzione a come ti svegli e a come inizi la giornata.
Una persona positiva sorride sempre molto. Quando sorridi porti ottimismo, trasmetti buon umore e vibrazioni positive, dimostri rispetto. Quando sorridi invii un messaggio al tuo cervello che va tutto bene. Tutto è più facile con un sorriso.
È impossibile non avere pensieri, non importa quanto ci provi, ma puoi scegliere cosa pensare. Come si dice nel film La forza del campione la vita è una scelta che puoi scegliere di essere una vittima o qualunque altra cosa tu abbia deciso di essere.
