L'arte di essere felici viene definita da Schopenhauer a partire dalle sue teorie. Il filosofo
Dopo la morte del filosofo, tra i suoi appunti e i suoi effetti personali fu ritrovato un manoscritto intitolato L'arte di essere felici vale a dire L'arte di essere felici . Curiosamente nonostante le idee pessimistiche che il filosofo tedesco aveva difeso per tutta la vita tra queste pagine aveva elaborato ed enumerato una serie di regole con cui evitare inutili sofferenze raggiungendo così uno stato di felicità.
Scopriamo in cosa consiste l'arte di essere felici secondo Schopenhauer.
L'arte di essere felici di Schopenhauer
1. Evita i confronti per non cadere nell'invidia
La prima regola dell'arte di essere felici di Schopenhauer consiste nell'evitare la sensazione di invidia . Secondo il filosofo l’invidia è un’emozione molto negativa che ci fa sprofondare in un continuo stato di insoddisfazione.
Confrontarci sempre con gli altri e collocarci su un gradino più basso ci allontana dalla felicità. Per evitare questa inutile conseguenza è quindi importante abbandonare i paragoni: ogni persona è diversa e bisogna imparare a farlo accetta te stesso .
2. Non preoccuparti dei risultati non raggiunti
L'arte di essere felici di Schopenhauer ci insegna ad accettare il fallimento causato da decisioni sbagliate Il filosofo tedesco invita a fare sempre il massimo sforzo. Sapendo che abbiamo dato il massimo, i cattivi risultati faranno meno male.
3. Segui sempre il tuo istinto
Schopenhauer lasciamoci guidare dai nostri stessi istinto affinché possiamo essere noi stessi e conoscerci meglio.
4. Non dipendere da nessuno per essere felice
La quarta regola di Schopnehauer per essere felici ci insegna a far dipendere la felicità solo ed esclusivamente da noi stessi. In questo modo eviteremo di ricevere delusioni dagli altri e lo eviteremo le decisioni indipendenti dalla nostra volontà influenzano la nostra Umore .
5. Non sopravvalutare i tuoi desideri
Essere consapevoli dei propri limiti e non lasciarsi trasportare dai desideri irraggiungibili non causerà scoraggiamento pensando di non poterli raggiungere. Concentriamoci invece sulla nostra situazione e sugli obiettivi per noi plausibili.
Non si tratta di smettere di sognare ma di comprendere che sono i pensieri adattati alle nostre possibilità che possono farci sentire davvero bene.
6. Abbi il controllo sulle tue aspettative
L'arte di essere felici secondo Schopenhauer implica la necessità di imparare ad adattare le nostre aspettative così come i nostri desideri. In questo senso eviteremo che aspettative esagerate riguardo ad un progetto o ad una persona diventino una possibile causa di infelicità.
In definitiva si tratta di adottare una visione più realistica della vita e di saper affrontare gli ostacoli in modo più adeguato.
7. Dai valore a ciò che hai
Per essere felice devi imparare a guardare oltre i tuoi beni materiali. Questo non solo ci eviterà di provare invidia come indicato nel primo punto ma ci aiuterà anche a dare maggior valore a ciò che è veramente importante nella nostra vita.
In questo senso miglioreremo i rapporti con i nostri amici o membri della famiglia dando loro la giusta importanza.
8. Presta maggiore attenzione al presente
L'ultima delle regole proposte da Schopenhauer per essere felici è legata al tempo che dedichiamo al nostro passato e al nostro futuro . Perderci nel soffermarci sui problemi del passato non ci porterà alcun beneficio le decisioni ora prese non possono essere modificate.
D'altra parte passare troppo tempo a sognare il futuro può generare profonda infelicità osservando come le nostre aspettative e desideri non vengono soddisfatti. È necessario quindi saper godere dei piaceri che ci offre il presente.
