L'amicizia protegge È stato dimostrato che l’isolamento ha un grande impatto sulla mortalità; esistono infatti studi che affermano che la mancanza di supporto psicologico può avere effetti dannosi sulla nostra salute come fumo, ipertensione, alti livelli di colesterolo cattivo, obesità o mancanza di attività fisica.
In questo senso possiamo dirlo gli stretti legami che creiamo con gli altri raddoppiano il nostro benessere e dimezzano il nostro dolore.
Non è facile raggiungere un'intimità psicologica soddisfacente con le persone che ci circondano perché molte volte delusioni ci fanno preferire la solitudine. In ogni caso, finché questa solitudine non si trasforma in isolamento, la nostra salute non è compromessa.
Amicizia: la formazione di legami affettivi
Essere circondati da persone che ci amano ci rende psicologicamente forti e previene le difficoltà emotive derivanti da diverse questioni come un divorzio, un ostacolo economico o una malattia.
Avere amici quindi ci aiuta a dividere lo stress. È meraviglioso poter avere un confidente, qualcuno che possa offrire aiuto, consigli o una spalla su cui piangere. La semplice presenza delle persone care nella nostra vita riduce l’impatto delle battute d’arresto vitali che dobbiamo affrontare.
La qualità e la frequenza delle nostre amicizie sembrano essere la chiave per ridurre il disagio e il dolore che a volte ci attanagliano. Le parole di Robin in Robin Hood – Un uomo in calzamaglia sembrano illustrarcelo :
Parla liberamente e rivelaci i tuoi dolori. Il flusso delle parole calma il cuore di chi soffre; è come aprire le chiuse quando la diga minaccia di straripare.
Lo ha sottolineato lo psicologo e ricercatore James Pennebaker parlare dei problemi che più ci preoccupano ha un effetto benefico a livello fisico e psicologico . Parla con la nostra gente amici quindi ci dà la salute del ferro.
Rafforzare
Quando parliamo di abilità emotive ci riferiamo alla nostra capacità di riconoscere, incanalare e controllare i sentimenti personali della persona. empatia e le emozioni che emergono nelle relazioni sociali.
Non sorprende quindi che quando abbiamo buoni amici intorno riusciamo a rafforzare le nostre capacità emotive. Questo a sua volta ci consente di essere più predisposti
Questa meravigliosa sensazione di avere una corda di sicurezza emotiva che ci protegge non può essere paragonata a nulla. Sentirsi amati non solo dà speranza ma anche forza e vitalità.
Scopri chi vuole vedere chi vuole parlare con noi e chi è interessato le persone che amiamo così tanto costituiscono una parte molto importante del nostro salvagente.
In questo senso è opportuno ricordare un passaggio del romanzo
nostalgia
Dispositivo
Non riduce il terrore di cadere ma ti dà una nuova prospettiva su di esso
È l'unica cosa che può arrestare la caduta di un uomo, l'unica cosa abbastanza potente da invalidarne la caduta
Non dimenticatelo: un sorriso, una conversazione o una parola di conforto sono veri e propri salvavita che ci tengono al sicuro quando siamo preda della paura e del disagio.
Immagini per gentile concessione di Kristina Webb Claudia Tremblay
