Luci e ombre vivono dentro di noi. Fanno parte di ciò che siamo, di ciò che non vogliamo essere e di ciò che potremmo essere. Rappresentano la lotta tra ciò che riconosciamo evitiamo che ammettiamo e che ignoriamo o non vogliamo vedere. E in questo piccolo ma impegnativo equilibrio cerchiamo di trascorrere le nostre giornate senza che nessuna delle parti domini le nostre vite.
I fatti spesso ci dicono che è difficile raggiungere l’equilibrio tra ciò che sappiamo e ciò che non ammettiamo. Per vivere con noi stessi dobbiamo essere dotati di una buona dose di accettazione del realtà : siamo fatti di luci e ombre e per questo ci saranno parti di noi stessi che non vogliamo accettare .
Accettare le nostre ombre può implicare dolore ma anche evoluzione, cambiamento e accettazione di sé. Permettono quindi di conoscere se stessi e di sviluppare una sana autostima. Non ci sono solo le luci né sempre illuminano la nostra vita. Le luci a volte ci abbagliano e le ombre possono darci le risposte .
Non c'è consapevolezza senza dolore. Le persone sono capaci di fare qualsiasi cosa, non importa quanto assurda, pur di evitare di affrontare la propria anima. Nessuno si illumina fantasticando su figure scintillanti ma prendendo coscienza della propria oscurità.
-Carl Jung-
Siamo fatti di luci e ombre
Sii consapevole delle tue ombre
Carlo Jung definì le nostre ombre come l'insieme di frustrazioni, esperienze imbarazzanti e dolorose, paure o insicurezze che risiedono nell'inconscio . L'ombra contiene dentro di sé tutta la negatività della personalità che l'ego non sempre è in grado di ammettere e che può quindi ostacolare la manifestazione del nostro vero modo di essere e di sentire.
Male, egoismo, invidia, codardia gelosia l’avidità e molte delle nostre emozioni e paure negative costituiscono le nostre ombre. Molte volte li scopriamo quando ci portano ad avere un conflitto con gli altri. Altre volte si esprimono attraverso sentimenti di colpa o di depressione inspiegabile, riflettendo un'immagine nella quale non ci riconosciamo.
Siamo anche in grado di proiettare queste ombre sugli altri in modo da non ammettere che questi sentimenti, giudizi o idee ci appartengano. Fin dalla tenera età siamo programmati per nascondere i fallimenti, la disperazione e la negatività della nostra vita . Quindi, proprio perché siamo umani, abbiamo luci e ombre dentro di noi.
Un uomo che non ha attraversato l'inferno delle sue passioni non le ha mai superate. L'unico scopo dell'esistenza umana è far brillare una luce nell'oscurità del mero essere.
-Carl Jung-
Rimani abbagliato seguendo la tua luce
Le luci che creiamo, che ci circondano e che ci illuminano dall'interno, sono tutte le qualità, virtù, emozioni, comportamenti o desideri che ci piace mostrare . Sono le maschere che indossiamo ogni giorno come se fossero la nostra unica vera identità.
Possiamo scegliere di essere giocosi, intelligenti, comprensivi, socievoli, timidi o coraggiosi, possiamo scegliere di mostrare ciò che vogliamo sul grande palcoscenico sociale. Attualmente lasciamo risplendere le luci della nostra personalità soprattutto sui social network attraverso le apparenze. Viviamo una seconda vita in cui non solo nascondiamo le ombre ma fingiamo che non esistano. Ciò che a prima vista può sembrare un vantaggio, un sistema di difesa contro le miserie della nostra vita, diventa in realtà l'epicentro dell'espressione della narcisismo moderno.
Ci lasciamo abbagliare dalle nostre luci, siamo così ossessionati dal renderle il vero fulcro della nostra espressione esteriore che smettiamo di essere umani e diventiamo macchine sorridenti in quelle foto che nascondono un grande vuoto interiore.
Ecco perché è così importante conoscere le nostre ombre affinché ci aiutino a mantenere l'equilibrio interiore. Possiamo commettere errori, provare gelosia, invidia o senso di colpevolezza ma poi sappiamo rimetterci in sesto. Siamo umani, siamo fatti di luci e ombre. Accettarlo vivendo la realtà e non una storia inventata ci aiuterà a sviluppare una sana autostima e a vivere una vita migliore e più completa. . Non neghiamo le nostre ombre, accettiamole. Non lasciamoci abbagliare dalle luci, cerchiamo il nostro equilibrio interiore.
