Il senso di colpa inconscio si manifesta molte volte con depressione e ansia . La depressione implica un sentimento di inadeguatezza verso se stessi e il mondo. Alla base dell’ansia c’è invece la previsione di un danno o di una punizione.
Il senso di colpa è un sentimento complesso influenzato da vari fattori. Si manifesta come rimorso, colpa e un sentimento di umiliazione personale.
Tuttavia, non è sempre cosciente. Viviamo esperienze che inducono senso di colpa inconscio cioè un'accusa contro se stessi. Genera disagio ma non ce ne rendiamo conto.
La colpa inconscia è quasi sempre legata ad eventi o situazioni in relazione ai quali c'è un tabù o che vengono percepiti come insopportabili .
Come per i debiti, anche per la colpa non resta che onorarla.
-Jacinto Benavente-
In altre occasioni il senso di colpa inconscio è associato all'aggressività o sessualità . Provi sentimenti o desideri che allo stesso tempo sono insopportabili. Ad esempio, un eccesso di odio contro chi ami o un desiderio incestuoso.
Non riconosciamo la colpa inconscia ma anzi la reprimiamo e questo è proprio l’aspetto peggiore. Tuttavia, il senso di colpa ritorna sempre inconsciamente e si manifesta con autosabotaggio, ansia, malinconia e anche con comportamenti criminali messi in atto per ottenere una punizione.
Manifestazioni di colpa inconscia
Malessere
Una delle forme più comuni di senso di colpa inconscio è un costante sentimento di disagio nei confronti di se stessi.
Lo psicoanalista Franz Alexander sottolinea che il contenuto fondamentale della colpa è che non sono una brava persona e merito una punizione . Molto più di un semplice problema di autostima.
Questo tipo di senso di colpa porta al costante rifiuto di se stessi . Niente di ciò che fa la persona la soddisfa completamente. È ipercritica con se stessa e depreca i propri pensieri, sentimenti e azioni.
Quando si verifica questo quadro si parla di senso di colpa depressivo . In casi estremi porta alla paralisi della vita . Esiste a sentimento di umiliazione tale che la persona finisce per sentire di non meritare nemmeno la vita. Può anche diventare eccessivamente irritabile e vittima di un costante malumore.
Senso di colpa e ansia inconsci
Una delle manifestazioni più frequenti del senso di colpa è l’ansia e più specificatamente l’angoscia . Questa è una preoccupazione imprecisa e intensa. Come se stesse per succedere qualcosa di terribile ma non sappiamo da dove provenga la minaccia e perché si sarebbe verificato l'evento catastrofico.
Questo tipo di colpa è chiamata colpa persecutoria . A volte è invasivo e si riempie di ansia la persona.
Di solito presenta un oggetto temuto che diventa persecutorio, ad esempio una malattia, la vecchiaia, una divinità, ecc. In questi casi, gran parte del comportamento della persona è orientato a placare l'oggetto o a difendersi da esso .
In casi estremi questo sentimento porta al crimine. Tale delitto non mira alla trasgressione ma alla punizione.
Fantasia e senso di colpa
Come sottolineato in apertura, il senso di colpa è un sentimento complesso su cui intervengono diverse variabili. I valori familiari (o antivalori), culturali, religiosi, ecc. hanno un grande impatto.
Qualcuno con un'educazione molto conservatrice potrebbe arrivare a pensare che provarci desideri sessuali è ignobile.
Molte persone provano un senso di colpa inconscio per episodi accaduti durante l'infanzia e sui quali non avevano alcun controllo. . Ad esempio, per le discussioni tra genitori violenti che sono stati vittime di esperienze sessuali infantili.
A volte provi un senso di colpa inconscio solo per il fatto di essere vivo. Se non fossi nato forse mia madre avrebbe potuto chiudere la carriera e oggi non se ne lamenterebbe. Esistono esperienze diverse che se ne accorgono .
Sentirsi in colpa e assumersi la responsabilità degli errori sono due realtà molto diverse . Il primo serve solo a far stare male la persona. Inizia una spirale di autotortura che porta al deterioramento psicologico.
