Ti sei mai sentito perso e abbattuto? A volte le situazioni hanno la meglio su di noi. Desideriamo solo trovare un faro che possa guidarci .
Se ci sintonizziamo sulla modalità un faro che ci illumina il cammino da seguire.
Intravediamo un faro che può guidarci
Come intravedere questo faro che sempre ci guida? esercizio
Dobbiamo chiudere gli occhi e rilassarci per allentare la tensione che inonda tutto il nostro corpo e raggiungere uno stato di pace. Allora è necessario immaginiamoci a bordo di una barca che si ritrova alla deriva circondata da onde impetuose che minacciano di affondarla .
Non possiamo comunicare con nessuno . L'unica cosa che possiamo fare è tenerci saldamente all'albero della barca per non essere scaraventati via da un momento all'altro. È molto stancante. Ci fanno male le mani. Fa freddo, siamo stanchi di sopportare questa situazione e stiamo pensando di arrenderci. Ma all'improvviso appare una fioca luce.
Quando le situazioni ci travolgono iniziamo ad affogare nelle nostre emozioni e la nostra fine sembra essere arrivata. Tuttavia, se non ci arrendiamo e resistiamo, alla fine potremo intravedere un faro che potrà guidarci.
Invece di abbassare la testa e rimanere immersi nei nostri pensieri disfattisti, lasciamoci incuriosire da questa luce . Ci dirigiamo verso di esso. In questo modo almeno stiamo andando da qualche parte. Man mano che ci avviciniamo questa luce diventa più chiara e distinguiamo qualcos'altro. È una luce sorretta da qualcosa. Che bella sensazione! Parleremo speranzoso .
La gioia di sapere che c'è speranza
Una volta completato questo esercizio è importante lavorare sulle proprie emozioni. Come ci siamo sentiti quando eravamo su quella barca a arriva? Forse la paura, la solitudine, l'abbandono e la frustrazione ci hanno invaso. Potremmo anche aver pensato che stavamo morendo. Ma poi qualcosa è cambiato.
Quando abbiamo visto una luce le nostre emozioni sono cambiate radicalmente. Quando calma sollievo dell'allegria... Ci siamo dimenticati di quanto stavamo male e abbiamo iniziato a sentirci felici in vista di un miglioramento.
Ciò accade quando, ad esempio, perdiamo un lavoro e non riusciamo a trovarne uno nuovo per un periodo prolungato. Un giorno però riceviamo una chiamata per un colloquio di lavoro. C'è sempre un faro che ci guida ma dobbiamo saperlo vedere. Se la persona che riceve questa chiamata rifiuta di vedere il faro, penserà di non essere selezionata. Perché ha già 40 anni perché non lavora da molto tempo o per qualsiasi altro motivo che la fa sprofondare ancora di più nella sua negatività.
Quando accade qualcosa di spiacevole, come possiamo non lasciare che la nostra vita vada in pezzi e andare avanti? Il segreto è avere più di un faro crolla
Avere più fari nella vita
Possiamo concepire i fari della vita come i diversi elementi che la compongono. Abbiamo ad esempio un faro per il rapporto di coppia, un altro per i rapporti familiari, un altro per il lavoro e la nostra crescita personale... L’idea è quella di coltivare e prendersi cura del maggior numero possibile di fari . Facciamo un esempio.
Quando un faro crolla la nostra attenzione deve essere spostata su un altro. Se abbiamo trascurato gli altri fari ci ritroveremo su una barca alla deriva. Questa situazione può continuare nel tempo. Per questo motivo non possiamo concentrarci su un solo faro. Anche altri meritano la nostra attenzione perché potremmo averne bisogno in futuro.
Immaginiamo di soffrirne dipendenza emotiva Dov'è il faro dell'amicizia? E per quanto riguarda la crescita personale? Cosa è successo al faro degli obiettivi professionali?
Non prendendoci cura degli altri fari corriamo il rischio di non riuscire ad andare avanti.
Quando ci renderemo conto che la nostra vita non si basa su un unico faro ma che ce ne sono tanti altri, scopriremo che anche se uno fallisce ce ne saranno altri che continueranno ad illuminare il nostro cammino.
