Il sonniloquio è un disturbo del sonno in cui i malati parlano mentre dormono. Curiosamente, parlare nel sonno è molto più frequente di quanto pensiamo, anche se non tutti lo esprimono allo stesso modo. Alcuni emettono suoni incomprensibili, altri pronunciano parole sconnesse.
Ma chi parla nel sonno ha una grande paura: teme di rivelarsi segreti chi vorrebbe mantenerlo così. Una persona che soffre di sonniloquio può avere una conversazione coerente con qualcuno? È possibile estorcerle risposte che non rivelerebbe volontariamente?
Il sonniloquio può verificarsi più volte durante il sonno, ma di solito è di breve durata.
Parlare nel sonno: cos'è veramente il sonniloquio?
Il sonniloquio è una parasonnia molto comune in giovane età ma può manifestarsi anche in caso di stress, ansia, febbre o disturbi dell'umore . La causa di questo disturbo del sonno sembra risiedere nell’alterazione di alcune aree del cervello in termini di attivazione e inibizione.
Diverse aree cerebrali si attivano e inibiscono man mano che superiamo gradualmente le varie fasi del sonno che sono 5 in totale: addormentamento (fase 1), sonno leggero (fase 2), sonno profondo (fase 3 e 4) e Fase REM (fase 5). Il sonniloquio può verificarsi durante l'ultima fase ma anche nelle fasi del sonno profondo.
Parlare nel sonno varia da persona a persona. Alcuni urlano all'improvviso, spaventando chi dorme accanto a loro, altri hanno un monologo piuttosto lungo ma di difficile interpretazione . A volte possono manifestarsi anche le emozioni.
Parlare nel sonno non è un problema serio ed è completamente innocuo.
Ci si chiede se sia possibile mantenere una vera conversazione con una persona affetta da questo disturbo . La risposta è: dipende. C'è gente che fa monologhi, altri sembrano conversare con qualcuno che risponde. In quest’ultimo caso potremmo provare a porre alcune domande. Risponderanno a ciò che abbiamo chiesto loro?
Problemi legati al sonniloquio
Molte persone che soffrono di questa parasonnia rischiano di diventare oggetto di scherno da parte di altri che magari insinuano in loro il dubbio che durante la sonno hanno rivelato profondi segreti. Se però indagassero per risalire alle domande poste e alle relative risposte, non scoprirebbero certamente nulla.
Questo perché le frasi, le parole o i monologhi pronunciati generalmente non rispondono a nessuno stimolo esterno e sono un prodotto dell'inconscio e magari del sogno che la persona sta facendo in quel momento. Anche se facciamo una domanda a una persona che parla nel sonno e lui ci risponde è probabile che le sue parole siano incoerenti e fuori luogo .
Facciamo un esempio. Una donna dorme sul divano e un'amica è seduta accanto a lei. All'improvviso la donna mormora qualcosa e l'amica chiede: Cosa? e parla più forte. L'amica si avvicina e ripete la domanda e, ascoltando attentamente, sente dire: Colonna sonora. Per quanto l'amico continui a ripetere la domanda è probabile che la risposta sarà sempre la stessa o che non riceverai nemmeno una risposta .
Questo esempio è rivelatore perché solitamente chi ha a che fare con persone che soffrono di sonniloquio continua a porre la stessa domanda a causa della scarsa articolazione delle parole e della difficoltà a comprenderle. C Chi ha familiarità con queste situazioni può confermare che la persona che parla nel sonno in genere si gira e continua a dormire .
Uno dei problemi del sonniloquio può sorgere ad esempio tra coppie quando uno dei partner pronuncia un nome o una frase che può essere fraintesa. Le parole pronunciate non devono significare nulla, anzi probabilmente non hanno senso. Potrebbero però dar luogo a malintesi e malintesi.
Altre volte le grida i lacrime o qualsiasi altra emozione espressa dalla persona che parla nel sonno impedisce al resto di chi gli sta accanto spaventandoli. In questo caso si consiglia di effettuare esercizi relax e riposare adeguatamente perché tali episodi non sono comuni. In effetti durano uno o due minuti.
Il 50% dei bambini parla nel sonno, mentre la percentuale degli adulti corrisponde solo al 5%.
Parlare nel sonno è una tua caratteristica? Hai problemi di sonno? Conosci qualcuno che ne è affetto? Se è così, ora sai di più sul somniloquio parasonnia, che ti permetterà di capirlo meglio e di smettere di preoccuparti di rivelare i tuoi segreti più oscuri nel sonno!
