Lo psicologo William James ha dichiarato: Guai a noi
Certi ricordi quindi possono essere immagazzinati in modo molto intenso nella mente ed essere ricordati perfettamente, mentre altri aspetti possono essere immagazzinati male e facilmente dimenticati.
Questa caratteristica della nostra memoria dimostra che la memoria selettiva non rappresenta un tipo specifico di memoria. Al contrario l'intero processo mnestico è selettivo. Non è un caso che a volte riusciamo a ricordare un episodio del passato e altre volte non riusciamo a farlo con un altro evento. Approfondiamo gli aspetti dell'interessante mondo della memoria selettiva.
La memoria è la base della nostra identità
I ricordi in generale tendono a funzionare allo stesso modo per tutte le persone e non solo per quanto riguarda i temi generali ma anche per quanto riguarda i ricordi autobiografici che danno forma alla nostra identità. Siamo i nostri ricordi.
L’identità però non è una versione di tutti gli eventi a cui abbiamo partecipato, come se tutti i giorni vissuti fossero archiviati intatti in qualche parte del nostro cervello. Credere ciò significherebbe considerare la memoria una sorta di registratore della vita. E questo è impossibile: ricordiamo solo ciò che in qualche modo ha avuto significato per noi. La nostra identità è quindi piena di raccolte di ricordi scelti dalla nostra memoria selettiva.
La memoria è l'unico paradiso dal quale non possiamo essere espulsi -Jean Pau-
Perché ricordiamo alcuni eventi e non altri?
Se riflettiamo sui nostri ricordi arriviamo alla conclusione che ci sono alcuni momenti che ricordiamo perfettamente, alcuni sembrano molto più sbiaditi e altri ancora sembrano addirittura essere stati cancellati dalla nostra memoria. Perché ricordiamo alcuni eventi e noi stessi?
Il motivo principale sta nel fatto che le informazioni devono essere captate correttamente dai nostri sensi per essere immagazzinate e ricordate. A questo scopo sarà necessario che i nostri livelli di attenzione e di percezione funzionino in modo ottimale altrimenti alcune informazioni su quanto accaduto andranno perse. Inoltre, la ripetizione sarà molto importante affinché il ricordo si consolidi nella nostra mente.
Un altro motivo sembrerebbe corrispondere al fenomeno di cui tutti siamo vittime ad un certo punto della nostra vita noto come dissonanza cognitiva. Consiste in quel disagio che proviamo quando abbiamo due opinioni, atteggiamenti o credenze opposte. È legata alla memoria selettiva in quanto per alleviare il sentimento negativo tendiamo a scartare una delle due opinioni, atteggiamenti o credenze in modo che non ci sia conflitto.
Quando ci sentiamo in colpa per aver commesso un'azione contraria alle nostre convinzioni, come ad esempio lasciare un lavoro, ripensiamo alla situazione finché non ci convinciamo che sia stata davvero la decisione giusta. Anche se in fondo lo sappiamo
R Ricordiamo alcuni eventi e non altri perché il nostro cervello tende a rifiutare ciò che non è necessario e a conservare ciò che è veramente importante. Come protezione, la nostra memoria tende a ricordare ciò che è buono e positivo per allontanare gli eventi negativo che ci causano dolore.
Di conseguenza si deduce ciò la funzione della memoria selettiva è quella di posizionandoli ciascuno su proprio posto. Da un lato lascia nascosti nella mente alcuni ricordi perché crede che non ci portino nulla o che non siano molto importanti; d’altro canto, ne pone alcuni in prima linea qualora ne avessimo bisogno.
Tuttavia non possiamo dimenticare tutto ciò che fa male, a volte continueremo a ricordarlo per qualche motivo sconosciuto. La scienza ha però dimostrato che è possibile allenare la mente a dimenticare i momenti spiacevoli, sostenendo che reprimendoli per un lungo periodo di tempo possono cadere nell'oblio.
Grazie alla memoria viene donata agli uomini quella che viene chiamata esperienza -Aristotele-
Perché è utile la memoria selettiva?
Non tutto ciò che ci fa soffrire può essere fatto sparire come per magia, anche se la scienza ha dimostrato che è possibile allenare la mente a dimenticare i momenti spiacevoli.
Lo psicologo grazie alla memoria selettiva possiamo allenare la nostra mente a dimenticare eventi difficili.
Questa ricerca dimostra che quanto più cerchiamo di dimenticare un ricordo, tanto più difficile sarà recuperarlo. In altre parole, se per decenni nascondiamo alla nostra mente il dolore che proviamo per la perdita di un familiare, difficilmente ricorderemo le parole ascoltate durante il suo funerale. Questa strategia è molto utile per le persone con sintomi di depressione o stress post-traumatico.
A volte dimentica il passato Attenuare i ricordi che ci feriscono è l’effetto più utile della memoria selettiva . La possibilità di sopprimere intenzionalmente quei ricordi che ci feriscono o che sono la causa diretta di molte sofferenze psicologiche è una modalità che la psicologia ha cominciato a utilizzare e non solo attraverso l'ipnosi.
La memoria sarà sempre selettiva perché collegata alle nostre emozioni. Tuttavia, ricordiamo ciò che vogliamo o ciò che vuole la memoria?
Siamo i nostri ricordi, siamo quel museo chimerico di forme incostanti, quel mucchio di specchi rotti -Jorge Luis Borges-
