Durante la gravidanza, cosa mangi, quanto dormi e che tipo di esercizio fisico fai sono estremamente importanti... Ma che ruolo giocano le emozioni? Esiste una stretta relazione tra lo stato emotivo della madre e la vita uterina. Perciò lo stress durante la gravidanza può .
Quando si è sotto stress si possono verificare alterazioni dei livelli di 6 diversi ormoni: cortisolo, glucagone, prolattina, testosterone, estrogeno e progesterone. Questi squilibri colpiscono sia la donna incinta che il feto. Quando una madre sperimenta un forte stress psicologico durante la gravidanza, aumentano anche i rischi associati alla gravidanza.
Le principali manifestazioni di stress in gravidanza si verificano sia a livello fisico, fisiologico che sociale.
Stress in gravidanza e difficoltà per il neonato
Le principali manifestazioni dello stress si riflettono su diversi livelli: fisiologico, fisico e persino sociale. Disturbi del sonno, perdita o eccesso di appetito accompagnati dalla comparsa di frequenti mal di testa, tensione muscolare, irritabilità. Inoltre anche il sistema immunitario si indebolisce aumentando le possibilità di infezione.
Prematurità e basso peso alla nascita
Lo stress aumenta sia il rischio di parto pretermine, aumentando quindi la possibilità che il bambino nasca prematuro (cioè prima delle 37 settimane di gestazione), sia di basso peso alla nascita (meno di 25 chili).
Questi due fattori espongono al rischio di ulteriori problemi durante l’infanzia. Per esempio malattie frequenti, problemi di crescita, distrazione iperattività e deficit nella coordinazione motoria.
Malattie respiratorie e problemi fisici
Secondo diversi studi, lo stress durante la gravidanza può causare asma e malattie dermatologiche nel bambino. Questi includono l'eczema atopico nei primi 8 mesi di vita.
Per quanto riguarda le alterazioni fisiche che possono colpire il neonato, ricordiamo la stenosi pilorica . Si tratta del restringimento del piloro situato nella parte inferiore dello stomaco e collegato all'intestino tenue. Questa malattia richiede un intervento chirurgico immediato.
Attività circolatoria
Abbiamo già menzionato gli ormoni che influenzano maggiormente l'organismo in una situazione particolarmente stressante. Dopo essere entrati nel flusso sanguigno, raggiungono la placenta – che è il collegamento vitale tra il bambino e la madre durante la gravidanza – aumentando significativamente la frequenza cardiaca.
Meno eventi ansiosi e stressanti la donna affronta durante la gravidanza, meglio sarà per il feto . Ciò eviterà un eccessivo bombardamento ormonale sul bambino .
Apprendimento e intelletto
Uno degli ormoni in particolare cortisolo che agisce negli adulti per ripristinare l'omeostasi può causare gravi problemi di sviluppo nei bambini. È stato dimostrato un livello più elevato di questo ormone nel liquido amniotico equivale alla probabilità di sviluppare un QI basso.
Sebbene non sia una malattia, avere un QI inferiore alla media può influenzare la vita quotidiana di tuo figlio. Oltre alle difficoltà di apprendimento, aumenta il rischio di soffrire di deficit di attenzione o iperattività. Oltre a ciò può incontrare difficoltà nel risolvere problemi strategici e pianificati o inibire tendenze spontanee.
Cautela senza allarmismi
IL sbalzi d'umore l’ansia improvvisa o prolungata non è banale. Il nostro corpo ci avvisa quando abbiamo accumulato troppa tensione. Dormire male, essere troppo preoccupato o sentirsi sovraccarico di lavoro, studio o impegni domestici. Immagina di aggiungere a tutti questi eventi stressanti il fatto che dentro di te sta crescendo un essere umano . È impossibile non lasciarsi influenzare da questi sbalzi d'umore!
Tuttavia è importante sottolineare che l eventi imprevisti che potrebbe verificarsi inaspettatamente
È lo stress – generato da situazioni per noi rilevanti perché implicano qualche tipo di minaccia di perdita o danno – che, se prolungato nel tempo, può generare questo tipo di alterazione nel bambino. Tieni inoltre presente che le reazioni emotive non sono le stesse
Assicurati di riposarti la giusta quantità e di non essere troppo esigente con te stesso. Affronta le situazioni con calma, mangia sano e fai attività fisica sempre sotto controllo medico. Tutte queste misure sono ottime risorse per prevenire lo stress in gravidanza.
