A volte gli anni passano senza che ce ne rendiamo conto. Il lavoro, la routine quotidiana e le preoccupazioni ci impediscono di riflettere su chi siamo e come stiamo andando. Ad un certo punto però ci stanchiamo di vivere in questi automatismi ci poniamo domande del tipo: ho ottenuto ciò che volevo o sto sprecando la mia vita? o Sono dove volevo essere?. Ecco che queste domande cominciano ad affollare continuamente la nostra mente.
Se ti sei trovato in questa situazione, non preoccuparti. È più comune di quanto potresti pensare. Tutti noi abbiamo attraversato un periodo simile in un momento particolare della vita.
Sebbene all’inizio porsi queste domande possa spaventare, possiamo sfruttare questa opportunità per fare una sana introspezione e scoprire aspetti positivi che porteranno alla crescita personale.
Da questo periodo di crisi possono emergono nuovi impulsi capaci di riorientare l’esistenza verso una maggiore consapevolezza e ottimismo.
Non sono il contenitore della vita. Io sono la vita. Sono consapevolezza. Io sono l'adesso. Sono.
-Eckhart Tolle-
Come capire se sto sprecando la mia vita?
Quando una persona si pone questa domanda, la sensazione che può provare viene descritta come una sorta di abisso che si apre dentro di sé. Non è raro guardare alla propria vita in retrospettiva con l’obiettivo di trovare un equilibrio tra i propri successi e i propri fallimenti.
Ciò può portare al risveglio di una moltitudine di sentimenti ed emozioni. Forse perché sono stati messi da parte per molto tempo o forse perché per molto tempo represso . L'importante è conoscerli, riflettere sulle loro origini ed esprimerle. In qualche modo questo processo ci aiuta a capire chi siamo e a liberarci dai pesi che ci bloccano.
Porsi queste domande ha delle conseguenze l'inizio di un lungo viaggio mentale ed emotivo attraverso gli aspetti della vita a cui diamo importanza uno dopo l'altro. Tra questi identifichiamo:
Il lavoro della vita
Mi piace il mio lavoro? Che prospettive mi offrono? Lavorerò qui per sempre? Ho sprecato la mia vita facendo questo lavoro?.
Queste domande di solito non hanno una risposta facile. Lavorare è fondamentale per vivere quindi è una realtà dalla quale è difficile uscire. Non è possibile controllare tutte le circostanze correlate a Lavoro e l'atteggiamento con cui affrontiamo queste situazioni varia da persona a persona.
Poiché non è consigliabile far dipendere la felicità dal tipo di impiego, molti psicologi consigliano di affrontare queste domande con uno stato emotivo leggero, soprattutto se la persona percepisce disagio o nutre emozioni negative.
Il talento fa vincere le partite, ma il lavoro di squadra e l’intelligenza vincono i campionati.
-Michael Jordan-
È importante essere consapevoli che nessuno dovrebbe essere costretto a essere ciò che non vuole essere. Per questo motivo, se ti trovi in questa condizione puoi ripensare alla tua situazione lavorativa e cercare nuove opportunità lavorative.
Quando il lavoro porta più delusioni che soddisfazioni potrebbe essere il momento di cercare nuove possibilità ed evitare così di accumulare malessere . È anche vero che a volte questo non è possibile.
La vita è fatta di attimi e dobbiamo imparare a sfruttare al meglio tutti gli attimi che la compongono. Se ad esempio siete sempre fuori casa per lavoro, al vostro ritorno dovete cercare di vivere momenti indimenticabili. Manterrai così intatta la tua capacità di goderti la vita.
La famiglia
Ho sprecato la mia vita familiare?. Questa potrebbe essere un’altra delle grandi domande che affollano la tua mente. L’aspetto positivo è che possiamo dare ogni volta una risposta diversa.
Se non dai a questa domanda un'interpretazione negativa, puoi prenderla come punto di partenza per avere una visione più positiva della vita familiare. Una risposta potrebbe essere: sì, forse Finora ho preso del tempo lontano dalla mia vita familiare, quindi è ora di recuperare!
Nessuno sceglie la propria famiglia. Tuttavia, è importante essere grati alla propria famiglia anche solo per averla. Ricorda che non tutti sono così fortunati.
Forse è passato un po' di tempo e ti sei allontanato dai familiari oppure non hai i rapporti che vorresti. In ogni caso, cosa ti impedisce di stabilire il rapporto familiare che desideri da tempo?
Se vuoi vedere il passato in questo modo, non è altro che una fantasia della memoria. Non deve ostacolarti e impedirti di agire nel presente per recuperare i legami con la tua famiglia. Se devi perdonare, fallo; se ne hai la necessità essere perdonato hai il diritto di esserlo.
In sintesi, è positivo pensare che la famiglia rappresenti le nostre origini, le nostre radici, quel gruppo di persone con cui abbiamo molto in comune. Questa visione alimenterà il desiderio di non trascurarla.
I bambini
Alcune persone hanno altre priorità. Per altri, avere figli sembra essere la missione della vita. Comunque è opportuno riflettere quando si è tranquilli e prendere le distanze da ciò che vi accade . Pensare quando sei calmo porta a conclusioni positive.
Il padre saggio è colui che conosce suo figlio
-William Shakespeare-
Se hai una grande preoccupazione per l'istruzione dei tuoi figli o per il loro futuro, la domanda da porsi è: c'è qualcosa che ci costringe a essere così preoccupati? C'è la possibilità di trovare nuove strategie per ridurre questa preoccupazione e risolvere le cose in un altro modo.
Per evitare di ottenere sempre gli stessi risultati, a volte la cosa migliore da fare è affrontare le situazioni in modo diverso. Seguendo sempre lo stesso percorso si arriva sempre alla stessa destinazione.
Amici
Gli anni passano, è normale. Alcuni non fanno più parte della nostra vita e altri stiamo per incontrarli. Questo accade soprattutto se cambi città o paese.
Potresti sentire di avere sempre meno amici. Quando ciò accade abbiamo due scelte: mantenere la cerchia di amici (nonostante possiamo pensare che non sia più unita) oppure apriti a nuove amicizie senza dimenticare quelle vecchie .
Un errore relativamente comune è idealizzare i vecchi amici. Questo potrebbe portarti a credere che siano ancora gli stessi di quando li hai conosciuti a scuola o all’università. Ma non puoi esserne sicuro. Fare nuove amicizie può apportare grandi benefici alla tua salute emotiva.
Sto sprecando la mia vita? Gli obiettivi raggiunti
La domanda che generalmente ci poniamo è: sto sprecando la mia vita? o Cosa ho ottenuto nella mia vita?. Valutare il grado di soddisfazione risultati raggiunti sono stabiliti criteri di valutazione basati sul confronto.
Da questo confronto possono sorgere domande come: ho avuto tutto ciò che volevo nella vita? È comune avere la sensazione che il punto di massima realizzazione sia già stato raggiunto. In realtà c'è quasi sempre tempo per il futuro e Ci sono molte altre possibilità per ottenere nuovi successi.
Un’opinione condivisa da molti è che non è mai troppo tardi per reinventarsi e ottenere ciò che si desidera. Questa affermazione non è del tutto fuorviante. Sia gli obiettivi che ci poniamo che i risultati che possiamo ottenere dipendono sicuramente da noi stessi.
Sto sprecando la mia vita? Reinventarsi è la soluzione
Quali risorse abbiamo a disposizione? Quali limiti abbiamo ogni giorno? Queste domande ci permettono di comprendere i fattori che potrebbero impedirci di raggiungere i nostri obiettivi e di renderci consapevoli delle competenze che possediamo per raggiungerli.
Conoscere le nostre competenze è importante per alleggerirci e prendere le distanze da ciò che ci impedisce di raggiungere gli obiettivi prefissati anziché aiutarci. Imparare per chi ama la qualità impeccabile è una buona idea per affrontare il percorso di conoscenza e miglioramento.
Il futuro premia chi va avanti. Non ho tempo per dispiacermi per me stesso. Non ho tempo per lamentarmi. vado avanti e basta..
-Barack Obama-
Gli anni passati di cui tanti o pochi sono fatti esperienze e ricordi che costruiscono la nostra torre di saggezza . Lì puoi trovare il materiale per creare una versione migliore di te stesso.
Sto sprecando la mia vita?. Forse, solo forse, la risposta è solo questione di tempo. È possibile che riesaminando i tuoi obiettivi e individuando ciò che hai lasciato a metà strada tu possa riprendere il percorso verso gli obiettivi che ti eri prefissato.
Tutto ciò che sminuisce la qualità delle tue giornate non merita la tua attenzione. Al contrario, bisogna tenere in considerazione ciò che li valorizza. Dobbiamo agire e continuare ad imparare. È quando ci mettiamo in discussione che entrano in gioco le nostre decisioni. Possiamo assumere tre atteggiamenti:
- Prendere decisioni.
- Non prenderli.
- Decidere di non decidere (anche se alla fine questa è una trappola mentale).
Quale di queste tre opzioni è destinata ai più coraggiosi e quale ai più codardi solo noi lo sappiamo. Come ha detto il maestro di judo Jigoro Kano : L’importante non è essere migliori degli altri ma essere migliori di ieri.
