Visualizzazione creativa per raggiungere gli obiettivi

Raggiungere ciò che desideri non è facile e richiede molto di più del semplice desiderio o delle buone intenzioni. Tuttavia, il pensiero può essere un ottimo alleato per iniziare il viaggio verso quegli obiettivi o sogni, se usato correttamente. In questo senso la tecnica della visualizzazione creativa può rivelarsi vincente.

Tuttavia, questa tecnica non funziona come una sorta di incantesimo e non farà sembrare tutto magico. È necessario applicare l visualizzazione creativa insieme ad altri elementi quali fatica, passione, perseveranza e desiderio. In particolare, è molto importante credere nelle possibilità che si creano. Vediamo in cosa consiste questa potente tecnica.

Se ciò che vuoi ottenere non esiste nella tua mente, non esisterà nemmeno nella tua vita.

-Anonimo-

Cos'è la visualizzazione creativa?

Quando ci riferiamo al termine visualizzazione creativa intendiamo una tecnica cognitiva che utilizza l'immaginazione per creare immagini mentali in cui proiettare gli obiettivi che si desidera raggiungere . Rappresentano quindi il primo passo per generare cambiamenti positivi nella nostra vita.

Questa tecnica combina il potere della visualizzazione che ti consente di vedere ciò che vuoi che accada o con cui vuoi ottenere creatività quindi la capacità di inventare e andare oltre i limiti.

Secondo gli esperti lo scopo di questa tecnica non è solo quello di aumentare l’autostima ma anche la fiducia in se stessi. E anche la possibilità di fornire un valido punto di partenza per affrontare il raggiungimento dei propri obiettivi.

Praticando la tecnica della visualizzazione creativa, pensieri ed emozioni vengono modificati attraverso l'immaginazione con l'obiettivo di raggiungere un senso di benessere individuale e sociale.

La creatività è una droga di cui non posso fare a meno.

-Cecil Blount DeMille-

Visualizzazione creativa passo dopo passo

La tecnica della visualizzazione creativa non è così semplice come sembra perché non basta solo immaginare . È inoltre necessario avere una mente aperta e superare tutte le convinzioni limitanti che a volte possono inondarci di paure e preoccupazioni.

Di seguito vi spieghiamo una serie di linee guida da tenere in considerazione prima di metterla in pratica.

Stabilisci obiettivi chiari e raggiungibili

Il primo punto è essenziale. Gli obiettivi devono essere chiari e realistici. In altre parole devi sapere cosa vuoi ottenere e stabilire altrettanto chiaramente come puoi ottenerlo.

Combinando la tua immaginazione e saggezza puoi ottenere ciò che desideri così tanto. Tuttavia, il passo successivo ti permetterà di avanzare ancora un po’ in questa corsa di lunga distanza.

La generazione di immagini

Ovviamente dovrai essere in grado di immaginare cosa vuoi ottenere. Dovrai creare nella tua mente le situazioni o gli obiettivi che desideri raggiungere in modo dettagliato e concreto . La memoria e l'immaginazione sono buoni alleati per raggiungere questo obiettivo.

Continua a visualizzare

Devi mantenere e sostenere queste immagini nella tua mente. Consigliamo di farlo in un luogo tranquillo che favorisca la concentrazione. Quindi lontano dalle distrazioni e senza rumore dove possono essere riprodotti chiaramente. Gli esperti consigliano inoltre di eseguire questo processo un paio di volte al giorno per 10-15 minuti.

Rivedi le immagini

Le immagini creative generate devono essere verificate . Dovrai assicurarti che questi siano fedeli alla realtà che vuoi raggiungere. È quindi necessario generare sia le emozioni che i pensieri che si desidera avere in quel momento.

Trasforma le immagini

Quando conosci bene le immagini è tempo di trasformarle se hai visto cosa generano qualche negatività o disagio. Dovrai lavorare sulle tue immagini fino a portarle al punto ottimale di soddisfazione e benessere.

Idee per applicare la tecnica di visualizzazione creativa

Non basta sognare di diventare cantanti famosi e pensarci ogni giorno. Questa tecnica richiede alcune raccomandazioni che ti aiuteranno a implementarla in modo efficace:

Apri la tua mente. Senza una mente aperta questa tecnica non è affatto efficace. Solo con il pensiero creativo è possibile identificare le opportunità che si presentano per raggiungere i propri obiettivi.

Mantenere un atteggiamento positivo costante. Sia il pensiero che la parola possono aiutare a rafforzare le immagini mentali che a loro volta scacciano i dubbi e le negatività che possono sorgere.

La coerenza è vitale. Non smettere mai di provarci e di credere in te stesso altrimenti non raggiungerai mai gli obiettivi prefissati.

È molto importante tenere presente che la visualizzazione creativa è solo una parte del viaggio che ci condurrà alla soglia della meta finale. Con questo intendiamo che oltre a immaginare e ricreare nella tua mente l'obiettivo, dovrai impegnarti e contribuire affinché esso si realizzi gradualmente. Immaginare, pensare, ricordare non basta senza impegno, pianificazione e azione.

Non aver paura della perfezione, non la raggiungerai mai.

-Salvador Dalí-