Aspettative non soddisfatte: ti amo, ma mi manca qualcosa

Uno dei problemi più comuni nelle coppie oggi sono le aspettative non soddisfatte. Molti di noi entrano in una relazione senza riserve e con il cuore aperto. Ripetiamo a noi stessi che è quella giusta che questa volta lo è davvero e che finalmente raggiungeremo quella stabilità emotiva per crescere insieme ad un'altra persona in un progetto condiviso. Finché a poco a poco appare il freddo della delusione.

Continuano a dirci che hai troppe illusioni e che non sei realistico. Hai troppa speranza e per questo sei deluso, continuano a dirci. Potrebbe essere vero. Alcune persone tendono a farlo almanaccare e ripongono troppa speranza in una persona che alla fine non conoscono ancora.

Tuttavia, se c’è una cosa che dobbiamo tenere a mente è questa Avere aspettative è bello e desiderabile. Grazie a loro vediamo all'orizzonte la più elementare delle nostre aspirazioni: essere felici, sentirci amati e iniziare un nuovo percorso di vita in cui vale la pena mettersi in gioco nonostante le difficoltà.

Se manca uno di questi aspetti subentra il vuoto, la mancanza di affetto e la netta sensazione che manchi qualcosa.

Aspettative disattese nella relazione di coppia: cosa fare?

Le aspettative tessono il tessuto delle nostre relazioni, siano esse di coppia, di amici o di famiglia. In loro riponiamo la nostra fiducia negli altri nel lungo e nel breve termine; chiariamo i nostri desideri le nostre speranze e gli elementi che ci fanno sentire sicuri, soddisfatti e felici. Come anticipato, è bene alimentare le aspettative così come delinearle e riportarle nel nostro orizzonte.

Il problema nasce quando ciò che mi aspetto non arriva quando la ricompensa attesa nella realtà non esiste. Ciò può avvenire in due casi. La prima è che le ipotesi sul futuro erano enormi e irreali. In altre parole, ci diamo la zappa sui piedi puntando all’impossibile.

L’altro motivo è ovvio: le aspettative sono adeguate e possibili ma il rapporto non raggiunge gli standard minimi di soddisfazione . Perché a volte la disillusione prende il sopravvento come una crepa che scricchiola sotto i nostri piedi. Ciò che sperimentiamo nella vita di tutti i giorni non è quello che ci aspettavamo. L'amore esiste ancora ma non ci sembra abbastanza.

È sbagliato riporre le nostre aspettative nel rapporto di coppia?

Spesso dicono che si vive meglio facendo spazio all'inaspettato. Potrebbe essere vero. Tuttavia, come esseri pensanti, abbiamo bisogno di un minimo percezione del controllo sugli eventi che accadono intorno a noi.

Le aspettative sono convinzioni personali, ipotesi sul futuro che vorremmo si realizzassero. Sono anche meccanismi sofisticati che ci permettono di prevedere o immaginare determinati aspetti per sapere come potremmo reagire.

Questo aspetto è stato chiarito È naturale chiedersi se fa male riporre le proprie aspettative in una relazione di coppia.

No, non è controproducente delineare nella nostra mente alcune aspettative su come vorremmo che fosse la relazione. Queste ipotesi devono essere realistiche adattarsi alla realtà ed essere il più obiettivo possibile.

Ad esempio, è normale aspettarsi di non essere traditi, così come è normale aspettarsi che la relazione sia duratura e non finisca dopo due mesi. Allo stesso modo, è corretto aspettarsi di ricevere sostegno dal proprio partner nei giorni difficili.

Come comportarsi in caso di aspettative disattese nel rapporto di coppia

Sono molte le persone che si sentono insoddisfatte del proprio rapporto di coppia. Si sentono delusi e in alcuni casi anche traditi quando si rendono conto che ciò che avevano immaginato non accade.

L'amore c'è e sappiamo di essere ricambiato, tuttavia ci sono molte note false nella partitura di questa coppia. Cosa possiamo fare in questi casi?

Sono un realista?Prima di tutto dobbiamo pensare. Abbiamo forse riposto aspettative irrealistiche sulla nostra relazione? È sempre bene chiarire l’origine delle nostre idee e delle nostre esigenze. Se ci rendiamo conto che molte sono mere illusioni e che poco o niente riflettono la realtà allora dobbiamo sostituirle. Farlo ci aiuterà evitare frustrazioni e delusioni .

Le tue aspettative coincidono con le mie?Quando ci sentiamo insoddisfatti, quando percepiamo che le cose non stanno andando come pensavamo allora è il momento di fermarci e parlare; È tempo di chiarire cosa ci aspettiamo gli uni dagli altri. A volte queste conversazioni possono rivelarci che il nostro partner ha obiettivi diversi o che forse stiamo trascurando aspetti importanti.

Cosa stiamo facendo per soddisfare le nostre aspettative?Se la coppia aspira agli stessi obiettivi è utile indagare il livello di coinvolgimento della persona. A volte diamo tutto per scontato e questo fa morire la nostra relazione.

Un viaggio per due in cui aspettative e imprevisti possono convivere

Le aspettative non soddisfatte nella relazione di coppia sono spesso causa di rottura. Succede quando abbiamo la sensazione che il nostro partner non ci accompagni nel viaggio che abbiamo intrapreso. La carrozza è la stessa e anche il biglietto ma la destinazione non corrisponde. Sono situazioni complicate che tutti abbiamo dovuto affrontare.

L'ideale è porsi sempre obiettivi realistici che si adattino ai nostri desideri e tengano conto delle nostre priorità e valori (tradimenti mancanza di comunicazione bugie, distacco emotivo, ecc.).

Una volta consolidate e condivise reciprocamente queste aspettative, è sempre bene lasciare spazio ad imprevisti e disagi che ci permettano di scoprire noi stessi e affrontare insieme le sfide per crescere.

Trovare un partner e iniziare un nuovo capitolo non significa stare con una persona che rispecchia al 100% tutte le nostre aspettative e i nostri desideri. Significa trovare qualcuno il cui viaggio integri il nostro.