I limiti più difficili da infrangere e superare sono quelli della nostra mente. Anthony Robbins, uno dei life coach e trainer motivazionali più famosi oggi che hanno contribuito maggiormente al cambiamento personale negli ultimi 30 anni, suggerisce che il successo dipende per l’80% dalla psicologia e per il restante 20% dalla strategia .
Se i limiti della strategia o del metodo vengono solitamente studiati e analizzati, i limiti mentali passano quasi inosservati nel profilo dell'
Più limitazioni mentali abbiamo, peggiore sarà la nostra immagine di noi stessi. Il nostro limiti distorcono l’autostima e questo influisce sui risultati che otteniamo . Agiamo in base a come concepiamo noi stessi.
Provate a pensare cosa accadrebbe se foste voi i migliori, i più veloci, i più lenti, i più popolari, i più semplici, i più efficienti, i più odiati, gli imitatori, i più vecchi, i nuovi. Se c'è un limite devi provarlo.
Le avversità sono un alleato?
In caso di avversità abbiamo due opzioni: cercare di evitarle oppure affrontarle. Siamo convinti che una vita senza difficoltà sia una vita sterile. Ognuno di noi è il risultato di ciò che ha imparato in situazioni complicate .
Le situazioni difficili sono lo scenario che ci porta fuori dalla zona di comfort verso circostanze nuove e più interessanti. La zona oltre la zona di comfort ci permette di espanderci, rivelando tratti della nostra personalità e risorse che non conoscevamo fino a quel momento ci fa trasformare i muri in passaggi.
Quando le avversità chiamano, ricordiamo le parole del padre della psicologia Sigmund Freud: sono stato un uomo fortunato nella vita, niente è stato facile per me.
Nessuno è più infelice di colui a cui non è mai successo alcun male perché non ha mai avuto la possibilità di mettersi alla prova.
Seneca
Vivere limitando i limiti
L’unico modo per eliminare i nostri limiti mentali è metterli in discussione o sfidarli. Innanzitutto, prima di metterci alla prova, dobbiamo valutare se ciò che abbiamo pensato e creduto per un certo periodo di tempo è vero. In altre parole dobbiamo cercare nella realtà e non nei nostri limiti le vere dimostrazioni che dimostrino che ciò che pensiamo è corretto .
Una volta messi in discussione i nostri limiti dobbiamo cercare di capire se li abbiamo mai sfidati, quando, come e cosa ci ha spinto a farlo. Se non lo abbiamo fatto prima dovremmo chiederci perché e anche cosa dobbiamo farlo adesso.
Per poter sfidare i nostri limiti dobbiamo chiederci cosa accadrebbe se decidessimo di infrangerli. È una semplice domanda accompagnata dall'immagine di noi che sfidiamo i nostri limiti può aiutarci a mettere da parte il Paura verso l'ignoto . E soprattutto chiediamoci cosa accadrebbe se non facessimo nulla. In realtà conosciamo già la risposta a questa domanda; se non facciamo nulla probabilmente non cambierà nulla.
È importante iniziare a prendere coscienza di ciò che possiamo cambiare nella nostra mente. Il semplice fatto di aggiungere altro nella frase non posso farlo è un piccolo cambiamento che genera un effetto molto positivo a livello inconscio . Questa parola aggiunta apre la possibilità di realizzare ciò che finora non abbiamo realizzato. Ricorda che sfidare i tuoi limiti è il primo passo per superarli.
Ci sono così tante cose brutte. In realtà una persona che vuole diventare indipendente deve occuparsi di qualcosa. Ed è così che impari a conoscere i tuoi limiti. È l'inizio di tutto.
Banana Yoshimoto
