Fatica da lavoro: le diverse cause

La fatica lavorativa assume le forme più diverse, alcune delle quali non solo legate al momento presente . È quindi importante conoscere e comprendere le diverse manifestazioni di questo stato. Alcuni di essi potrebbero addirittura essere irreversibili. Il problema è che spesso siamo così immersi nel lavoro che lo trascuriamo.

La fatica è definita come la perdita temporanea della capacità di svolgere un lavoro che si verifica dopo che il lavoro è stato svolto per un lungo periodo di tempo. In tutte le forme di stanchezza ci sono componenti organiche emotive e intellettuali.

L' stanchezza lavorativa presuppone cause e livelli di intensità diversi. Ciò ha dato luogo a diverse classificazioni sia in base alla zona interessata, sia in relazione alla loro provenienza. Tali manifestazioni quindi possono essere avvicinato da molteplici punti di vista . Nelle prossime righe vedremo quelli più importanti.

La malattia rende la salute, la fame, la sazietà, la fatica e il riposo piacevoli e buoni.

-Eraclito di Efeso-

Fatica da lavoro: classificazione in base alla causa

Le origini della fatica sono tra le più diverse . A volte ha una base fisica come nel caso delle attività motorie. Altre volte ha origine da attività intellettuali o che provocano un certo grado di stress ecc. Per quanto riguarda le cause della fatica lavorativa, queste possono essere classificate come segue:

Stanchezza fisica. Così viene definita la fatica causata da uno sforzo psicomotorio eccessivo. Può verificarsi a causa di pesi o movimenti eccessivi, di posture scorrette prolungate nel tempo, di infortuni preesistenti o della errata esecuzione di alcuni movimenti.

Stanchezza mentale. Questa è una delle manifestazioni di stanchezza lavorativa che molto spesso passa inosservata. Ha origine da un sovraccarico intellettuale o da un'eccessiva monotonia del lavoro. Questo tipo di stanchezza causa spesso problemi di salute.

Fatica manuale. È causata dall'esecuzione di compiti eccessivamente meccanici eseguiti senza molte variazioni e per un periodo prolungato. In questo caso c'è una sottostimolazione cognitiva e sensoriale.

Affaticamento sensoriale. Viene prodotto seguendo il iperstimolazione di uno o più sensi . È comune nei lavori svolti davanti a uno schermo.

Stanchezza nervosa.Si riferisce ai lavori automatici che includono numerose procedure.

Fatica psicologico . È comune nelle persone che svolgono lavori di alta responsabilità in cui hanno bisogno di prendere decisioni rapide e importanti. È il caso, ad esempio, dei medici o dei controllori del traffico aereo.

Stanchezza cognitiva. Si manifesta in lavori che richiedono la gestione di un volume di dati che supera la capacità di elaborarli e assimilarli correttamente.

Stanchezza emotiva. È associato a lavori in cui la domanda emotiva è elevata. Riguarda principalmente insegnanti, infermieri, ecc. Questo tipo di stanchezza lavorativa provoca quanto temuto sindrome del burnout.

L'intensità della fatica lavorativa

Le diverse manifestazioni possono essere classificate anche in base alla loro intensità o alle conseguenze che producono. Questa categorizzazione è più tecnica in questo si riferisce direttamente agli effetti sulla salute fisica e mentale.

Da questo punto di vista si distinguono due tipologie principali di fatica lavorativa. La prima è quella fisiologica, cioè la normale stanchezza che si manifesta dopo aver effettuato sforzi prolungati nel tempo; è semplicemente risolto con il riposo . La seconda è di tipo patologico per la quale il recupero delle energie non avviene nemmeno con il riposo.

La fatica patologica a sua volta presenta variazioni. Questi sono:

Stanchezza acuta. È uno stato di estrema stanchezza prodotto da uno sforzo fisico, intellettuale o emotivo maggiore del previsto. Non si risolve con il semplice riposo ma occorre più tempo per recuperare le energie.

• Fatica cronico . È una fatica accumulata sulla quale il riposo non ha praticamente alcun effetto. Per risolvere questo problema è necessario un periodo di riposo sufficientemente lungo. La mancanza di riposo può portare anche alla morte.

Stanchezza mentale.È la forma più grave di stanchezza. È una stanchezza cronica in cui compaiono importanti sintomi fisici e mentali. Questo tipo di affaticamento è irreversibile e rende il soggetto incapace di lavorare.

Conclusioni

Come hai visto, ci sono molte manifestazioni di stanchezza lavorativa. Per questo motivo è fondamentale prestargli la dovuta attenzione . IL stanchezza è un segnale del corpo che non dovrebbe essere ignorato. Non diventerai un lavoratore migliore aumentando i tuoi sforzi oltre le tue possibilità e mettendo così a rischio la tua salute.