Siamo ciò che pensiamo, ma anche le persone di cui ci circondiamo ci definiscono. Nessun contesto è neutrale e poche situazioni sono estranee all’influenza che gli altri possono avere su di noi in base a ciò che dicono, fanno o rinunciano a fare. Quindi, anche se vorremmo che l’influenza fosse completamente positiva e stimolante, la verità è che a volte sentiamo il contrario.
Nella letteratura sulla crescita personale e nel mondo delle frasi positive che invadono i nostri profili social, non manca il classico messaggio: cerca di circondarti sempre di persone che ti arricchiscono e di coloro che tirano fuori solo il meglio di noi. Eppure diciamocelo, non sempre è possibile per ragioni ben precise.
Siamo ciò che pensiamo e siamo il prodotto delle nostre relazioni sociali
Tutti noi siamo in parte il risultato di coloro che ci hanno dato la vita e ci hanno educato ; siamo il prodotto di noi stessi interazioni con persone incontrate a scuola, all’università, sul posto di lavoro o in altri contesti sociali. Non sempre ci è possibile scegliere queste cifre; nella maggior parte dei casi ci vengono regalati e quindi a volte siamo costretti a convivere con chi non ci piace per niente.
In questo senso e sebbene in definitiva l’esperienza ci abbia insegnato come relazionarci con coloro che non ci fanno sentire a nostro agio o con coloro che ci causano angoscia anziché felicità, il risultato di queste interazioni ed esperienze determina anche chi siamo. COSÌ chi siamo oggi è l’insieme complesso ma bellissimo di legami con ciascuna delle persone che hanno fatto – e fanno – parte del nostro percorso esistenziale.
Impara ad essere quello che sei e rinuncia volontariamente a tutto ciò che non sei.
-Henry Friedrich Amiel-
Le persone di cui ci circondiamo definiscono anche chi siamo
Imprenditore Jim Rohn e rinomato autore di libri su motivazione, felicità e leadership sostiene che ognuno di noi è la somma delle 5 persone con cui trascorriamo la maggior parte del tempo. C'è una sfumatura sottile ma evidente ed è che queste figure con cui condividiamo il maggior numero di ore della giornata sono il nostro partner, la nostra famiglia e i nostri amici.
A volte e a causa delle nostre giornate lavorative trascorriamo più tempo fuori casa. Ciò significa, ad esempio, che l'influenza dei colleghi dei capi e di altre figure aziendali la definisce in gran parte il nostro stato d'animo . Inoltre, c’è un altro dettaglio che ha un grande impatto sul nostro benessere.
Siamo ciò che pensiamo con le persone che amiamo di più
Dividere il nostro tempo tra più contesti sociali non sempre si riflette sul nostro benessere. A volte le nostre giornate sono un complesso susseguirsi di movimenti in cui si va da casa al lavoro, dalla palestra alle varie portate, dal supermercato alle visite in famiglia al tempo condiviso con persone che ci piacciono o no... Tutto questo spesso ci porta a accumulare un pesante carico di stress di cui non sempre siamo consapevoli.
Così studio condotto dalla School of Political Science e dall’Università di Singapore percepiamo maggiore felicità quando condividiamo il nostro tempo con meno persone purché siano importanti per noi e ci arricchiscano.
Le persone di cui ci circondiamo ci influenzano
Questo è un dato di fatto. Le persone intorno a noi ci definiscono in qualche modo perché fanno parte del contesto al quale dobbiamo adattarci. Ciò si verifica spesso a livello familiare. Ognuno di noi finisce per inserire singoli pezzi nella macchina costruita dai nostri genitori.
I doveri ci definiscono, i consigli dati o non dati, le parole, i silenzi, ciò che vediamo e anche le aspettative che nascono in noi. D'altra parte anche questo può succedere a livello di coppia dove finiamo per interiorizzare molte caratteristiche dell'altra persona quasi senza rendercene conto e viceversa.
Il controllo lo abbiamo noi: scegliamo bene i nostri compagni in questo viaggio che è la vita
Seneca diceva che la vita è uno spettacolo teatrale e che per questo non conta quanto dura ma piuttosto il modo in cui è stata messa in scena. Si aggiunge un altro saggio messaggio: in questo contesto non sempre siamo soli. Ci sono più attori nella rappresentazione della vita e sta a noi se agire da protagonisti o da semplici comparse.
Le persone di cui ci circondiamo determinano chi siamo, questo lo sappiamo. Non puoi scegliere la tua stessa famiglia ma potrai decidere al momento giusto con chi mantenere i contatti e con chi no. Non riusciamo nemmeno a spegnere – come se fosse un videogioco – quei colleghi di lavoro, compagni di classe, vicini o conoscenti scomodi che spesso non ci piacciono.
Siamo ciò che pensiamo di essere, le persone di cui ci circondiamo
Sebbene queste persone non possano essere evitate, ciò che possiamo fare è imparare a gestirle stabilendo dei confini, aprendo ombrelli emotivi e impedendo ai loro atteggiamenti di esercitare un certo potere su di noi. D'altra parte e qui arriva il punto più importante, ognuno di noi ha un margine di libertà per decidere chi far entrare e chi far uscire dalla propria vita.
Circondarsi di brave persone non è un'arte, è una necessità. Avere al nostro fianco figure ispiratrici che ci permettono di tirare fuori il meglio di noi non è un dono ma un privilegio. Siamo fatti di ciò che pensiamo. Teniamolo presente ogni giorno.
