Ci sono sette pilastri che sostengono l’amore sano: rispetto, fiducia, onestà, sostegno, equità, identità dell’individuo e buona comunicazione. Affinché una coppia possa costruire un amore sano, è necessario che ci sia reciprocità, dare e ricevere amore nella stessa misura avendo sempre cura l'uno dell'altro.
Autori come Walter Riso o Jorge Bucay ci spiegano l'importanza di essere grati per le manifestazioni di attenzione e di affetto in una coppia senza mai darli per scontati e riconoscendoli sempre. Ciò aiuterà a costruire e a godere di un amore sano e completo.
Una definizione di amore: la gioia che l'altro esista.
-Walter Riso-
A volte trovare la persona giusta che pensa che noi abbiamo ragione può sembrare una missione impossibile. Così quando accade proviamo un'emozione così forte che i piccoli inconvenienti della vita sembrano avere meno importanza. È come se diventassero piccoli davanti a tanta fortuna.
Nelle prime fasi di una relazione è normale vedere tutto rosa. Il che di per sé è tanto fantastico quanto pericoloso in quanto può accecarci e impedirci di vedere che la relazione non è sana come dovrebbe essere. È importante che un amore sia sano fin dall'inizio.
Non c’è bisogno di morire per l’altro ma di vivere per stare bene insieme
-Jorge Bucay-
Come costruire un amore sano
Assumersi la responsabilità
In tutte le coppie ci sono delle responsabilità. Se qualcosa non funziona tra due persone, il problema è di entrambi ed entrambi hanno in mano parte della soluzione . Non necessariamente in proporzioni uguali chiare.
Di conseguenza, non dovresti sentirti completamente responsabile di tutto o ammettere eventuali errori. La questione è piuttosto trovare un equilibrio nei compromessi che ciascuno fa e può fare. Una coppia intelligente sa come dividere le responsabilità in modo che i punti di forza di ciascuno risplendano.
La comunicazione gioca un ruolo chiave nella divisione delle responsabilità soprattutto quando si tratta di trovare compromessi o raggiungere accordi. Inoltre, quando parliamo di assunzione di responsabilità, un altro punto importante è valutare realisticamente cosa possiamo e cosa non possiamo fare. Forse non possiamo comprare un regalo molto costoso ma forse possiamo realizzarlo con le nostre mani. Magari non possiamo andare a trovare il nostro partner al lavoro ma possiamo accompagnarlo.
Parliamo di un processo di crescita costante con diversi sottoprocessi. Un processo che avverrà nella coppia se l'amore è sano ma anche in modo individuale nelle persone che compongono la coppia stessa.
Ho sempre pensato che la risposta più bella ad un ti amo è 'mi sento molto amato da te'.
-Jorge Bucay-
Abitudini consolidate
Tutti noi abbiamo delle idee – prima, durante e dopo l’inizio di qualsiasi relazione – su come dovrebbe essere una coppia. Proprio come dobbiamo pensare a come dovrebbero essere i nostri amici e la nostra famiglia. Anche la maggior parte di noi quando ha un partner tende a fare paragoni con la sua dolce metà ideale, cercando di farlo somigliare il più possibile a questo ideale.
È in questa distanza tra la coppia ideale e quella reale che generalmente ritroviamo atteggiamenti, pensieri e comportamenti dell'altra persona che ci infastidiscono. BENE
Se si vuole che l’amore sano continui a crescere, è essenziale che le due persone adattino il loro livello di tolleranza alla realtà che condividono. Anche dall'altra parte Proporre cambiamenti con intelligenza senza cadere nella tentazione di manipolare l'altro contribuirà alla crescita della coppia .
Quando dobbiamo fare i conti con abitudini consolidate come non togliere il piatto dalla tavola dopo aver mangiato o altre faccende domestiche
L’amore sano è una questione di qualità piuttosto che di quantità. Amare molto non significa amare bene . Amare bene implica rispetto, fiducia, onestà, sostegno reciproco, vivere una relazione di equilibrio tra dare e ricevere, mantenere identità separate e una buona comunicazione.
I 7 pilastri su cui costruire un amore sano
Scegli un amore che ti dia risposte e non problemi.
Sicurezza e non paura.
Fiducia e non dubbi.-Paulo Coelho-
In sintesi in un rapporto di coppia sano ci si dà e si riceve a vicenda:
1. Rispetto
Il rispetto è la capacità di vedere e accettare la persona così come è e di essere consapevole della sua unicità . Vuole vederla evolversi seguendo i suoi desideri personali e il suo percorso senza adattarsi ai nostri piani.
2. Fiducia
La fiducia in una coppia consiste nel non dover controllare tutto ciò che l'altro dice o fa sentire che possiamo fidarci di lui/lei per condividere sia i momenti belli che quelli brutti.
3. Onestà
È importante essere onesti con noi stessi e con il nostro partner riguardo ai nostri sentimenti. Non può esserci scambio emotivo se non esiste autocritica . Si tratta di essere sicuri che le nostre preferenze i nostri desideri i nostri
4. Supporto
È importante dimostrare sostegno reciproco . Dobbiamo essere in grado di differenziare i nostri bisogni da quelli degli altri e permettere loro di crescere a livello personale e professionale.
Il vero amore non è altro che l'inevitabile desiderio di aiutare l'altro ad essere quello che è.
-Jorge Bucay-
5. Equità (equilibrio tra dare e ricevere)
Entrambi i membri della coppia hanno il responsabilità della relazione e deve prendersene cura. La reciprocità è la base di un amore giusto e di un amore sano. Quando diamo amore ci aspettiamo amore perché le relazioni emotive si nutrono di scambio.
Questa cosa che l'amore di una coppia non si aspetta nulla in cambio è un'invenzione del sottomesso: se dai vuoi ricevere. La reciprocità è normale.
-Walter Riso-
6. Identità dell'individuo
È importante mantenere identità separate all'interno della coppia in modo che ciascuno possa mantenere la propria personalità e tutto ciò che lo rende quello che è. Dovere esercitare un individualismo responsabile in cui ognuno mantiene vivo il proprio amor proprio nella relazione che ha scelto preoccuparti per il tuo partner ma anche per te stesso. Essendo esseri completi.
Innamorarsi è amare le cose in comune, amare è innamorarsi delle differenze.
-Jorge Bucay-
7. Buona comunicazione
La comunicazione è la chiave di ogni relazione. In un rapporto di coppia in cui aspiriamo ad un amore sano è necessario mantenerlo buono comunicazione in ogni momento che abbia a che fare con il dialogo ma anche con la negoziazione o con la gratitudine.
Una coppia è composta da due persone che devono prendere decisioni comuni e che non sempre condivideranno lo stesso punto di vista . Per raggiungere un accordo è necessario dialogare con tranquillità e fiducia.
Forse questi pilastri non garantiranno il futuro di una coppia ma sicuramente garantiranno che finché esisterà questo amore sarà sano, degno, divertente e fonte di crescita e ispirazione per le persone che lo condividono. Cosa c'è di meglio che prendersene cura?
