Puoi fare tutto nella vita tranne arrenderti

Non importa quale percorso scegliamo, se il più breve o il più lungo. Non importa se la strada scelta attraversa un bosco, una montagna o costeggia il mare. In tutti troveremo ostacoli perché la vita è un percorso a zigzag con periodi di calma, giornate soleggiate e tempeste di neve. Nonostante questo non dobbiamo arrenderci, la nostra volontà è inflessibile e raramente ci tiriamo indietro. Perché nella vita puoi fare tutto tranne arrenderti.

Shakespeare diceva che siamo come i giardini e che la volontà è il giardiniere che si prende cura di noi. E questa è una grande verità. La psicologia della motivazione ci ricorda che nessun motore è potente quanto l’energia che unisce emozioni, pensieri e comportamenti finalizzati allo stesso scopo.

Non ci sono ostacoli che ci blocchino se agiamo con fiducia ricordando ciò che meritiamo.

A volte il destino ci sorprende con colpi di scena improvvisi dove sentiamo di non avere più il controllo sulla nostra vita in cui emergono una moltitudine di paure. Come gestire queste situazioni? Come onorare il dovere vitale di non arrendersi mai? Ne parliamo in questo articolo perchè come già detto nella vita si può fare tutto tranne arrendersi.

Puoi fare tutto nella vita tranne arrenderti

Nel corso della vita abbiamo tempo e opportunità per quasi tutto . Per siate felici o triste. Ridere o cadere nella disperazione. Amare e odiare, ammirare o diffidare.

Il ritmo nomade e la mente curiosa ci hanno portato in luoghi diversi in nuovi paesi dove possiamo provare sensazioni inaspettate. Impariamo e disimpariamo. Correggiamo i nostri errori e ne commettiamo di nuovi.

In questo scorrere di cicli e fasi della vita c'è sempre un compagno di viaggio che ci fa da copilota: la forza di volontà . Ci spinge a non mollare, afferra il timone nelle situazioni più difficili per tenerci a galla.

Questa dimensione psicologica è strettamente legata alle emozioni. E come è facile immaginare, non sempre l’umore è dalla nostra parte. Ci sono giorni in cui l’ansia diventa un peso insopportabile così come il groviglio di tristezza e il labirinto della frustrazione.

In quei momenti è facile arrendersi e dirsi che nulla è importante e che è meglio restare fermi e lasciarsi travolgere dalla tempesta. Non dovresti arrenderti (quasi) in nessun momento della vita .

Nutri la forza di volontà che ti impedisce di arrenderti

Come affermato dal Associazione psicologica americana (APA) la maggior parte dei ricercatori definisce la forza di volontà come segue:

• Capacità di impegnarsi per se stessi e per il proprio benessere.

La capacità di disinnescare i pensieri inutili(come l’idea del fallimento) per dare invece forza a chi ci permette di concentrarci su un obiettivo.

• Strumento per l'apprendimento gestire le emozioni . Comprendi come le paure ci bloccano quando proviamo a superare un ostacolo o un'avversità.

È una risorsa che si esaurisce. Non siamo sempre motivati. È nostra responsabilità risvegliare e coltivare ogni giorno questa dimensione psicologica.

Pensare di farcela: il segreto dell’autoefficacia

Dire a noi stessi che ce la faremo è il mantra più utile da usare nei momenti difficili. Disponiamo di risorse interne sufficienti per poter agire, risolvere e gestire. E' vero nessuno ci ha insegnato ad essere forti ma ci sono momenti in cui non c'è altra scelta che alzarsi e fare la propria strada.

Albert Bandura è stato il primo a parlare dell’importanza di lavorare sull’autoefficacia o sulla fiducia nella nostra capacità di realizzare qualcosa, migliorarci e avere successo. Lo stesso Bandura ci ha dato un chiaro esempio di come questa dimensione psicologica possa aiutarci.

Immagina di essere in una stanza dove esiste una sola via d'uscita: una vecchia porta arrugginita chiusa a chiave. Abbiamo a disposizione un centinaio di chiavi anche vecchie e arrugginite tra tutti c'è proprio quello che ci permetterà di uscire .

L’autoefficacia è la certezza che prima o poi troveremo quella chiave. Potrebbe volerci del tempo e potremmo anche doverne provare 99 prima di trovare quello giusto.

Puoi fare qualsiasi cosa nella vita e le persone che non si arrendono profumano di speranza

A volte è necessario accettare la realtà. Ci sono momenti in cui arrendersi fare un passo indietro o ritirarsi da certe battaglie non è solo la cosa giusta; ma anche il più sano . Non ci sono dubbi. Nonostante ciò, nel 99% dei casi siamo costretti ad andare avanti e risvegliare dentro di noi il coraggio e la speranza per non arrenderci.

Come si suol dire, la battaglia con l’esito peggiore è quella che non combattiamo. La vita ci regala momenti indimenticabili ma in certi casi possiamo passare dalla calma alla tempesta in pochi secondi. E in quei momenti non c'è altra scelta che aprire l'ombrello della speranza e ballare sotto la pioggia aspettando l'abbraccio del sole mattutino.

Perché il domani ci aspetta sempre quando decidiamo di non arrenderci quando osiamo e risvegliamo il coraggio dentro di noi . Ricordiamolo.