Insoddisfazione al lavoro: cosa fare?

Essere soddisfatti del proprio lavoro (senza perderlo) e guadagnarsi da vivere non è sempre facile. infelice al lavoro spesso sentiamo dire che la cura è cercarne una nuova ma considerate le difficoltà oggettive questo non sempre è possibile. Ciò spiega perché le malattie mentali legate al lavoro sono sempre più diffuse.

Studi come quello pubblicato sulla rivista Ricerca economica evidenziare un fatto: la soddisfazione personale sul lavoro migliora le prestazioni e l’efficienza aziendale . Vale a dire che un lavoratore felice che si sente apprezzato per le sue competenze e il suo impegno è il vero capitale di un'azienda.

Qualcosa di così ovvio non sembra riflettersi nella maggior parte delle situazioni lavorative. Essere infelice al lavoro in effetti è una condizione molto diffusa.

Quando siamo parti di un ingranaggio inflessibile

Sono molte le aziende che mettono in secondo piano le qualità e le esigenze dei dipendenti per concentrarsi solo sui risultati e sul raggiungimento degli obiettivi.

Le nostre attività economiche e produttive sono spesso basate su una leadership verticale rigida, tradizionale e poco attrezzata intelligenza emotiva . E chi non si adatta velocemente a questi ingranaggi rigidi corre il rischio di essere rapidamente sostituito da qualcun altro; un riciclo del lavoro in un sistema sempre più competitivo.

Le attuali dinamiche lavorative tendono ad anteporre la produttività a valori come il benessere, la capacità di innovare, creare e valutare il potenziale del dipendente. Il risultato è che i disturbi psicologici legati al lavoro sono in continua crescita. La principale fonte di stress nella nostra vita è il lavoro .

Inoltre studi come quello pubblicato su Il giornale del mondo scientifico ce lo ricordano essere infelici sul lavoro influisce sulla nostra salute e altera tutte le nostre abitudini di vita (cibo, riposo, tempo libero, ecc.). Allora cosa possiamo fare in una situazione così dolorosa e comune?

Quando il lavoro è un piacere, la vita è bella. Ma quando ci viene imposta, la vita è schiavitù.

-Maksim Gor'kij-

Il mio lavoro mi rende infelice (e non sono l'unico)

Essere infelici sul lavoro spesso significa essere infelici nella vita. Un lavoro occupa gran parte del nostro tempo e crea anche la visione che abbiamo di noi stessi Quindi svegliarsi ogni mattina con l'angoscia di ritrovare la stessa fonte di attività

Una curiosità: risultati del rapporto sono sorprendenti e un po’ angoscianti:

• Il 75% dei dipendenti stava cercando un nuovo lavoro per lasciare quello che già aveva.
• Il 77% afferma che le persone più qualificate che contribuiscono maggiormente all'azienda vengono ignorate.
• Il 44% ha indicato che i lavoratori più qualificati dell'azienda non sono mai stati presi in considerazione.
• Il 55% ha rivelato che lo stipendio non corrispondeva alle loro prestazioni.

Questi numeri sono più che indicativi

Cause di infelicità sul lavoro

Vediamo quali sono i principali motivi che ci fanno sentire insoddisfatti del nostro lavoro.

Stipendio. Lo stipendio è ancora oggi la principale causa di infelicità sul lavoro. Incertezza. Al momento, l’incertezza sulla capacità di mantenere l’occupazione anche per pochi mesi è una delle maggiori cause di stress e ansia. Tipo di occupazione. Oltre allo stipendio conta senza dubbio il tipo di lavoro che svolgiamo. Potrebbe essere molto al di sotto della nostra formazione non identificarci come noiosi o sottoporci a cambiamenti complicati che incidono sulla nostra salute e che ci rendono impossibile avere una vita sociale o entrare in contatto con i colleghi. Ambiente di lavoro. Questo aspetto è fondamentale. In alcuni ambienti di lavoro c'è troppa pressione, competitività, abuso da parte dei manager o colleghi tossici . Manager con poche competenze.Gestire un’azienda implica saper guidare, saper valorizzare le capacità dei dipendenti, incoraggiare, creare clima produttivi e rispettosi, saper innovare. Se ciò non accade è normale essere infelici sul lavoro.

Infelice al lavoro, cosa puoi fare?

Possono accadere due cose quando non sei soddisfatto del tuo lavoro . Il primo è decidere di trovare qualcos’altro. Il secondo e più comune è abituarsi all’idea che non ci sia altra scelta che adattarsi a fare un lavoro insopportabile in cambio di uno stipendio. Ora prima di scegliere la prima o la seconda strada conviene adottare un modo di pensare intermedio.

Alcune strategie per migliorare (per quanto possibile) la nostra situazione:

Privilegiare i contatti con colleghi che trasmettono positività, empatia, motivazione ed energia positiva. Andrebbero invece evitate le persone che ci infettano con il virus Cattivo umore e negatività.

• Scopri se esiste la possibilità di accedere ad un'altra tipologia di lavoro attraverso una promozione o un trasferimento in un altro dipartimento.

• Se avvertiamo un atteggiamento tossico o offensivo nei nostri manager o capi, poniamo dei limiti. Eseguire ordini denigratori o contrari ai nostri principi è pericoloso per la nostra integrità fisica e mentale. Manteniamo sempre il nostro dignità .

• Una volta uscito dall'ufficio, dimenticalo. Per quanto possibile, evitare di portare a casa stress, preoccupazioni e rapporti problematici con i colleghi.

Infine, mai sottovalutare i campanelli d’allarme . Rappresentano i limiti che devono farci considerare che a volte è meglio perdere il lavoro che la salute. Se i nostri sforzi e le nostre competenze vengono costantemente ignorati, se il clima è tossico e violento, la paga è irrisoria... se sentiamo che tutto questo sta minando il nostro equilibrio e rovinando le nostre vite, è meglio cercare un'alternativa.