Thich Nhat Hanh ha 91 anni ed è il maestro Zen per eccellenza . Scrittore prolifico, poeta e promotore della trasformazione interiore attraverso la meditazione, questo monaco buddista dal volto mite, sereno e di grande ispirazione è particolarmente noto per il suo attivismo e impegno a favore della pace e dei diritti umani.
Chi non ha mai letto nessuno dei suoi libri forse penserà che sia un altro guru buddista. Tuttavia, il Maestro Hanh è molto più di questo. La sua produzione vasta e ricca di sfumature è di eccezionale interesse e valore. Da un lato troviamo tutta la saggezza tipica delle più importanti correnti tradizionali del Buddismo. Dall'altro, la sapiente applicazione attraverso i metodi della psicologia moderna.
Ogni momento è un dono.
-Thich Nhat Hanh-
Possiamo quindi dire che una delle principali virtù dell' Thich Nhat Hanh era quello di avvicinare gli occidentali alla pratica Zen . A maggior ragione, se oggi conosciamo e approfondiamo concetti come consapevolezza, è proprio perché figure come Hanh hanno tradotto e affinato questa antica eredità per rendere questa eredità una risorsa e una filosofia accessibile e utile a tutti.
Oltre al lavoro didattico di questo monaco buddista, l'ispirazione proviene senza dubbio anche dalla sua stessa vita. Il maestro vietnamita così come vengono . Già in gioventù fu subito chiaro che la sua non sarebbe stata una vita religiosa contemplativa e isolata in un monastero. Prese infatti parte alla guerra del Vietnam, assistendo la sua gente e fondando scuole e servizi di sostegno per ricostruire città e villaggi.
Una figura di grande importanza sociale e spirituale che merita tutta la nostra attenzione.
Lezioni di saggezza di Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh è nato in Vietnam nel 1926 . Ha insegnato alla Columbia University e alla Sorbona ed è stato addirittura nominato da Martin Luter King Jr. per il Premio Nobel per la pace nel 1967. Oggi, sopravvissuto a un infarto nel 2014, conduce una vita tranquilla in una comunità buddista vicino a Bordeaux da lui fondata nel 1982.
Instancabile scrittore e divulgatore della filosofia buddista Zen, ci colpisce soprattutto per la profonda semplicità con cui i suoi messaggi riescono a conquistarci. Libri come Sii la pace Il cuore dell'insegnamento del Buddha o Il miracolo della consapevolezza trasmettono concetti, idee e principi in cui la dottrina si fonde con l' saggezza e con la psicologia.
Vediamo quindi alcune di queste lezioni, frammenti di saggezza ricchi di sfumature e una bellezza che è sempre fonte di ispirazione .
1. La gentilezza può cambiare il mondo
La fonte dell'amore è dentro di noi e possiamo aiutare gli altri a capire che la felicità è a portata di mano. Basta una parola, un'azione e un pensiero per ridurre la sofferenza di un'altra persona e donarle gioia.
L’Università del Michigan e l’Università Tohoku in Giappone ne hanno condotto uno nel 2006 studio grazie al quale questa relazione è stata dimostrata. Questo è chiaro le persone con un atteggiamento aperto e positivo che promuovono atti gentili nel loro ambiente producono sempre cambiamenti positivi per gli altri . Migliorano l’umore, creano legami di fiducia e alleviano dolori e preoccupazioni.
Se tutti noi potessimo praticare il sano esercizio del gentilezza e rispetto, come ha sottolineato lo stesso Thich Nhat Hanh, saremo in grado di cambiare il mondo.
2. L'amore cosciente, l'amore che contribuisce alla libertà dell'altro
Devi amare in modo tale che la persona che ami si senta libera.
Il maestro vietnamita ce lo dice chiaramente: amare qualcuno significa offrirglielo Attenzione una presenza capace di farlo germogliare come se fosse il fiore più bello . Questa piena attenzione verso i nostri cari deve favorire una crescita non opprimente, un affetto che spinge verso la libertà che estende le sue radici verso la pienezza e i suoi petali verso l'illuminazione.
Come spiega Thich Nhat Hanh nei suoi libri e nelle sue lezioni, la cosa migliore che possiamo offrire al mondo è l'amore autentico che ha cura e rispetto per tutte le specie di questo pianeta, un'energia nobile con
3. Sii consapevole della sofferenza degli altri
Non evitare il contatto con la sofferenza, non chiudere gli occhi al dolore. Non perdere mai la consapevolezza che la sofferenza è presente ovunque nel mondo. Cerca di stare vicino a tutti coloro che soffrono con ogni mezzo: contatti personali, visite, immagini, suoni...
Queste parole pronunciate da Thich Nhat Hanh in uno dei suoi discorsi sottolineano chiaramente l'importanza dell'impegno attivo verso chi soffre e che tanto contraddistinguono il maestro Zen. Allo stesso tempo riporta l'attenzione sulla necessità di prenderne coscienza con tutti i sensi: vedere il dolore degli altri, sentirlo e anche ascoltarlo.
Perché chi soffre ha un volto, chi attraversa un brutto momento lo dimostra con le sue azioni e con la sua voce. Ancora di più chi soffre può starci vicino proprio accanto e magari non lo ascoltiamo nemmeno . Dovremmo quindi essere sempre consapevoli della realtà della nostra vita quotidiana.
4. Thich Nhat Hanh ci insegna a gestire la paura
La paura ci mantiene concentrati sul passato o preoccupati per il futuro. Se riusciamo a riconoscere la nostra paura, possiamo renderci conto che stiamo bene in questo momento. Oggi siamo ancora vivi e i nostri corpi funzionano meravigliosamente. I nostri occhi possono ancora vedere il bellissimo cielo. Le nostre orecchie possono ancora sentire le voci dei nostri cari.
Questa riflessione del maestro vietnamita è senza dubbio una delle più belle, giuste e sagge. Non si parla solo di Paura ma anche come affrontarla e andare oltre questa utilissima emozione che spesso viene mal gestita e che quindi limita la nostra vita. La paura dovrebbe facilitare la nostra sopravvivenza, non bloccarla.
Non c'è niente di meglio che godersi il momento presente e realizzare qualcosa di molto semplice: siamo vivi, la vita continua e abbiamo l'opportunità di vivere in compagnia dei nostri cari in armonia con un mondo di cui continuiamo a far parte in modo intimo e prezioso.
Ciò che colpisce nella filosofia di Nhat Hanh è la capacità di combinare una varietà di insegnamenti Zen tradizionali con le diverse correnti del Buddismo e psicologia moderno. Tutto si armonizza, tutto si adatta e tutto diventa ispirazione . Per questo i suoi contributi, consigli e riflessioni sono sempre comprensibili e preziosi per la nostra crescita personale.
Questo maestro vietnamita è una leggenda vivente la cui eredità non svanirà mai.
