Quando una persona capisce, interiorizza e comprende che merita di essere felice, la vita le si apre, i giorni portano alla luce nuove opportunità, le serrature si spalancano e gli enigmi si trasformano in statue di sale portate via dal vento. Niente può fermarci dal momento in cui comprendiamo che meritiamo la gioia mentre gli altri possono solo cercare di intimidire la nostra volontà.
Come ha detto Emily Dickinson nelle sue poesie le persone ignorano la loro grandezza finché non si alzano in piedi. La cosa curiosa è che spesso sono la nostra educazione, la società e le persone intorno a noi che preferiscono vederci seduti sottomessi, in silenzio e obbedienti.
-Benjamin Franklin-
In effetti, questo è esattamente quello che è successo al noto poeta del Massachusetts il cui delusioni paure e tristezza finirono per chiuderla nella stanza della casa di famiglia ad Amherst, trasformandola da poco più che un'ombra a una figura esile che i vicini potevano osservare attraverso le finestre. Di tutte le sue 1800 poesie scritte ne vide pubblicate solo una dozzina mentre delle persone intorno a lei ne amava solo una ma né lei né lui furono mai abbastanza coraggiosi da fare il primo passo.
Erano altri tempi, non c'è dubbio. Era una mentalità diversa. Eppure per quanto strano possa sembrare il complesso universo di emozioni, insicurezze e mancanza di fiducia in se stessi è un aspetto che non passa mai di moda. È come un video che non finisce mai, che ci porta la magia di un'occasione ma la lascia andare, che ci insegna cos'è la felicità ma ce la porta via subito, lasciandoci desideri, sofferenze, mi ricordo e pentimento.
Pentimento per non aver osato di più per non aver lottato per non essersi sentito meritevole di quell'occasione irripetibile, per non aver avuto abbastanza coraggio per quell'amore perduto...
Ti meriti una vita migliore
Anna ha iniziato ad andare in palestra perché voleva una vita più sana. Ci va tutti i giorni dalle 19 alle 20 ma continua comunque a fumare due pacchetti di sigarette al giorno. Carlo ha perso il lavoro 9 mesi fa. Esce tutti i giorni per distribuire i CV ma quando torna a casa inizia a farlo mangiare in maniera compulsiva tanto che il suo fisico si è notevolmente alterato. Marta ha chiuso un mese fa una relazione molto travagliata e si è subito buttata nelle chat online con l’idea ossessiva di trovare il partner ideale.
Tutti questi sono esempi che possono essere riassunti nell’idea centrale che mentre troviamo equilibrio in un ambito della nostra vita facciamo preoccupanti passi indietro in un altro. Un po' come se non accettassimo pienamente di meritare una vita migliore e questo spesso ci spinge a smettere di prenderci cura di noi stessi in modo pieno e sano. Perché lo facciamo? Perché non proviamo ad assumere un controllo autentico della nostra realtà per raggiungere il benessere?
La risposta a questa domanda va cercata non solo nel nostro passato ma anche nella nostra incapacità di prenderci cura di noi stessi, di ricercare il benessere psicologico e ancor prima di gestire le nostre emozioni. Nei tre esempi proposti abbiamo visto come ognuna di queste persone fa alcune cose che fa bene. Uno va in palestra, l'altro cerca lavoro e l'ultimo ha concluso una relazione complicata e infelice.
Tuttavia altri comportamenti danno vita a quei comunissimi buchi neri: ansia, incertezza, paura del futuro, incapacità di stare soli, dipendenza da alcune sostanze... Sappiamo tutti che meritiamo una vita migliore ma non sappiamo soddisfare i bisogni autentici, quelli che risiedono a un livello più intimo e profondo del nostro essere.
Abbi fiducia in te stesso perché essere felici non è una necessità ma un diritto
La vita ci darà più opportunità solo se mettiamo un piede davanti all’altro per cercarle. La felicità busserà alla nostra porta solo se saremo ricettivi, se saremo attenti, preparati e soprattutto... volenterosi. Perché chi si lascia trasportare alla deriva da paure e insicurezze naufragherà sull’isola delle opportunità perdute. Perché chi si arrende di fronte alle delusioni prima o poi soffrirà dello stesso disturbo fisico e mentale a cui si è costretta Emily Dickinson.
Immagino di non essere come Emily Dickinson che teneva le sue cose più belle legate con un nastro nel cassetto
-Jeff Bridges-
In questi tempi in cui Twitter e Facebook sono pieni di pillole della felicità sotto forma di frasi affettuose c'è qualcosa che non dobbiamo perdere di vista. Qualcosa che i promotori dell'azienda ci ricordano con molta attenzione psicologia positiva : dobbiamo imparare ad accettare le esperienze dolorose senza dare peso a quanto possano essere dure. Un licenziamento, una delusione o una disavventura sono eventi che dobbiamo ingoiare con la forza. Una volta che ci siamo tuffati nel caotico abisso delle emozioni negative, arriva il momento di tornare a galla e lo faremo più forti di prima. Sentirsi importante.
Nella nostra complicata vita quotidiana dobbiamo interiorizzare il fatto che le persone non sono sole meritano sentirsi bene sentirsi sereni conoscere la soddisfazione, la libertà, il trionfo e il gusto della gioia. Tutte queste dimensioni in realtà lo sono diritti . Perché non importa quale sia la nostra storia o da dove veniamo o chi siamo... Tutti abbiamo tutto il diritto di essere felici e di scegliere come esserlo.
