La musica è un lingua universale capace di risvegliare emozioni e sensazioni uniche. A volte capita di sentire qualcuno cantare in una lingua sconosciuta ma riesci a percepire cosa vuole trasmettere anche se non sai esattamente cosa dicono i testi. Quello che sappiamo è che esprime qualcosa di felice, triste o drammatico ecc. L'influenza della musica sulle persone è molto forte.
La musica è come il cioccolato, piace quasi a tutti . È così da tempo immemorabile. Da quando esiste la cultura, c’è stato anche un posto per questi suoni ritmici che comunicano sentimenti. In tutte le epoche e in tutte le civiltà questa particolare forma espressiva così ricca di stili è sempre esistita.
Quando ho paura tengo la testa alta / e fischio una melodia allegra perché nessuno sospetti che ho paura... / E ogni volta / l'allegria della canzone mi convince che non ho paura.
-Rogers e Hammerstein-
Senza rendercene conto, a volte ci rivolgiamo alla musica alla ricerca di un contenitore per i sentimenti che ci travolgono e di un luogo dove poterli sfogare liberamente senza nuocere a nessuno. A volte andiamo a ballare e lasciamo che il ritmo della musica corrisponda a quello della festa. Cerchiamo anche melodie per calmarci o per studiare o lavorare. Ma qual è la verità? influenza
Un esperimento sull'influenza della musica
Questo esperimento è stato condotto presso la Facoltà di Psicologia BUAP Messico dal professor Roberto Hernandez Valderrama. Il suo ambito era scoprire quale fosse l'effetto di una melodia forte sull'ansia . Una melodia forte si riferisce a una melodia con un ritmo irregolare forte e veloce che viene ascoltata ad alto volume. Fondamentalmente corrisponde al metallo pesante.
Per lo studio sono stati scelti 137 soggetti, 31 uomini e 106 donne. L'età media era di 20 anni ed erano tutti studenti di psicologia. Innanzitutto è stato effettuato un test per misurare il loro stato di ansia. Poi gli è stato chiesto di ascoltare frammenti di metallo pesante 5 minuti ciascuno . Ciascun soggetto ha ascoltato per un totale di 47 minuti.
Il ricercatore lo ha osservato durante l'ascolto il livello di nervosismo dei partecipanti aumentava . Sembravano irrequieti e lo esprimevano cambiando costantemente posizione e facendo movimenti irregolari con le mani e i piedi.
Valderrama potrebbe quindi concludere che queste melodie emozionanti aumentassero il livello di ansia. La spiegazione è questa questi ritmi stimolano intensamente il sistema simpatico, aumentando lo stress fisico e psicologico . Se questo stress non viene scaricato attraverso movimenti come ballare o saltare, l’energia si accumula e porta a sintomi tipici dell’ansia.
L'effetto positivo della musica
Che le note musicali generino energia non è un problema. Il problema nasce quando questa energia non può essere utilizzata svolgendo attività fisica. In questo senso la musica ad alto volume è ideale per situazioni che richiedono atteggiamenti aggressivi o competitivi .
Tuttavia, le note musicali sono anche in grado di rilassarci. Hanno successo quei generi con ritmi lenti più regolari e quando il volume non è troppo alto . Alcuni brani di musica classica strumentale o di pop leggero aiutano a calmarsi. Viene utilizzato anche in ambienti dove si effettuano radioterapia o trattamenti medici aggressivi.
La scienza è riuscita a definire l'influenza della musica scoprendo che i ritmi musicali stimolano diverse aree del cervello. Una ricerca condotta presso l’Università della Florida suggerisce che i ritmi musicali attivano il cervello più di qualsiasi altro stimolo conosciuto. Tra i principali effetti positivi si riscontrano :
- Stimola l'apprendimento e la memoria.
- Regola gli ormoni legati al sangue stress .
- Permette di evocare esperienze e ricordi.
- Colpisce la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e il polso.
- Modula la velocità delle onde cerebrali.
È stato inoltre dimostrato che la buona musica rafforza il sistema immunitario, con conseguente miglioramento della salute . Non sorprende che le mucche diano più latte quando si ascoltano le sonate di Mozart o che le piante fioriscano di più quando c'è musica in sottofondo. Il segreto è trovare il ritmo che possa aiutarci in ogni situazione specifica per poterla sfruttare al meglio.
