Essere connessi con noi stessi significa comprendere i segnali che ci invia il corpo che ci parla attraverso il dolore, la malattia e lo stato di salute in generale. Nella maggior parte dei casi le nostre condizioni fisiche indicano le nostre condizioni psicologiche.
I ritmi frenetici della nostra vita indeboliscono progressivamente questa connessione e non riusciamo più a capire perché ci accadono cose che non riescono a ritrovare l’equilibrio. A poco a poco perdiamo la capacità di interpretare noi stessi. Per questo motivo quando si verificano dolore e malattia è i È importante capire cosa ci dicono per scoprire la via del ritorno verso la salute e il benessere.
La malattia: un percorso verso la salute
Comprendere la malattia e il dolore significa saperli interpretare e dar loro un significato per comprendere l'origine del tuo squilibrio e recuperare la connessione con te stesso.
La malattia è il mezzo attraverso il quale corpo ci parla e ci avvisa di un problema, spingendoci a fare un cambiamento. Ci costringe a cambiare il nostro ritmo di vita imponendo un cambiamento verso la salute.
Quando ci ammaliamo non dobbiamo fare altro che curarci prestando attenzione non solo agli aspetti fisici ma anche a quelli emotivi, psicologici e spirituali.
La perdita di equilibrio
La vita è essenzialmente equilibrio armonia e salute. La malattia ci dice che questo equilibrio si è rotto e che dobbiamo ristabilirlo cercando la strada del cambiamento per migliorare la situazione.
Se lo stile di vita che abbiamo adottato ci ha portato alla malattia un cambiamento in questo senso può essere una possibile strada per ristabilire l’equilibrio distrutto . Purtroppo, però, questo non è sempre possibile.
La bellezza della natura e la bellezza della cultura creata dagli esseri umani sono evidentemente entrambe necessarie per mantenere la salute dell'anima e
-Konrad Lorenz-
Uno dei principali fattori che ci porta a ignorare ciò che ci accade è il nostro stile di vita. stress e la fretta con cui viviamo. Questo ci disconnette dal nostro mondo interiore perché smettiamo di soddisfare le esigenze del corpo e della mente spingendoci al limite e tirando la corda più forte possibile, a volte fino a romperla.
Il tuo corpo ascolta ciò che dice la tua mente
-Naomi Judd-
Segnali di allarme ignorati
Molto prima che la malattia si manifesti il corpo ci invia segnali di allarme sotto forma di sintomi dolore, disagio o debolezza . Tuttavia, a causa della disconnessione con il nostro mondo interiore e con il nostro corpo, non sappiamo come dar loro voce o significato, privandoli di importanza.
Questi segnali sono molto importanti affinché la malattia non si manifesti o almeno per alleviarla ed evitare possibili complicazioni.
Qualsiasi malattia è un processo
Il corpo ci parla sempre. Ogni sensazione, fastidio, dolore o processo malsano ci chiede un cambiamento o almeno di prendere coscienza di tutto ciò che mina il nostro benessere e quindi la nostra salute.
Prendersi cura del corpo, prendersi cura della vita
Come possiamo vedere, è importante saper ascoltare ogni sintomo o disturbo perché ha molto da dirci. Successivamente è importante saperli interpretare per attribuire loro noi stessi un significato quando si tratta di a malessere con leggerezza e con l'aiuto di un professionista se si tratta di un problema più grande. Infine, dobbiamo modificare il più possibile ciò che danneggia il corretto funzionamento dell'organismo.
Sono molti i disturbi che hanno origine da abitudini scorrette che acquisiamo nel corso della nostra vita come la cattiva alimentazione, la scarsa igiene del sonno postura corpi inadeguati ecc. Il nostro corpo ne risente anche quando viviamo sottoposti a livelli significativi di stress, dipendenze o eccessi anche in ambito lavorativo.
Se ci impegniamo a mantenere l’equilibrio proteggeremo il nostro corpo e, in ultima analisi, la nostra vita. Sebbene ci siano situazioni che purtroppo sfuggono al nostro controllo, ce ne sono molte altre in cui possiamo intervenire per vivere meglio. Cerchiamo di adottare sane abitudini e di rimanere connessi ai nostri bisogni personali: la nostra salute ne trarrà beneficio.
