Può capitare a chiunque in un certo momento della vita di sabotare se stesso ed essere ben consapevole di farlo . Tuttavia, questa non è generalmente la norma. Quando accade di solito non ne siamo consapevoli; al contrario riteniamo che la nostra strategia sia logica e coerente.
Allo stesso modo possiamo trovare giustificazione per molte delle nostre azioni col senno di poi mascherando la vera motivazione con una che ci fa sentire meglio, una motivazione dedotta dagli effetti delle nostre azioni che non avevamo previsto o individuato come importanti.
Capire se ci stiamo autosabotando è facile: ad ogni passo che facciamo ci allontaniamo dai nostri obiettivi . Ci chiediamo perché ma non riusciamo a rispondere in modo convincente. Sembrerebbe che ci sia sempre qualcosa che ci impedisce di raggiungere la destinazione segnata sulla mappa.
Le ragioni per cui finiamo per autosabotarci sono diverse. A volte è lì paura del successo ciò che ci ostacola è la convinzione di non meritarlo . In alcuni casi non ci riconosciamo realmente nel nostro obiettivo e quindi cerchiamo inconsciamente un modo per evitarlo.
Autosabotaggio? I 5 segnali principali
Che tu pensi di farcela o no, avrai comunque ragione.
-Henry Ford-
1. Posso farlo da solo
Molte persone pensano di non potersi fidare di nessuno quando si tratta di svolgere bene un determinato compito . In questo gruppo di persone ce n'è un altro più piccolo convinto che esistano molti compiti di questo tipo. Non fidarsi di nessuno tuttavia, fuori di noi stessi finiamo per caricarci di responsabilità inutili che potrebbe essere facilmente delegato o condiviso.
Un proverbio africano dice: Da soli si cammina veloci ma insieme si va oltre. Può essere vero: a volte ci sono compiti che nessun altro può svolgere bene come noi. Ma se non diamo un’opportunità non possiamo nemmeno dimostrare il contrario né mettere gli altri nelle condizioni di imparare ed essere autonomi in futuro.
2. Sei convinto di avere sempre ragione?
Questo segnale è correlato al precedente. Ha a che fare con l’incapacità di trovare il lato positivo o di comprendere le motivazioni degli altri . Chissà, forse pensi di avere sempre ragione perché in fondo è vero. Dal tuo punto di vista, la ragione è sempre dalla tua parte. La domanda allora è forse capire i punti di vista degli altri e per fare questo è necessario mettere le cose da parte schemi troppo rigidi .
Se giudichiamo tutto con i nostri parametri, ovviamente ai nostri occhi gli altri avranno sempre torto. Questo atteggiamento ti priva del prezioso contributo offerto dagli altri con la loro prospettiva personale. Il risultato è rimanere bloccati perché si vede solo una parte del paesaggio.
3. Hai molti progetti incompiuti alle spalle?
Questo è un segno molto chiaro che ti stai auto-sabotando. Naturalmente c’è sempre un motivo per lasciare un progetto a metà. In altre parole non è difficile razionalizzare la tendenza ad abbandonarlo: a evitare di creare dissonanza quindi disagio . Ci sentiamo quindi motivati a utilizzare ogni strategia per invertire questa sensazione.
Non portare a termine i progetti riduce la possibilità di raggiungere gli obiettivi e non solo perché non si arriva al traguardo. Tutti questi progetti in attesa di cicli non chiusi creano una regola e normalizzano il nostro atteggiamento futuro .
4. Auto-sabotaggio non ammettendo o non dando importanza ai propri risultati
Forse non ritieni di meritare il successo? Per questo motivo ti preoccupi perfino di invertire la corrente che ti porta a raccogliere i frutti del tuo lavoro . A volte lo facciamo con il modo in cui interpretiamo i nostri risultati e i nostri progressi. Quando raggiungi un obiettivo secondario lo minimizzi? In questo modo elimini rinforzo e motivazione che seguono implicitamente.
È come se sentissi di essere capace solo di realizzare piccole cose . Se avessero valore non saresti in grado di raggiungerli. Questo pensiero si trasforma in un circolo vizioso in cui sei vittima e carnefice allo stesso tempo. È un modo di comportamento che generalmente soddisfa solo gli impulsi nevrotici.
5. Autosabotaggio interpretando la vittima
A volte siamo noi stessi a ostacolare il nostro progresso quando sminuiamo o vittimizziamo noi stessi . Cosa puoi aspettarti da qualcuno che non ha x, manca dell'abilità y o ha mezzi z?
Sentirsi vittime è una buona strategia per giustificare la stagnazione. Coloro che si vittimizzano cercano scuse invece che ragioni . Tutto ciò non avviene consciamente ma nemmeno del tutto inconsciamente. Molte volte otteniamo benefici secondari come il senso di sicurezza che rafforza il nostro comportamento.
Presta attenzione a questi segnali. Forse i veri motivi per cui spesso non riesci ad ottenere ciò che desideri ti saranno più chiari . Capire che li stai rivoltando contro di te può essere un buon punto di partenza per una vita più piena.
