Insegnare la gratitudine ai bambini va ben oltre la semplice abitudine di rispondere con un grazie . Instillare in loro un senso di gratitudine è molto diverso. Non è solo una questione di buone maniere, la gratitudine è una mentalità, un tratto della personalità e uno stile di vita.
La gratitudine è quindi un valore che ogni bambino dovrebbe sviluppare per poter riconoscere ciò che gli altri fanno per lui. Essere grati è una caratteristica personale importante insieme ad altre inclinazioni come la generosità e la gentilezza. Un bambino grato è meno egoista. Insegnare la gratitudine ai bambini è quindi estremamente importante perché li renderà più felici e li avvantaggerà nello scambio sociale.
La gratitudine restituisce ciò che abbiamo in abbondanza. È il segno delle anime nobili.
-Esopo-
Come insegnare la gratitudine ai bambini?
Centinaia di studi concordano sul fatto che tra i vari benefici derivanti dalla pratica della gratitudine:
- Predispone alle emozioni positive.
- Riduce il rischio di depressione
- Promuove relazioni appaganti.
- Aumenta la capacità di recupero da eventi di vita stressanti.
Non c'è dubbio su questo Insegnare ai bambini ad essere grati è un grande dono per loro e per le persone che li circondano . Di seguito vi proponiamo alcune strategie utili al riguardo.
1. Insegna ai bambini la gratitudine dando il buon esempio
I genitori e le altre figure di riferimento degli adulti rappresentano il primo modello per i bambini. Se vedono i loro genitori comportarsi con generosità, divertirsi e apprezzare le cose belle che accadono loro, non importa quanto piccoli possano essere tenderanno a seguirne l'esempio .
D'altra parte, se i bambini vedono che i loro genitori e gli altri adulti protestano sempre per tutto, si comportano in modo rude e rude e non si accontentano mai di nulla, sarà molto difficile per loro capire cosa significa essere e sentirsi grati.
2. Aiutateli a capire che anche gli altri hanno determinati bisogni
È naturale che i bambini siano egoisti e egocentrico ed è difficile far loro capire che il mondo è vasto e non ruota attorno ai loro desideri. Biologicamente la possibilità di uscire dal loro universo verrà acquisita nel tempo; tuttavia possiamo aiutarli a partire dall'ambiente familiare.
Dobbiamo aiutarli a capire che tutti abbiamo dei desideri e che spesso sono in un certo senso opposti o non troppo compatibili con quelli degli altri. Non riuscire a soddisfarli può causare frustrazione spostando l’attenzione da ciò che abbiamo alla creazione di un mondo fatto di ciò che ci manca.
3. Insegnare ai bambini la gratitudine con il valore della condivisione
Un bambino che impara a farlo condividere sa anche dare valore a ciò che ha e questo riguarda oggetti, comodità e persone su cui contare. La condivisione richiede di imparare ad essere rispettosi verso gli altri e ad ampliare i propri orizzonti del mondo.
4. Sottolinea l'importanza di dire grazie
Nella nostra missione di insegnare la gratitudine ai bambini dobbiamo evidenziare un concetto: ringraziare non deve diventare qualcosa di meccanico che i bambini imparano a dire quando ricevono qualcosa; anche se all'inizio è solo una parola per loro devono apprenderne il vero significato . L'abitudine di dire Grazie li aiuterà gradualmente a chiedersi il vero motivo per cui si sentono grati.
5. Ringraziali quando fanno qualcosa di buono
Quando i bambini fanno qualcosa di buono dobbiamo ringraziarli ; Mostrare loro gratitudine è fondamentale perché vogliamo che facciano lo stesso a loro volta. Fa parte dell'esempio che dobbiamo sforzarci di dare.
In questo modo i bambini scopriranno che sono importanti e che ci sono cose semplici che soddisfano gli altri e li rendono felici. Allo stesso tempo vorranno scoprire queste cose anche negli altri.
6. Parla delle cose per cui sei grato
Giusto Chiedi al bambino di esprimere il motivo per cui si sente grato senza sgridarlo o sgridarlo perché non apprezza qualcosa. In questo modo è possibile conoscerlo meglio e scoprire lati del suo carattere che necessitano di essere rafforzati per consolidare il concetto di gratitudine.
Gli adulti dovrebbero anche spiegare ai bambini perché si sentono grati. In questo modo possono ampliare la loro visione del mondo e impegnarsi in un dialogo che li aiuti a valorizzare le cose belle che accadono nella loro vita.
L'importanza di essere grati
Come abbiamo visto, insegnare la gratitudine ai bambini presenta numerosi vantaggi. Il problema è che la gratitudine non sempre nasce in modo naturale.
Gli aspetti negativi della vita come le delusioni, i risentimenti e le paure a volte occupano la nostra attenzione più degli aspetti positivi, portandoci a non accettare la gratitudine come tratto distintivo della vita. Robert Emmons uno dei massimi esperti accademici in materia Sviluppare intenzionalmente una prospettiva grata ti consente di essere più soddisfatto della tua vita.
Nel nostro impegno di insegnare la gratitudine ai bambini, dovremo far notare loro che molte delle cose belle che ci accadono sono doni che abbiamo avuto la fortuna di ricevere. Facendo della gratitudine un’abitudine saremo in grado di cambiare il tono emotivo della nostra vita e creare più spazio per la gioia e la felicità armonia con gli altri .
