A volte ci sentiamo stonati, intrappolati in una quotidianità vuota e priva di significato, fatta di grigi e bianchi. Quando ci chiedono cosa ci sta succedendo diciamo che siamo stanchi e niente più. Ma questa stanchezza senza forma né ragione nasconde la tristezza, quell’amica negativa che si insedia senza permesso nella mente e nel cuore per contagiarci. apatia e solitudine.
Diciamolo chiaro, ci siamo trovati tutti in una situazione del genere. Quando alla stanchezza si aggiunge quell'emozione appiccicosa, languida e profonda come la tristezza, molte volte ci rivolgiamo spontaneamente al dottor Google alla ricerca di una possibile diagnosi. In quel momento appaiono davanti a noi termini come depressione, anemia, ipotiroidismo, ecc.
Quando la tristezza prende piede dentro di noi, inizialmente la concepiamo come qualcosa che non va, una patologia di cui dobbiamo liberarci subito come chi deve togliere la polvere o lo sporco dai propri vestiti. Ci consuma e vogliamo difenderci da esso senza fermarci a comprenderne l'anatomia e addentrarci nei suoi malinconici meandri per comprenderlo in modo più profondo.Buongiorno tristezza. Sei scritto nelle righe del soffitto, sei scritto dentro gli occhi che amo.
Non sei tutto ciò che porta miseria perché le labbra dei più poveri ti annunciano con un sorriso... -Paul Éluard-
A volte lo dimentichiamo la tristezza non è un A patto che questa emozione non duri nel tempo e non interferisca continuamente con il nostro stile di vita è un'opportunità per quanto paradossale possa sembrare avanzare e crescere.
Essere stanchi: la stanchezza può nascondere qualcos'altro
A volte attraversiamo periodi come questo in cui andiamo a dormire stanchi e ci svegliamo sentendoci uguali. Possiamo andare dal medico comunque i risultati di analisi ci diranno che non c'è nessun problema ormonale, nessuna anemia o altra patologia di origine organica.
Il medico molto probabilmente ci spiegherà che a volte questa stanchezza è dovuta ai cambiamenti stagionali e ad una leggera distimia tipica dell'autunno o della primavera. Un effetto lieve che può essere risolto con un trattamento farmacologico limitato nel tempo.
Eppure ci sono alcuni stati emotivi che non necessitano affatto di attenzione. aiuto di farmaci da risolvere. Tuttavia, quando sentiamo il loro impatto psicosomatico sul nostro corpo è logico spaventarci e di conseguenza commettiamo l'errore di trattare questo sintomo senza concentrarci sul nocciolo del problema: la tristezza.
Perché pensiamo di essere stanchi quando siamo tristi?
I meccanismi cerebrali che supportano il nostro stati le emozioni sono diverse tra loro. Vediamolo nel dettaglio.
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È interessante saperlo la struttura che prende il controllo nel nostro cervello è l'amigdala
Questa piccola area del cervello provoca questa sensazione di disagio, pigrizia, stanchezza fisica... Questo abbassamento di energia ha in sé uno scopo specifico: favorire l'introspezione.
La tristezza riduce anche la nostra capacità di prestare attenzione a tutti gli stimoli esterni che ci circondano. Questo accade perché il cervello cerca di segnalarci che è giunto il momento di fermarci e pensare a riflettere su alcuni aspetti della nostra vita.
Le cose che dobbiamo imparare sugli stati occasionali associati alla tristezza
Non dobbiamo ignorare la tristezza occasionale che ci accompagna per alcuni giorni e ci rende stanchi, esausti e disconnessi dalla nostra realtà. Trattare i sintomi risolve i nostri stanchezza assumere vitamine o curare il mal di testa con antidolorifici non serve a nulla se non si arriva alla radice del problema.
