Freddezza emotiva e partner alessitimico

Avere un partner alessitimico può causare grandi sofferenze in questi legami emotivi l'empatia tende ad essere il grande assente e la freddezza emotiva il protagonista. È comune che a uno dei partner manchi quella connessione genuina con cui confermare i sentimenti con cui costruire un'intimità autentica attraverso le parole che nutrono e quei gesti complici in cui danzano le emozioni.

Solitudine, incertezza, incomprensione... Questi e altri sono i sentimenti provati da chi condivide la propria vita con una persona alessitimica. Ora non possiamo mettere da parte la realtà di chi soffre di questa condizione psicologica che molti definiscono un disturbo neurologico e altri un disturbo psicologico con condizionamento sociale.

C’è però un fatto inconfutabile: l'alessitimico ama, si innamora, percepisce, prova sentimenti, è felice, si emoziona e soffre come chiunque altro. Tuttavia – ed è qui il vero problema – è incapace di esprimere ciò che sente e non interpreta nemmeno i codici emotivi di chi lo circonda.

Se dal punto di vista sociale questo aspetto comporta più di un limite sul piano emotivo, l’alessitimia risulta altamente problematica. Come rivela uno studio condotto dall’Università del Missouri-Columbia guidata dal dottor Nestor Fry-Cox, l'alessitimia potrebbe essere alla radice di gran parte della fine delle storie d'amore.

A questo dato bisogna aggiungere un'altra ed è la stima secondo cui quasi il 10% della popolazione potrebbe soffrire di questo deficit di comunicazione emotiva abbastanza comune nel genere maschile.

La parola alessitimia deriva dal greco e significa letteralmente assenza di parole per esprimere emozioni o sentimenti.

Cosa significa vivere nella freddezza emotiva?

Vivere con un partner alessitimico comporta un vero e proprio logorio. È così innanzitutto perché spesso nessuno dei due è consapevole del fatto che in quella relazione c'è un terzo incomodo: il disturbo psicologico stesso o l'alterazione neurologica.

Citiamo quest'ultimo perché ad oggi i professionisti non sono ancora d'accordo sull'argomento e anche perché sono molte le persone che non sanno cosa causa la loro freddezza emotiva e la loro incapacità di esprimere e comprendere le emozioni.

Nel 1972, lo psichiatra Peter Sifneos descrisse per la prima volta questa condizione. Da allora sappiamo che l'alessitimia potrebbe essere correlata a un’alterazione del sistema limbico . Lo sappiamo anche noi non ha nulla a che vedere con la personalità psicopatica, cioè: la persona alessitimica ha dei sentimenti ma non sa interpretare le proprie emozioni né quelle degli altri.

Tutto ciò fa sì che le seguenti realtà vengano vissute a livello emotivo e relazionale.

Incapacità di esprimere ciò che senti

Il partner alessitimico non ci dirà mai se è arrabbiato, felice, eccitato o preoccupato. Per queste persone qualsiasi emozione percepita è un mistero; non è altro che un insieme di esperienze fisiologiche in cui si incontra la tensione irrequietezza, mal di stomaco e così via. Non sarà in grado di esprimere ciò che sente perché non sa cosa sta succedendo dentro di lui. Non riesce a dare un nome alle emozioni anche se le prova.

Qualcosa del genere comporta ad esempio non sapere come gestire la rabbia . La persona in questione non è nemmeno in grado di trasmettere amore, ammirazione e gli elementi emotivi più basilari in una relazione.

Non capire cosa prova il tuo partner

Chi è dominato dalla freddezza emotiva è incapace di riconoscere le emozioni degli altri. Ad esempio, non capiranno perché il loro partner si sente ferito da determinati comportamenti. Non riuscirà nemmeno a capire perché l'altro non è felice, di cosa ha bisogno, cosa lo rende triste, perché il suo umore cambia...

Se ad un certo punto il partner chiede un colloquio intimo, la persona in questione si sentirà inadeguata. Dover approfondire determinati argomenti in tali condizioni emotive mette a disagio l’alessitimico. È un aspetto che non sa gestire, che non vede, che non capisce.

Allo stesso tempo è molto interessante anche lo stile comunicativo dell’alessitimico. Non ama le riflessioni, i doppi sensi, il linguaggio poetico ironico o romantico. Si concentra sempre su ciò che è molto logico, concreto e letterale. Per questo motivo la comunicazione con lui è sempre molto rigida e soprattutto difficile e frustrante.

Il mio partner è alessitimico, cosa posso fare?

Convivere, fare progetti per il futuro, risolvere problemi o anche raggiungere semplici accordi con la persona alessitimica può essere molto complicato. Dobbiamo tenere presente che tutto il nostro tessuto sociale è basato sulle emozioni. Allora cosa possiamo fare in questi casi?

Sia che siamo il partner o la persona con alessitimia dobbiamo comprendere un aspetto importante ed è quello spesso questa condizione è accompagnata da altri disturbi. Ad esempio, non è raro che ci sia una depressione latente, un disturbo da stress ma comunque l'alessitimia è presente nelle persone con Asperger .

In ogni caso è necessaria una diagnosi adeguata. Questa condizione Vale a dire che ci sarà chi ne soffrirà più intensamente e chi ne mostrerà solo alcuni tratti. Per questo motivo è sempre bene rivolgersi ad uno specialista e intervenire su alcuni di questi aspetti.

Freddezza emotiva: aspetti da tenere in considerazione

Dobbiamo considerare che la persona alessitimica prova dei sentimenti ma non sa come esprimerli. Di conseguenza è bene sviluppare alcuni codici base attraverso i quali esprimere affetto. Sguardi, carezze e contatto fisico sono un buon punto di riferimento in cui trovare conferma nella vita quotidiana.

• È fondamentale che la persona alessitimica possa contare su un sostegno psicologico. È l'unico modo in cui il rapporto di coppia può reggere. Questa condizione non ha cura: lavoriamo su di essa affinché il paziente trovi i meccanismi e le capacità per migliorare la propria empatia, comunicazione ed espressione emotiva.

Le aree su cui si lavora durante la terapia con il paziente alessitimico sono la stimolazione emotiva e l'identificazioneempatia abilità sociali comunicazione emotiva e la riduzione dell’ansia e dello stress .

Infine bisogna considerare che non tutti rispondono bene alla terapia. Molti alessitimici sono riluttanti ad accettare l'aiuto di uno specialista perché pensano che il problema risieda negli altri. Secondo alcune di queste persone, sono i partner a manifestare un problema con le proprie emozioni ; sono troppo intensamente irrazionali e incomprensibili ai loro occhi.

In questi casi l’opzione migliore è il proprio benessere. Salvaguardare l’integrità ed evitare sofferenze inutili sarà sempre la risposta migliore se non vediamo il desiderio di cambiare dall'alessitimico.