Non voglio che tu mi ami così tanto, amami davvero

Amare molto anche se non ci si crede non sempre è sinonimo di amare nel modo giusto perché la quantità a volte non va di pari passo con la vera qualità emotiva e relazionale. L'amore non basta se non c'è rispetto e una passione distruttiva e alienante non giustifica né perdona tutto .

Aaron T. Beck, uno degli psichiatri più famosi nel campo della terapia cognitivo-comportamentale, ci spiega questo concetto nel suo libro L'amore non basta . In ogni pagina vediamo il riflesso dei nostri pensieri e comportamenti: essenzialmente la maggior parte di noi resta ancorata all’idea che l’amore vince su tutto che è una fonte inesauribile di energia che tutto guarisce e tutto risolve.

L'amore rende possibile il paradosso che due persone siano una senza cessare di essere due.
Erich Fromm

In effetti, accettare che non basti amarci così tanto per essere felici è abbastanza scoraggiante, su questo non ci sono dubbi. Ma lo stesso vale anche in altri ambiti: il talento, ad esempio, non basta per raggiungere il successo il denaro non è la chiave o il modo diretto per ottenere ciò che tanto si desidera felicità .

La vita è piena di sfumature che a volte ci fanno disperare, ci sconcertano e spesso ci pongono in uno stato di totale vulnerabilità. Amare molto non significa sempre amare nel modo giusto . Dobbiamo comprendere questo concetto il prima possibile per poter reagire, mettere da parte le tristi idealizzazioni e riuscire a costruire relazioni più forti, soddisfacenti e mature.

Quando amiamo molto ma amiamo male

Molti scelgono un partner particolare convinti che la persona giusta sia quella più conveniente e capace di renderli felici. Tuttavia, la realtà è molto diversa perché sappiamo bene che nessuno sceglie di chi innamorarsi IL. L'amore, come la passione, non può essere scelto. Arriva e travolge.

A poco a poco entriamo in un vortice di emozioni, sensazioni e idealizzazioni che rendono la relazione quasi celestiale. In questi casi diciamo a noi stessi e agli altri che il nostro Amore è magico, traboccante e immacolato . Quasi senza rendermene conto nasce quell'abnegazione che non conosce confini, vivo solo per te e una felice co-dipendenza in cui ci amiamo moltissimo dove il mio e il tuo scompaiono per diventare nostri dove le nostre rispettive identità si dissolvono.

È necessario tener conto del fatto che questi amori apparentemente celesti che non conoscono condizioni sono i più pericolosi. Perché il vero amore è soprattutto terreno e richiede condizioni, limiti e confini da rispettare, spazi privati ​​e armonie da mantenere per un adeguato equilibrio .

Quando l'amore viene dato e richiesto in eccesso può diventare tirannico e possono verificarsi le seguenti dinamiche.

Le 4 trappole dell'amore dipendente e dannoso

Gli amori codipendenti portano prima o poi ad una serie di atteggiamenti che dobbiamo imparare a riconoscere per proteggerci da essi e soprattutto per evitare di riprodurli:

La trappola del tutto o niente. Amare molto e amare male ci trasforma senza che ce ne rendiamo conto, in strozzini di professione. La dedizione verso gli altri (per molti) deve essere totale e assoluta.

Il dovrebbe intrappolare. Arriva sempre un momento nella coppia in cui uno dei due (o entrambi i partner) comincia a pensare continuamente a cosa dovrebbe fare e cosa non fare l'altra persona. Se non lo fa è perché non mi ama veramente. Se lo faccio per lui/lei dovrebbe farlo per me.

La trappola di colpevolezza . Questa strategia è senza dubbio la più comune tra le relazioni. È molto comune proiettare il senso di colpa sul proprio partner per farlo sentire male perché ci trascura o per ferirlo senza rendersene conto.

La trappola dell'immaginazione catastrofista. L’amore ossessivo, dipendente e tossico è incline a immaginare cose infondate e a diffidare dell’altro. La paura di essere traditi o ingannati può diventare persistente.

Amami nel modo giusto, gratis ma con te

Ci sono genitori che adorano i loro figli, li amano alla follia con una devozione sconfinata... Li amano tanto ma li amano male. Sono amori asfissianti che tarpano le ali che aumentano la frustrazione che spengono i sogni e la capacità di raggiungere un obiettivo scadenza sicuro e felice .

Vince sempre chi sa amare veramente.
Hermann Hesse

La stessa cosa accade a livello di coppia. Non c'è bisogno di morire d'amore o di soffrire per il proprio partner, non dobbiamo lasciare che il nostro ego e la nostra autostima scompaiano a favore dell'altro. Dobbiamo essere esigenti e dire: non voglio che tu mi ami tanto ma che mi ami nel modo giusto .

D’altronde un aspetto di cui tutti siamo consapevoli è che poche cose sono così importanti e allo stesso tempo emozionanti come sapere di essere amati senza limiti e senza misura. È un modo per riaffermare l'io per sentirsi ricaricati di un'energia traboccante che eccita e imprigiona. Tuttavia dobbiamo stare attenti e avere sempre la mente lucida perché l'amore ha dei limiti ed è la nostra integrità, la nostra dignità e la nostra felicità a stabilirli .

Se in un dato momento uno di questi pilastri crolla, è tempo di lasciare la prigione dorata.

Immagini per gentile concessione di Kenn Kim