Non vivere per lavorare, lavora per vivere

È un mito diffuso secondo cui lavorare di più ogni giorno aiuta a plasmare un futuro professionale migliore. È davvero un mito perché anche se certamente Lavoro .

Lavorare duro è visto da molti come la strada verso il successo. Ciò è in parte vero perché non ci sono molte possibilità di trionfo se non attraverso uno sforzo continuo. Tuttavia, ci sbagliamo quando pensiamo che il duro lavoro implichi necessariamente un eccesso di occupazione. Infatti, è stato dimostrato che lavorare troppo porta a risultati peggiori .

Una macchina può fare il lavoro di 50 uomini normali. Tuttavia, non esiste macchina in grado di svolgere il lavoro di un uomo straordinario.

-Elbert Hubbard-

La cosa peggiore è che molti scoprono questa grande verità quando è troppo tardi. Quando ormai sono stufi stress è dentro Questa scoperta avviene anche quando le persone si rendono conto che a causa del loro livello di bisogno hanno perso momenti che non potranno mai recuperare. e a cui razionalmente non avrebbero mai rinunciato.

Affrontano il divorzio a causa del distanziamento emotivo del partner o si rendono conto che i loro figli ormai sono cresciuti e non hanno mai giocato con loro. Un giorno si svegliano e appena aprono gli occhi vengono invasi da una profonda tristezza, da un dolore che nel profondo soldi o l’importanza sociale non guariscono facilmente.

Le conseguenze di troppe ore di lavoro

Quasi tutti pensano di dover lavorare quanto più possibile da giovani per assicurarsi una buona pensione. Nonostante ciò se ne accorgono presto dopo otto ore al giorno dedicate alla stessa attività, la mente comincia a vagare e a perdersi . È molto difficile concentrarsi su ciò che si fa e talvolta anche avere un buon sonno ristoratore.

Con il passare del tempo, questi sintomi si trasformano in sconforto generale . Lo sentiamo sempre triste pieni di angoscia perché ci proviamo sempre

Questo è quando . Tutto o quasi è una delusione. Questo cattivo umore si giustifica dicendosi e dicendosi lo è

C'è la sensazione che ci sarà tempo per la vita personale. Abbiamo l’opportunità di farlo qui e ora e non possiamo rinunciarci. È ovvio che devi fare dei sacrifici, ma i tuoi obiettivi valgono la pena. Senza rendercene conto diventiamo . Soldi che intendiamo utilizzare quando non saremo più abbastanza giovani per farlo.

Non vivere solo per lavorare

Secondo uno studio di Bannai e Tmakoshi Lavorare troppo è alla base di quasi tutti i problemi del sonno e delle malattie coronariche . E sindrome del burnout .

Non importa da che parte si guardi, lavorare troppo non porta nulla di buono se non qualche euro in più a fine mese che comunque non aiuta a ripagare quanto stiamo facendo alla nostra salute fisica ed emotiva.

L’unica via d’uscita da questo circolo vizioso è la più ovvia: lavoro Meno. Il limite di otto ore al giorno e cinque giorni alla settimana è giusto anche se ci sono lavori per i quali bisognerebbe lavorare un giorno in meno. Se la fatica fisica, mentale o emotiva è troppo elevata, vale la pena considerare come limite massimo una giornata lavorativa di 6 ore.

Naturalmente sappiamo che non è facile e che lungo il cammino verso il cambiamento possono sorgere due grossi ostacoli. Da un lato il fatto che molti capi non vogliono che i dipendenti lavorino meno e dall’altro il sapersi convincere che lavorare meno non è segno di debolezza ma di intelligenza.

Per quanto riguarda il primo problema, si può negoziare organizzando il proprio lavoro in modo da completare la giornata lavorativa dedicando il numero di ore suggerito ai compiti più difficili e lasciando le restanti ore a quelle più facili. Per quanto riguarda il secondo ostacolo, dipende interamente da te.

Tre consigli chiave per non lavorare troppo

Per evitare che il lavoro diventi un’attività infinita che consuma i momenti più belli della tua vita e ti rovina la salute, ecco tre idee che potrebbero tornarti utili:

È meglio risparmiare di più e lavorare di meno. Nella maggior parte dei casi, più guadagni, più spendi. Per questo motivo i soldi non bastano mai. Se deciderai invece di impegnarti in un risparmio continuo e consistente, i risultati ottenuti ti sorprenderanno. Forse hai bisogno di imparare a mettere da parte il piacere di spendere e gestire meglio le tue finanze.

Ascolta il tuo corpo. Nessuna malattia appare all'improvviso ma si sviluppa poco a poco e invia molti segnali prima di manifestarsi. Non essere insensibile a ciò che dice il tuo corpo. È necessario riconoscere i segni della stanchezza e dedicarsi ad essi

Riconosci e accetta i tuoi limiti. La maturità inizia quando si riesce a riconoscere i limiti della realtà partendo dai propri limiti. Forse vuoi trionfare più di tutti gli altri ma non puoi farlo in cambio della tua salute e del tuo benessere. Dedicandoti al tuo lavoro con piacere e stabilendo un punto fermo nella tua giornata lavorativa, avrai maggiori possibilità di raggiungere l'eccellenza in quello che fai. I soldi anche se ci impiegheremo