C’è chi definisce i battiti binaurali la nuova droga tecnologica. Lo scopo di questo fenomeno percettivo sarebbe quello di creare una sensazione di tridimensionalità nel nostro cervello.
Questo effetto si ottiene utilizzando due frequenze sonore leggermente diverse tra un orecchio e l'altro da ascoltare con gli auricolari. Il risultato sarà quindi un terzo suono che provoca contemporaneamente diversi tipi di sensazioni.
Calma, benessere, solletico, stimolazione sensoriale... Gli effetti prodotti da questa esperienza variano molto da persona a persona; eppure lo sappiamo per certo non lascia quasi nessuno indifferente .
I battiti binaurali sono così di moda che è nata la cosiddetta terapia con onde sonore, un approccio alternativo per trattare l’ansia e lo stress.
Non disponiamo di studi in grado di dimostrarne l’efficacia al 100%. quindi attualmente la terapia basata sulle frequenze binaurali è in fase sperimentale. Tuttavia, ciò non impedisce a migliaia di persone di sottoporsi a questa procedura ogni giorno pratica per il relax per calmare l'insonnia e migliorare la concentrazione; o semplicemente per provare il piacere risvegliato da una tale sensazione.
Un esempio offerto dal web è I-Dosatori creato da uno psicologo specializzato in materiale audio e musica che definisce le frequenze binaurali come una fonte di dipendenza che produce un enorme piacere.
Da qui la definizione di 'nuova droga digitale'. Tuttavia, gli esperti dicono che, sebbene queste frequenze possano migliorare l'umore in parte è pura suggestione .
Binaurale batte un fenomeno già noto
I battiti binaurali si basano sul fatto che l'orecchio destro e quello sinistro percepiscono diversamente le frequenze di un tono; il cervello percepisce invece un solo tono
Per esempio sentire una frequenza di 120 Hertz (Hz) in un orecchio e 132 nell'altro darebbe origine a un battito binaurale di 12 Hz.
Ora, un fenomeno che sembra altamente sofisticato non è in realtà una novità per il mondo della scienza. Heinrich Wilhem Dove, fisico prussiano, ne aveva già parlato nel 1839.
Scoprì che qualcosa di semplice come ascoltare toni costanti riprodotti a frequenze leggermente diverse in ciascun orecchio stimola la percezione di un suono diverso nell'ascoltatore. Il dottor Dove definì questo fenomeno come un battito binaurale.
Da allora questa esperienza è stata applicata in ambito ospedaliero in via sperimentale. L’obiettivo era testarne l’efficacia sulla qualità del sonno e provare a vedere i suoi potenziali effetti sull’ansia.
I risultati variano notevolmente, avendo dimostrato nel corso di decenni che ci sono persone su cui hanno effetto e persone che rimangono semplicemente indifferenti. Vediamo allora cosa dice la scienza a riguardo.
Battiti binaurali per calmare l'ansia e la sensazione di dolore fisico
C'è chi usa i suoni binaurali per calmare l'ansia di cui soffre . Ci sono poi persone che ricorrono a questa terapia perché soffrono di dolori dovuti a infortuni, problemi articolari o addirittura emicranie.
A proposito di questo in uno studio condotto dal Dipartimento di Scienze Comportamentali dell'Università Nazionale per l'Apprendimento a Distanza di Madrid (UNED), il dottor Miguel García ha individuato un livello medio di efficacia.
I battiti binaurali in quell’occasione ebbero effetto solo su un numero limitato di pazienti. Dopo due settimane e 20 minuti di ascolto Il 26% dei volontari del progetto ha riportato una riduzione dei livelli di ansia e la percezione del dolore.
Terapia binaurale in caso di insonnia
Gli studi di ricerca sui toni binaurali applicati a pazienti con problemi di insonnia sono i più significativi. Lo hanno dimostrato studi come quelli condotti dall’Università della Romania l'efficacia di questi suoni riguarda un aspetto ben preciso: aiutano a indurre il sonno .
Non ci sono però risultati certi per quanto riguarda i risvegli frequenti né sulla qualità del sonno se è ristoratore e profondo. Ancora una volta emergono delle differenze: c'è chi ne ha tratto beneficio con un cambiamento positivo nella qualità della vita e che non ha mostrato alcun miglioramento .
Rilassamento e umore migliore
Ascoltare suoni binaurali per 10 minuti al giorno ad una frequenza di 6Hz può migliorare il nostro umore. Questo è possibile perché generano una sensazione simile nel nostro cervello a quello di uno sessione di meditazione . Di conseguenza, la persona si sentirà più rilassata, ben disposta verso l’ambiente circostante e proverà una sensazione di serenità ed equilibrio tale da sentirsi più motivata e ottimista.
Tutto ciò delinea una serie di miglioramenti
Sono necessari ulteriori studi per capire quali cambiamenti avvengono a livello cognitivo in coloro che traggono beneficio in modo significativo da questa terapia.
Tuttavia, l’assenza di dati conclusivi non rende il fenomeno meno interessante. Inoltre, potremmo vivere noi stessi l'esperienza per scoprire quali sensazioni provoca in noi nello specifico.
Tutto ciò di cui hai bisogno sono degli auricolari di qualità e premi il pulsante giocare per ascoltare qualsiasi video disponibile su Youtube... Non fa mai male lasciarsi trasportare nel curioso universo dei suoni.
